【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
- j, l: X9 k: S+ x* l0 V5 [若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% F. b4 d# J1 u, P9 K2 a心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 Q+ H1 V% u! A9 g' P% b润肺又止咳，粥里加百合。
* I* I6 C; Y8 T$ F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 t# n' ?7 z5 z" M# m0 \健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ b' U. O6 O2 i3 H+ O% t利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 B' q& E6 Y8 e5 w* S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; a% ^5 w% V6 Z* x$ X( C: H; M% A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* @. j* n2 u) }" X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! ~# E" r- p8 j- R. }: F$ Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! G) e9 s# I" J7 R海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 W1 l  [3 V+ x: A  h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& Q3 ]; U+ ]1 \+ `* I' j7 |$ |: g$ v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
4 h+ @' Z' e& U2 ?5 q1 N8 M

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~