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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, j( d& {3 R' G B+ G* c5 J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 E, g+ P# I* PA 初级班：成人痘形成原因 / c. X; c: N T/ O, u- b, w
成人痘7大成因
) Y! H7 M7 q* f; A7 |2 k成人痘是如何产生的 1 _, `* U+ Q M9 P
1.肌肤防护机能下降--
! g: ^+ ]$ X) D) a% A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : I$ J! N. b+ ]4 X
2.黑头粉刺堆积过多--
$ k3 p+ ~& d9 {* I O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! Y+ F0 H* o9 A) L3.生活压力--) U G& q, P9 M- Y5 S$ p7 L4 d, `$ ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( {% K( C5 i/ C0 d1 F& L I; u/ |4.内分泌失衡--
3 ]' M: z) z# Y& X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - U9 P O0 D) f. k' D
5.消化系统--
+ p/ _ E. Q/ }2 r, ]9 G' E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 Q" d* C% y$ D
6.药物刺激--
; ]* z( x! k1 F; P: O# h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 e4 _) H. b- j! W( }* K
7.睡眠不足--
3 E+ @% P* d1 n0 l4 S4 C0 ?! w( r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / ^4 U1 b8 D+ O' R/ N) }" c
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) v8 O0 a2 F9 x% h* HB 中级班：观痘看出问题
7 ]- c1 t2 L& B0 z* ?. D6 A% j1 z1.额头痘
. N/ N$ w7 I' {! @, A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 l2 j$ w, Y, v0 I7 L$ t* HTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. R6 J. d, f2 i+ m2.印堂痘 9 c2 d5 X' `# r2 {
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % N$ y! U" D O2 U1 b( Z0 {: k
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 t% y3 V7 S; I* F/ Y
3.左边脸颊痘 # T- @ l6 j. q: l- S' d
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% h+ n. y" c2 P2 B3 N/ z& V5 w* fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 E6 E9 A3 R* N5 v; g& D! }' T
4.鼻翼痘
2 B. O! e0 H$ M' U" l: z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ y8 m) p' q! Y& ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! A3 |; t- m/ {5.唇周痘 1 `5 q" Q% c \8 ?8 `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) x2 I7 B4 @7 q# N+ G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
V5 G! l5 c3 n, D/ w( r6.下巴痘 2 h4 x1 C( S! Y, s/ A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 b! Z& m3 i/ g3 [5 b& sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 l: L* M3 V; Y; Y
7.鼻头痘
' b* R. c( E: `: W N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( u) z1 `% o/ e7 N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 t( [( L9 p/ ?4 o, f, Q( \# X8.右边脸颊痘
7 l. \; a E% h3 E5 g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 b+ K9 y. C* s& _8 Y8 @, mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 H. B4 F: T9 b9.眼头痘
% e6 T* z3 Q- Q% w% r% ]" m* [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + v5 i4 R! D) i% S! b5 I" [5 j
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 k6 `, |2 F9 L: l3 ` {10.发际痘 5 N" k( f0 w0 p6 ^6 E8 n$ P9 |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - I% W7 L! d6 D) b3 G- a p
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
! b# C, Z$ M" c5 @& u% w4 f Z8 M) p当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; x, R8 X% n7 u" ^3 i/ p, L8 p8 T-痘痘刚刚冒出时
# {3 I2 z. E5 f5 @9 U4 f, sTIPS1：自己处理
8 f9 U G. G$ v. `4 e! Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 R5 ~+ Y1 k S D
TIPS2：找皮肤科医生 : \! d. y, B/ U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# f1 w2 x. v9 v+ C# m6 n7 jTIPS3：不要固定使用同一产品 g: b$ v4 m" s2 b. h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ `7 P6 g6 _ [' U
-痘痘化脓红肿了 . d& s* @) \( Z
TIPS1：专业人员处理
0 Z- b# g" {: g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- O& F- r5 M/ ]: {1 }* p: q9 lTIPS2：镭射除痘 $ L, _6 r+ Z |% X5 c! d, z+ U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; q8 k8 f5 r1 w-痘痘留下疤印后 $ x4 O; K2 H0 U! S c
TIPS1：遮痘疤
7 Q" h, @# A( u; C; z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ t$ [, C8 |4 @5 ^1 P/ RTIPS2：美白淡痘 . V/ b$ b5 s' x, w0 @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40