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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, Y- ^+ {: ?& g2 c2 J
# B4 W2 t2 S0 e5 o* a, z4 F第一款：香蕉绿茶7 C2 t9 b2 A( h6 i" c
5 k) \0 M+ W* i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ t( |' ^5 c. \0 u
* f" u4 z, T4 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) [# F( N4 | P' ~4 Z. C9 M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 D4 ?, \$ U; d5 u3 e1 F' K# I第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" x7 _9 H) R% Z* \; b; C
# Z3 I+ k3 A6 B. S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 g+ N2 e& {+ {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 w0 B9 o! }* i+ u( l! U x第三款：苹果绿茶7 D: ]# H7 a2 b2 p0 c
& [/ o. i8 a1 B+ {) ^6 K1 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& Z% t* ?2 ^) I: E& Q$ ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 W1 }- E- H: ]7 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( U; ]" M& e# M% A3 n! l
/ H8 I6 q# V0 ~! t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 d' s, S- {) F. S
4 N4 ^: o9 V" D% e$ y0 m `- Y3 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) z9 i {6 W6 u1 f3 J% `+ I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 M4 s) b+ \9 o' F
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第六款：菠萝蜜茶$ r3 f; C- i: |8 I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 Z- j; P0 b4 N# H, H: N |4 ]2 K第七款：玫瑰果茶
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7 \! e4 i5 |( z9 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. K9 p4 f% F v# T9 \. s
$ E* ]; k" P) y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 U& u7 p; J+ c( w& z4 {1 y
8 ` S! A0 ^' g6 L6 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 D$ I5 y9 |7 M1 L/ U( I8 A4 \' C5 L
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! |2 b/ z5 n% x5 C第八款：柚子冰茶
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e. e4 q# x* m6 ]: E4 Q: u* W, M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ J u8 S7 X. [' V( N/ p7 U
$ d F4 _. J3 a' X/ ^: ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 W* q O1 _) P5 ?- T T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% h9 H+ S) d/ D& q2 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 s2 U+ |1 t( U. @第十款：排毒美颜茶
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3 B* a9 s: S! Z7 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% p7 I7 ?! ]4 F/ m4 A
2 O. p; `7 q! ~ w$ z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 n7 y6 t6 ]4 Q$ F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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