|
|
 
8 \, v( [6 T/ q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. _+ G" I1 x6 \+ k6 B
# D2 r3 H" A9 p
第一款：香蕉绿茶# g- U8 P% k% S, j( Q" C
! b Q+ h+ b) _( U" D8 d) D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [$ h- b9 Q) e$ N8 T& B" U
' j' d6 B$ }# L6 Y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
^# ?$ X5 x! ?- t( n; j9 o7 F6 B) [4 O
' H% y1 @9 l+ g& `8 f+ q8 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' E% O3 ^: V' Q& N' W \
4 U; K; `) i( l5 [9 p$ G7 |" x
0 }: |7 x7 m3 I4 K: D s第二款：葡萄红茶0 L* C0 ]7 i3 M+ k" f" @
! m% f) _4 ?' b! T4 m
材料：大葡萄一串、红茶5g。0 I: f! p+ A, f: O0 V) c; }
* g- e; F f0 g+ h* C- c
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 [0 ~: d/ {5 B. c: n
: m5 B: y Y' G4 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, m' ]6 T9 [9 w3 ~
) k9 S/ h2 u0 s4 {0 O l% w4 p5 l+ O! |/ s; k" m# O
第三款：苹果绿茶
' ]. z. |& Q9 r! @
9 Q6 [0 t4 A, y4 B& ]% F( b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 n& y. a1 ?" T$ [
5 G% ^6 [' O% f. B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% V# e- U% L" L+ V7 |. U. U" \
8 m/ s' x; E/ K8 O* a4 T0 ~! x# ^
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! n$ R3 i# S/ E4 g' @# e6 s. B
) [: z% v' I. ]4 r% Z
8 y1 {1 { V; L$ X! O' e
第四款：红枣花茶
# v3 X- V/ G* P3 G
7 i% U, I* ~. Z5 ~; J; P: W" [材料：红枣20枚、花草茶5g.- z9 X: w, j+ F
! {% @ T; c. J
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
+ r0 o( M) P1 L; ]3 `
' {; M% n6 s+ E- F* T- u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- i* o& y: F0 c& A3 P/ f
& d, c6 U, ?: J8 d5 F* e; ]9 M
: }, W7 F2 v9 {1 S+ Q
第五款：柠檬红茶
9 d( m! p+ z, q Q* K. E- i- v1 Z: B2 N: G1 q8 P! ~
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% d2 J3 A2 ]0 B) ^+ @
+ s' y: l: y4 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" a% E0 g4 H5 F" n; Q
4 @% h1 q: _% q/ d- r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: k# X# n; K8 x4 i
- d8 y( z( V ?) U1 `2 p k& b) t0 D4 k. O6 h% G
第六款：菠萝蜜茶
3 E$ B1 f* L2 B( N
* y9 Y, v7 y. ~2 B; `# |5 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% t. K5 r$ n X7 C$ S3 M- @
4 z" M1 C, u! [% j: H
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# L* G' O Q3 ]% D/ N ~! g# F6 t: c o! d8 w. O) y2 i
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
?( }* q ^6 v
4 R$ P, l p' w
$ s5 l1 W4 O, H# S% _第七款：玫瑰果茶* ?4 C# d0 c. J3 O
) t% h- s5 ^/ _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ?& F9 z6 b2 ~0 i: ]
* h- z8 {6 q+ v9 u! ]3 |. {! @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 `8 W! x: G) n: M
2 D" v! h& W$ S+ V- K
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, `$ R5 V5 j: X. D# c8 f2 c9 ~6 u8 q
) _; C" W3 J3 P: t
第八款：柚子冰茶
9 r1 U) o( T D6 M* @ R b/ _6 H9 ]$ A- H% x
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& ^. l; _6 i, @& E/ d& w1 A
( |4 q" z- \6 _, {
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' y l2 i: t0 q$ i4 ?3 {) ?# ^% | ]
- p4 H6 M% u* J0 f# T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& p o' J% e% k5 A+ _1 C
d3 Z6 T4 M( x2 ^! Y
$ q) ]. r9 b4 C" ?3 Z第九款：山楂首乌茶' Z* k# b4 ~; X8 r
, k( K& i: Q0 k) |2 t q' d" t
材料：山楂15克、何首乌15克。: c: C( y$ w( c0 W
' B5 y M# Q1 |! {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 m* p2 F0 n8 ]9 C& z# }9 C" ]
, t* v& X! k% S' V v8 r: K
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) i- S% C6 u* n! A6 F+ v. ~
: u' H4 @8 s0 [" g+ N0 Y) M
( x: ~: U$ ~/ |/ x% T; h! w6 u第十款：排毒美颜茶0 m0 g! o; g! r" w1 S( A+ W
6 S' u& k% z+ j" w1 L
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 [9 e+ [/ |8 _* A' o' E- d4 i6 M3 ?3 c9 p$ L6 l
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 }9 j x% ^& D5 N1 h' k
) B9 z& @, t6 j9 t) _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( V3 c, d, V" z, |" v
