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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. y1 z. D1 i' D* Q X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 V E( B: Y6 N) D( J: d8 \. O
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A 初级班：成人痘形成原因 4 A# `1 i9 ~0 ?5 B$ @2 v8 M
成人痘7大成因
& z' { \; ]' ?1 ?8 p7 B# r8 l成人痘是如何产生的
, ?! |! M" h7 `2 R8 n1.肌肤防护机能下降--2 W% R. k8 J6 F- `" T
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! _: u) }$ r+ I& N! X; L
2.黑头粉刺堆积过多--% ]6 M% b" m+ q) _. H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 r Q4 w: e, p' T9 v1 y
3.生活压力--
: u# ~# \ T& ]6 g. R' B/ ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * U9 \& m- Q/ O8 z$ m
4.内分泌失衡--" ?; Z9 [( V1 y: \0 U( E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ T# c. q, v7 z* N# l: G4 D! D5.消化系统--
6 G4 r4 U1 \3 U! s5 z" K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 f/ e3 ^' Q$ y" ~
6.药物刺激--
- d! X" K: R0 L/ ^" U+ N+ N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + J" E+ b0 e( d4 B, S! E3 Q4 T( Z) r
7.睡眠不足--/ P5 m9 O2 N& p3 U: a( X! Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% S9 Q0 s+ O' x" RB 中级班：观痘看出问题
. `: ~8 X$ \7 R$ V8 j1.额头痘
+ O& @% W$ p* _& _: K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 {* ?- H) x6 \0 }" hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - R3 t+ W' H6 U0 q
2.印堂痘
' w7 p* @8 o. X; p" [( @9 _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( S" I: x8 F5 V' o) `1 l! S1 B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) c; B! O8 R0 D+ K# Z4 U3.左边脸颊痘 # a4 d) ?. r: j) E" Q/ e8 p/ h1 P( k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 W7 d1 P) p" ~# _1 X. PTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 [2 D/ G" E! T$ O1 ^# A8 u
4.鼻翼痘
- N. H ]+ G- k在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) X6 X5 Z" R! @7 n; t: t
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 n7 t: a7 ?) B5.唇周痘 ; }$ F! t+ a% l6 j% R
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 _2 ]" {6 Z9 `/ N& M
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. t* g' R' y& U ~" d, M
6.下巴痘
0 L2 j9 h" V1 q8 y: n( N$ t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: `! b6 H# B8 s+ w5 D4 WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 B1 }% y) ^( }* z. E8 s7.鼻头痘 ( C; T, d$ C( S. ^5 M+ R/ H3 y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; ~ u% `4 M5 G2 v& E3 R
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 M9 B3 `: O4 E& k6 p( O8.右边脸颊痘
% m! K7 b, E! x+ e0 t( X3 q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! ~/ n/ m* l# C W, y. }4 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " X2 T: `. ]+ t" |) h
9.眼头痘
6 F# @; Z2 D8 E+ u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + w- T4 y- d9 ?# _) s- w6 x7 q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 I8 _4 \! R. ]- C" ]10.发际痘
! M$ y* Q* O% C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* f. _' _. O; C$ h% fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
; }( w$ ], o7 h% Q. V; E1 z8 k6 J- Z5 E, a) Y) T( H
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C 高级班：治痘抗痘全科
' ~5 e, p9 c: C8 C0 t2 y- w5 E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! \, Q- }3 Q9 B' l/ x/ d* O) V-痘痘刚刚冒出时 ; F6 z: ]- I) E
TIPS1：自己处理 - e! ]/ i9 q% ]! O" P0 Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 ~2 J$ v, u5 P9 |: p+ _ L M
TIPS2：找皮肤科医生
) d* ?8 S1 e a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' e* z, @& G& F( E4 JTIPS3：不要固定使用同一产品 2 P; R8 w h- A% E6 O# ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. P1 @4 x6 `' l5 _2 p! P-痘痘化脓红肿了 , s. Z+ V6 u1 T
TIPS1：专业人员处理 & d2 G# x3 l" {) J$ U4 C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 t2 ^' U) R8 t& M
TIPS2：镭射除痘 ( r! e+ Y" e- }# s( m
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; B5 g1 s. V: W% y( K3 g: p! i-痘痘留下疤印后 3 | W3 D, M) r$ a" O- _
TIPS1：遮痘疤 8 d! _% \3 g- O" v& E( `$ f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 O+ K4 Z! j% t( |/ M, ?. BTIPS2：美白淡痘
& i4 w$ G; V8 L( y$ D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40