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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ Z( B. M- Y9 y# Z
, f- V k) X, `3 L4 @2 a+ T; ~( k第一款：香蕉绿茶5 Q6 L3 E5 B7 C1 ^. V1 n
2 \4 k3 t* J$ B; J/ R5 s Y+ b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; m0 O5 E' P& A& F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) C) A I% w t# \* O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 _0 u# X1 g! o1 w
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* M; @ Z8 U! j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 N9 B* d u$ e5 f0 q2 t* C0 ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 t/ w8 T" \+ w+ U7 n8 d# }% N1 q: n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: m( g, l# g8 z( @! h" B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 g" u. J! e1 N. s! Y z6 E
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/ ]" M3 }# B9 W# ` o" Q第四款：红枣花茶0 I& M' W8 |4 w& r$ W7 n2 f
* Y: [, a, h3 v! ?; ^材料：红枣20枚、花草茶5g.# b/ J! o7 [8 F- {" Q8 a1 o4 f+ M
7 B/ O( \6 r F' k5 z4 e) I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# G) B1 N4 R7 ~: L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 ^) n7 v3 R6 Y+ Z% I; q6 |( ?第五款：柠檬红茶+ }$ k: J5 u* \5 s5 p, W! G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! z8 G5 N2 d! [! }. a+ G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 @) u( f# [) t% V# w' C
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第六款：菠萝蜜茶1 P+ p$ f5 a: V d6 y& o) Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 z q! }' x. `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 c3 i$ p; F& Y T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ~ m" `" y* x9 O6 |1 V+ w
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第八款：柚子冰茶1 n& o( L* I7 l. V, }1 K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& _1 B% i) C, n7 b* ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; {1 H7 p4 p$ q w: C2 F6 \; G
+ p' }# s$ B1 U, a+ d. S `' s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) B. y( F! m' E: ?. m/ a& k2 ~
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]$ F+ K5 J! u, W) V- F第九款：山楂首乌茶" o# H/ s- z+ b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 Z& u- R9 e- w; N. o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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^& @, K2 d% ^! V' m; m第十款：排毒美颜茶# E8 }- e4 B- N
6 |2 ^( o! p- e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 x! T7 C( J s0 _% x; e7 _) H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 \. ^; W1 f n! o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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