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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 J* {6 M9 x" d) n _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 n" }6 [* g {& o5 b) @A 初级班：成人痘形成原因
4 b3 V& v# h) P* D1 J成人痘7大成因 ' E) x8 w2 \. r4 D) a, Y5 q5 c/ e
成人痘是如何产生的
4 [7 \- l/ g% f* O% b) q5 Y, f1.肌肤防护机能下降--
% n0 y. ^/ S0 B4 @1 c) |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) P% b$ d- F5 ]# E) H
2.黑头粉刺堆积过多--' N) ?0 \ O$ N @+ x7 v+ }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ j( }9 b8 Z/ K; M+ o; I
3.生活压力--8 H0 `* I$ w1 h" y, ~
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 [; j6 s# S2 C: G6 i" H4.内分泌失衡--0 {! M( r1 h2 R! S8 X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: U/ N" M% O {5 V0 l5.消化系统--
; w( e) \, a' ? M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ ^; _* a# N. v) K' H/ @# ^5 o% h6.药物刺激--; ^ L5 A3 H& G7 W1 p+ `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) X% n# h5 e8 V1 l7.睡眠不足--9 \0 p: K8 C8 L9 K% m* K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ a! f- i* P% E- G8 k0 M+ |! k# }) p9 z1 U
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B 中级班：观痘看出问题
8 |$ B. L0 W: K% e1.额头痘
0 `$ z. N# E1 n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! ]2 a8 t! ^! Q+ Z) d$ J$ T7 Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : ~; @, u b3 E* r8 A
2.印堂痘
2 ^4 t+ ?( ^7 x- R2 }3 Z* Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ H& f$ D$ ?6 e% v& RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + Q2 i% i2 X4 B& R: g. v4 N$ _1 {* K
3.左边脸颊痘 . M y# n1 ^" D) j* t- M6 o7 X, x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% u' k* B" p5 MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 u% Y$ l2 L/ e# z1 e
4.鼻翼痘 " i' Y2 W) @4 q0 Q* G/ e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - j t& N: q. Y/ f
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & l& z) O9 U& y1 X/ m; i6 q( `0 u
5.唇周痘 6 i$ @0 w* \$ I; Y) ?
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ {& A. ]6 g. X# Q& U. dTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ V5 f' U- c) a+ o5 [
6.下巴痘 . Z; l6 Z) o9 u6 |" x
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ h! |! k* _( Y1 ATIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 N6 f( ?# M& r' g7.鼻头痘 ! G+ S" x% _* h4 S8 f" j& h$ x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. x( m' q+ N$ L4 t6 f% c7 BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . ?/ i* Q2 Z- U, a& Q
8.右边脸颊痘
& k. ~" @7 t( M" s: i5 u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& V8 b& N! T/ d" \ qTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 Y: Q$ V) ]5 x: Z! r) b- b9.眼头痘
4 E4 j) m& @; y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / v" m; ~$ K$ F; X/ m r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 D+ ]! m# b+ I4 }" c4 `6 g
10.发际痘 + |+ D2 @- e/ e$ {) u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 \$ S+ \9 C" C% g$ |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' ~- O" U% ~! {9 P4 u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ r* s1 O. B1 V: N3 t-痘痘刚刚冒出时 - F, U' i, }3 R6 t. w1 Q, X+ u
TIPS1：自己处理 . Q8 f$ d7 ~- e" C1 e8 `9 u" |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( P( y) i( ^6 X' tTIPS2：找皮肤科医生
+ A4 @% o; U+ C0 e5 ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! @2 L4 U4 x5 X; @# i* q# G
TIPS3：不要固定使用同一产品
: S6 R+ e; m) K1 w2 f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) q5 g- M2 `" ]5 a-痘痘化脓红肿了 # z4 y q8 f/ e4 a m Q& N8 m
TIPS1：专业人员处理
* C2 y/ M; ^1 _3 i% z/ |+ s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 `5 u; a1 P- B3 D
TIPS2：镭射除痘
2 ]: a2 ?, l; Y. R6 u8 e镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) _+ D! N2 A$ B8 x+ m, B
-痘痘留下疤印后
9 ~. m$ P; p+ c( Z% m S0 hTIPS1：遮痘疤 * W) R7 Z f) e3 z' I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' t' C! t4 Y7 [6 f# o! L
TIPS2：美白淡痘
: u6 u9 N# G3 N% M% r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40