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: ~8 R2 R" s% h- f$ o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& n' g! S$ B* u' D1 b第一款：香蕉绿茶" q$ k/ ?3 J, y) u2 s( n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, ~7 Y6 b+ S7 k$ d& ^+ P8 A# V2 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 n- v# L' g# ?9 T( B a
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第二款：葡萄红茶
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4 ~' v6 n0 T+ g- K4 P1 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: c' M" @/ B! }2 \
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( {1 i& C" |, b- B) C2 s第三款：苹果绿茶: ^0 F4 E$ r3 {5 P4 K! M$ [& z2 [( f
0 m V: F/ \# d! t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( f1 B7 M* r5 ?, o/ r. E/ \, @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ h2 r& y8 h u) h2 X' b0 ~: I1 c( X* {第四款：红枣花茶6 z/ z; @/ O; m9 M
. A+ t1 a5 P" m( [. w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* B7 }! U. r8 h, @4 A9 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% g2 D- v8 @/ Y
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第五款：柠檬红茶) d1 A( n! g/ ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 u' L( i K. M$ v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 i/ ?9 _$ b5 [" t. z
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" n% T/ B2 Q t7 P0 r) l第六款：菠萝蜜茶
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& Q2 w" l& f: Z+ H2 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* z( ]8 V3 q$ [, {# `
k9 F: {: B; T$ {2 f, m1 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 E; Q G7 e' k0 i. q% z- N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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+ M! j5 y9 P. x* `# X0 k% R/ q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: J8 M$ p( Y/ O- V9 S& I0 ^# c' g2 t* W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 Q Z0 M& y9 x. D: w) {2 E: C5 A
1 e0 t/ t6 B+ f6 k q" {! \- {! n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 J" W$ w! I0 K9 D" c8 t
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第八款：柚子冰茶
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m% U+ |+ n4 L& k& r* b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' s1 C6 s! G3 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! W/ v8 }1 ^7 J' E) J8 r
3 Y* d& }" L& D' w) p) `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- a; L9 T& d% U0 ~$ N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ f; o5 Y; k& V) C) W' p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" l1 e" M' K% B, K; \第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* a% u9 @9 a+ k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, z3 R- K5 u4 _$ y1 N4 W( @* L
, i: r: b! I ^& }' f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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