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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' j9 V4 Y8 C0 B7 g. ~5 Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% T+ _4 y8 V9 q4 L8 b. z6 P) F9 D$ H
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A 初级班：成人痘形成原因
0 d4 J4 L9 ?4 X1 D: T成人痘7大成因 & l* j1 u* l0 p4 |; f: h
成人痘是如何产生的
% Y# s. U) W- E" F1.肌肤防护机能下降--* ?. H/ b, s+ { _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * h3 z* X% t1 q& b
2.黑头粉刺堆积过多--8 A/ G3 `4 r9 _! k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( N7 p( s* D' m0 L" @# Y
3.生活压力--
- Y3 N6 f# q% G/ u$ g% [2 [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 V/ x- J0 t( j5 y- e/ A4.内分泌失衡-- p4 m! l2 r/ {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 f/ }" }0 u: w5.消化系统--
, n9 E6 ~) D- a便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 C' l5 ~% N$ f1 R7 f: l2 x
6.药物刺激--
* O! T# W: o/ m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 q8 P7 |2 n5 p# X7 X$ w7.睡眠不足--* k x$ T; U0 b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 J7 p& F& E/ R& Q
' Y. Q0 U5 ?& p5 D8 V; K, ]' W7 j7 J8 a& b/ c' A* e( x/ |6 H/ w
B 中级班：观痘看出问题
/ ~; I8 F+ `' n6 t1.额头痘 3 S6 P5 o6 R; O2 n- k: z. Y j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ q- ?" j0 P. a9 ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 V% G2 i; h* u. F* {2.印堂痘 ( G( a! {$ s, d6 I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ W, r. l( p1 m7 {$ H7 @ UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * y$ {& p2 C0 g- T8 N5 X
3.左边脸颊痘 % n J7 f7 G; G* d! A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 u+ Y& a; s: \7 k7 x1 xTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , n' g4 t7 O0 v# Q( S4 k
4.鼻翼痘
& h2 V: f: W. [. ]' }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + `8 U+ D6 a: N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( G/ [) X! }) H8 E0 g, R* ~5.唇周痘
2 |5 j" g' j, E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
~. v( P ~4 M) X, ]TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% ~' y# ?; K- n- W/ j
6.下巴痘 ; y3 L- F% }6 b. r
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . P0 z9 z8 A3 ~. p, h% D
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; Q; A& |+ S2 X5 p$ c
7.鼻头痘
2 U' U" U! C, J1 B' L9 i6 v: |可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 z, i; ]0 `5 t! D! hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * x |* S$ c$ Y- N
8.右边脸颊痘 # v) r8 ?' Y- k2 }; m. x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * Q' X* Y1 U; A+ P' q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 c/ ]7 ~5 }. `- C9.眼头痘
( q' H7 |3 ^4 |; P. a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : v( _3 G+ @, {0 F- ~$ ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* k' F2 C! @" j- Q5 Y10.发际痘 % V8 |" J: ^& I. F, j
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 r# W& K* L+ ]
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + `) ~- L! p# m! o3 S
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C 高级班：治痘抗痘全科
* G R$ `6 M+ h/ M% N: J2 J6 |9 d当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. W; K" S. h$ a' |, W) v* V, E-痘痘刚刚冒出时
/ R% p+ W. _! v U$ u3 y* ZTIPS1：自己处理
% f: C1 A1 v, X: b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 q3 ~) [. ]+ p( N' O( B
TIPS2：找皮肤科医生 2 F4 l/ E6 `2 T8 R
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
A) u8 C, g& i7 [+ m+ E+ Y( R5 f/ rTIPS3：不要固定使用同一产品 7 W% B! y1 P/ U: o* R! Z! g0 V2 w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % o3 T2 W7 M( I% w# ^5 w& r
-痘痘化脓红肿了 4 R" }$ `+ I2 u# [
TIPS1：专业人员处理
7 x$ r: |8 ^# K" q1 i" @* X痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" H1 S# W; ?) ~& F' TTIPS2：镭射除痘 q) l* `" g. J7 C4 T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 E, ]9 ~' A" `: R
-痘痘留下疤印后
2 M( v2 I$ O5 R+ ATIPS1：遮痘疤
) Q2 G! ^1 K. C( i) r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( Z6 o, ~% P* b$ Q1 ]
TIPS2：美白淡痘
' b0 f1 t/ ?4 W- d' L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40