排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

7 G3 \9 h  p* Q1 k# s5 ^7 q第一款：香蕉绿茶

6 [/ S$ E% `, O0 e7 D0 |- w7 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# }# b0 c4 Q) Z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 A& W8 U$ J5 ~  W6 H3 u& v
7 s* w$ W/ A8 y8 o. `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


; b/ {: J) z6 h1 i& ]1 n第二款：葡萄红茶
/ p/ q1 @" L' G: M
. o; N$ d3 o) L材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" C' t; u! R: @/ d1 F# V
2 B! J4 _" f, P! j0 S; F( k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


5 L+ o; q- e1 n3 z$ Y! g第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

( \- j) i- l0 L1 B  }2 F9 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) w6 ]1 j& y# l! J
5 ?, Z* y" i, o. x& O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 z* p% }; a5 O
- L% i0 A' g2 ^* Y
' i! I! x6 d: a7 w第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 f( o+ B. ~+ M; C
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

, X; J7 S, A, r6 Q/ u, r9 Y
第五款：柠檬红茶

* g9 ?8 {3 c- y) ]6 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: r8 P; K7 ?% w+ l3 T
$ ~% C! T, Y/ y2 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 {5 G$ V5 s9 w
' E  O2 y2 E( q9 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 r+ p9 f7 V9 D- n" X9 i
4 ~8 Q8 e7 A+ q. }- O/ i- |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

5 m9 J" c7 w4 j% \( e; b; K2 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' m& P; M$ q$ @: k
1 P1 ^. d: c: D3 V6 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 ?0 a% U; }8 h9 _. p2 Y. \
( E: L$ ?8 Q- j! G5 u* p
* h* k$ H" L6 k/ ], i' ^1 V2 l第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
  N; J4 c, N" E: c# q
) v: I: }* ^9 Y+ m( O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


% w& C( I! f# M- m" x) n- K第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

3 A, {! P2 p/ A; H( C5 v  s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

4 H# u1 ], n; ~% M' ?6 I- e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ p& E9 ?* I  q0 z4 a8 U
3 W+ n2 W# W1 G- ~# Z
第十款：排毒美颜茶

7 A( s( i  G4 A' T9 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

4 n4 w$ X; V7 S& F7 o, y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ F+ g3 w2 V& w, `
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
' Z; b3 X; x! `3 \6 p偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！