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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( y K9 {0 m1 \
7 G3 \9 h p* Q1 k# s5 ^7 q第一款:香蕉绿茶- }0 Z5 m+ N& r$ U# @; L
6 [/ S$ E% `, O0 e7 D0 |- w7 J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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7 s* w$ W/ A8 y8 o. `功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 W9 b- q* T s; _9 ^$ t- s) g S
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; b/ {: J) z6 h1 i& ]1 n第二款:葡萄红茶
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. o; N$ d3 o) L材料:大葡萄一串、红茶5g。- T' D. f3 a! O! j% g
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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2 B! J4 _" f, P! j0 S; F( k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 v+ L+ c7 J; Z( D
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5 L+ o; q- e1 n3 z$ Y! g第三款:苹果绿茶! o" }* c/ C. T8 V4 F3 O4 ~* R4 o- w
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 o4 L' T9 U( ?% z: x' T
( \- j) i- l0 L1 B }2 F9 e制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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5 ?, Z* y" i, o. x& O功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' i! I! x6 d: a7 w第四款:红枣花茶% f5 X6 E/ f; w. A$ @
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材料:红枣20枚、花草茶5g.3 z6 _, ^8 x0 y9 i4 D
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ?* Q2 g, [# D
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第五款:柠檬红茶- s! D( w5 R6 p9 u( }
* g9 ?8 {3 c- y) ]6 K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ ~% C! T, Y/ y2 @制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ s& k: p5 ?) v6 I( \
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% }8 e1 S/ d% X4 `/ k" _0 V
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第六款:菠萝蜜茶5 c, E8 ? |9 N% V
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' E O2 y2 E( q9 K制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 ~8 Q8 e7 A+ q. }- O/ i- |功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。0 _' q, u+ |! _" b& B; A' a: [
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第七款:玫瑰果茶& I* u5 i* D+ }2 A+ ^8 T
5 m9 J" c7 w4 j% \( e; b; K2 |材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 P1 ^. d: c: D3 V6 }制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 T5 G$ t1 y2 j2 S v% h& l
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* h* k$ H" L6 k/ ], i' ^1 V2 l第八款:柚子冰茶& k Z1 B8 ?0 N7 @2 G5 k9 g7 P
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% H% W( w( F" a) A$ s. q$ j
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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) v: I: }* ^9 Y+ m( O功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% C: O( q, f4 o4 H, B7 I. ~
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% w& C( I! f# M- m" x) n- K第九款:山楂首乌茶: I# f X+ v6 r g# u
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材料:山楂15克、何首乌15克。4 C$ \* l5 w) i+ c/ r4 J
3 A, {! P2 p/ A; H( C5 v s制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。2 T9 L/ h+ Q1 V& T8 k6 o, `: \
4 H# u1 ], n; ~% M' ?6 I- e功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶1 L4 E7 t- |+ b3 r6 i" x, V2 |) E/ G
7 A( s( i G4 A' T9 Y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! }! {! d1 a1 ]" H* M* u0 X) j
4 n4 w$ X; V7 S& F7 o, y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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