【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" q/ ]4 X6 J& X3 {若要皮肤好，粥里放红枣。
- F* \5 D) s9 G$ g若要不失眠，粥里添白莲。
# a7 i) {( e. a" ~/ ]. ]腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" G* m8 r; K) I6 M; ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
( g$ j  }, O' T, }2 E润肺又止咳，粥里加百合。
% ?3 X% P4 s4 z- h/ W# o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: k; d& V9 J+ @; y/ f; M- A若要降血压，煮粥加荷叶。
2 ?$ W1 Y' W6 J& K滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  \. I" [% m# p( p0 h* }% T春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 q2 c! @3 ~+ d0 [/ S# [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ C$ C' F  J5 o& ~# y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 M6 H7 W3 z' C1 h' Y9 n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' P8 [# F) O# ?# m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 k0 d! T, ~% |' a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' f) ~% }5 C% r5 B' q5 \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~