【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
  Q4 o! q, X( |% @4 [4 J2 a若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" F0 |% J# |# g6 O/ R0 _" e) r心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 G8 z, ?1 g" K& O7 i头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! H" U. D, [) ?1 S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! ~. x9 P1 o. M. m( F乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 j: O' G2 ^9 ]若要降血压，煮粥加荷叶。
/ k+ m6 p: I8 ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ X8 c1 j2 p  }# ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 a3 X7 Y- r  e6 T. g6 D' S! ~! a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. A; s1 u. l) W- S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" j, d1 {' s& h" I$ ~9 |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 j& I; D  a- {- r) \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- h- X  b6 g' t2 ?3 w3 p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: P( w/ }% O' |* }2 E- ]1 x0 C9 h白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 C; C$ Z6 z" @2 v1 G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: E/ \' \0 w' [5 E& }& ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ Q% i4 ]) ]% J  _+ f$ ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~