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2 M; L4 E1 s* d4 X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: o# k* y& A2 K" p: s
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第一款：香蕉绿茶
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% P# V+ v5 Y9 Z- i2 f4 s: O$ f; @8 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 y% o( m: X5 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 S9 a' } `& Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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7 V4 Z; a/ I' ]: _6 s% \4 z+ |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ b/ E1 a, u' B$ K- w
. l* @$ `! @7 c6 F9 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# l8 Q$ q- K$ g( D/ O% Y7 J$ f第三款：苹果绿茶
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- J( d6 U& N# A S- P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 \& ~5 t0 B, H m" O) r0 L
6 \) m& r1 l8 P T4 R3 q! ]- ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& c, I5 }- w" }, \% ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! y- h* u+ M5 A# O! h# [
" m5 q/ v; O2 v4 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 P+ P+ k: A5 ]5 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! G0 W1 L1 c' O# T% I9 J
/ m1 j* S% N# X! Q# b$ [2 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' q+ O' E5 A5 a) _
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第六款：菠萝蜜茶2 _ _2 F7 d/ ~% B7 i9 w
u0 Q; W5 i. p5 K. \5 v. k8 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( T) Q6 e7 y( d( q( C3 W1 J( S! J: t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 f% a D$ j K c
: n) ]( |. O. ^9 F' n) R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: I. Z" w* l5 K& a4 S3 d3 K+ e* Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( x. |% @ D7 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ H* U7 p# M/ v* D# ?2 T& P! j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- q7 ~' E8 u* v/ M2 K+ o$ E+ x
' Y2 [' z" R2 G6 j+ b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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p2 T. ?: D+ Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 o0 j1 J" k6 t5 h# ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 V0 P& e7 { B5 u) M0 b* i第九款：山楂首乌茶0 y; F* B( N* F
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ @0 ~' x5 l4 u
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5 g: n2 t, o$ b9 e4 m, S7 |第十款：排毒美颜茶4 Y" x4 P/ y2 D2 R8 A! J, C
3 M$ R7 {& o$ l+ Z! a. T' e s. Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ?1 [. e. K5 l/ F+ s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! t9 T3 i \# m/ Y# K3 L& m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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