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9 Y! F; S- v- K) o! _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 M8 e4 B- \% N" v+ I
K" @7 H* j0 E* C8 t第一款：香蕉绿茶- H, }0 S8 Z' P: H
; \/ e. x/ Q2 g3 | h$ @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' Z' _! J" \: X: }
/ t% Y, m: h) u3 w4 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 `. M8 e( w7 Q- W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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f4 P0 m( f8 ]2 I2 n% L. Q8 `材料：大葡萄一串、红茶5g。" J8 j( f' u# z$ O
' f3 o7 S1 u" G+ D; s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ G; _" `) x/ c: d* g
8 l% ]3 _( A2 w; M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% |& z% M" f4 |- `( d/ p6 a# p' }8 D
! ^1 ], n v: A) C8 i1 Z* ~! b; P( O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 a' N6 a9 F4 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" r6 T& P' k( d8 L, n. @
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第四款：红枣花茶
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) B( Z% V, `% m! s# c" y6 a- V0 z材料：红枣20枚、花草茶5g.; B& I! a( ^2 V; T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' I3 g; R. R" z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% E' M L4 f' V0 R& z8 k$ L
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第五款：柠檬红茶
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5 m8 n* w5 `$ g# P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) w! y) c, m) F! W8 r
; i5 k/ q+ l( ^7 S$ H6 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( y$ y5 X7 L7 T7 H" q: W3 ?
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第六款：菠萝蜜茶) A. k. U: y+ _- `0 m( C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 b) ~2 X9 \! [) j( |6 X! Q( e; h
( [2 Q a. `* M' _# h9 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 D }) U9 Q- y5 i4 |
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第七款：玫瑰果茶
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$ Y, [# O- a+ f/ w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 [+ C: ]4 A& W% K+ G( F
' j1 H2 q7 C6 @0 k8 {" l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) Q0 M' e/ f7 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# C; K5 ]# L. \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 ?3 [! B" Q: z3 M5 _ N
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第九款：山楂首乌茶% G. ?$ ?3 ]. v) _* ?2 I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 Z8 P" Z N( f1 e* I( K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 [; x6 S/ |. U* p4 Y. I3 ~! V$ x
( n2 t% g! Y- t$ |# J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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2 m1 |" p- U' P2 \8 ?# n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* @! ^+ H1 [4 @( [! k9 ~/ A0 |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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