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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ b& Z5 J. T2 a5 v) A4 y' k; R7 c各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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* l6 v# {( Y, c3 AA 初级班：成人痘形成原因 1 |. q _ d |6 J' f$ d: S
成人痘7大成因
- ~/ ] w( H" P4 i$ D3 [成人痘是如何产生的 , J7 e* y. U' R" V% Y7 G, Z6 r6 O
1.肌肤防护机能下降--8 c7 v1 J( @) [ E& O7 j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' j" _( q$ [3 [8 @6 W2.黑头粉刺堆积过多--( s' U0 v+ [7 M2 a/ B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 Q% V2 }0 F6 H: k# U2 @& T$ [3.生活压力--
% x: K% T4 @/ `+ @1 |- g生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 M* ]8 M# q* B8 k. c4.内分泌失衡--/ _+ ]( r) |) z- ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + F( @6 ?$ a; f% T) C1 ^" W
5.消化系统--
* j V7 O; p. }+ T% n! O/ M! i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ E4 @+ o; e- {' `) V6 z* j6.药物刺激--) }; }7 k3 Z i4 `& b* i s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 t5 E) Z. g: u1 e5 A
7.睡眠不足--$ S; P/ l4 F+ e5 @4 J& w3 Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - w" L. v/ n. h
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+ Z- j+ p& }! z6 z+ _$ _" G- QB 中级班：观痘看出问题; M7 m6 b9 J, F7 m. Y
1.额头痘 0 ?2 d. F+ t8 F z: W- M6 H9 t6 b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 |* F" Z. z: Y2 u5 z ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; k v0 M, z$ f- b( J* ?3 y5 T
2.印堂痘
% {) N0 ], z- w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* h; H `6 c! S2 ~: R7 Y6 wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : a( t( Q% i( t Z& g! ]
3.左边脸颊痘
S0 k) q5 c0 A9 d& K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& q4 ?: e: R5 d8 S }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. n/ N! Y6 o) v- V( c7 |5 Z1 S4.鼻翼痘
( z D1 w4 o( U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - S4 I) n' \% L/ x: V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / U5 I7 J0 a' N$ h
5.唇周痘 8 u, a2 X( \+ L. N/ N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * F4 x% b) G) W7 {) G, s5 y0 O; A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# N, S B6 q& u2 _8 E7 O! k5 l
6.下巴痘 # y3 a5 p# e& ?, U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
j: N9 Q% W0 a/ ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 a' F# P2 V- r1 \. s! ?
7.鼻头痘
' R/ g! d; v9 J( ?1 r9 T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 H+ l0 n5 f$ ^2 W5 B# P$ ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 U# Y+ `; k& c6 T: {" t+ E# l. `8 ^8.右边脸颊痘 6 Y% A5 E1 P* u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 d. o1 R1 l# i: P5 C' k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " x- l2 r- D7 O4 a h
9.眼头痘 ; P1 t1 u1 o" _/ H# q9 J0 N5 C; q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % H" s' @3 o9 B) r# {. ?3 y" _
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 l' i1 L" Q+ i y
10.发际痘 ( v# k' {: K+ \: A* b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; v4 @: S, c2 `! j. z$ t- _5 }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) K( S; Q3 X" k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: f5 ?! [3 h) r7 @* t% M-痘痘刚刚冒出时 - n) }4 D& S1 O% K$ Z" f1 L2 E
TIPS1：自己处理
7 W# S/ X7 S- T8 U/ N/ c/ r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 i9 K7 w% ~2 ~9 d3 Q0 hTIPS2：找皮肤科医生 1 V1 X2 x. F; ^! O6 H, B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! e9 S2 t1 n$ D
TIPS3：不要固定使用同一产品
/ c$ [, O1 X, ^% @/ E涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! _0 P& A( x2 ?
-痘痘化脓红肿了 " o6 B: n$ @9 ^) ~# S
TIPS1：专业人员处理
& E7 k7 \) l; t" a* D) i痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! P$ K! I, R! t- w5 m$ [TIPS2：镭射除痘 7 f5 p5 S/ r; j# {" B' z- b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 D7 a& N- s3 M X6 F/ Z/ i# M-痘痘留下疤印后
/ W+ @# V& M4 p; o9 v( @) x2 O hTIPS1：遮痘疤 . u8 a4 \/ x$ k. c3 N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - K q1 k- j8 `0 \
TIPS2：美白淡痘 4 A; o; ?5 ^( f1 h
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40