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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。& `! p$ \, `6 B: Z8 Y
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第一款:香蕉绿茶/ [9 ~' V# O1 O3 \
/ F1 d' k$ B/ y, S1 \# {, b材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" y( k$ V" H2 A) Y9 p, {
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# y- V; M( ^7 ^0 }5 N
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第二款:葡萄红茶
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9 e* @: z/ l* u2 q! }2 k材料:大葡萄一串、红茶5g。
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8 ^3 t5 \% Z- X9 ? t# I制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 P# \ i$ P8 Z5 r) o7 F
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 c+ m( \! ~5 J. x制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: b) _5 A" a! h
, z" X) N d6 f2 T- ~) |. V功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# y( W2 |" s; p1 X4 ~8 v2 Y4 _
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! N; P1 J6 k2 i1 e第四款:红枣花茶
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! }. \( r; @& ]- ?2 E. t材料:红枣20枚、花草茶5g.
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7 z2 a- Z2 W+ h( F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; j2 V# u8 E4 i# F
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 Q# Z# @ h! ?& C- m第五款:柠檬红茶# t q# _' K0 | L. h5 j
" b1 ]7 `) J6 p$ N. j材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' f% n& b/ s/ X- _7 V7 s- x5 @6 b制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& G4 ^; x! K) ^6 x
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 _0 u1 V5 c# n( p& i5 i1 K" g4 ^制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 E& N) z& Q* {+ d
1 M+ ]$ e3 w5 ~# T功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶' V6 W: U$ J5 O5 a
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 F6 O# K8 O1 f) c
2 g4 M8 Y5 d4 R1 A1 {" U. z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 y h, O3 G% y* R- [
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 K1 N: _4 _0 ?0 h第八款:柚子冰茶. u2 @" L. S9 G
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 q- |9 [- K+ i8 G
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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* D9 F! R% W4 u. T; W功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!3 U' m4 ^; P: l
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* G X" H3 @' a9 W! s- s
$ @# p% f$ r- B- e# Z. ` q# D功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# R1 q& m. W, G6 j) u6 Y1 p7 ?1 L
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# q" n9 }- ~ i- [3 \- I第十款:排毒美颜茶1 F# p& l }0 f/ y* `$ ~. k0 A
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 l7 P) T R6 R3 h+ R2 o8 c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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2 I, u4 n( m7 `# u功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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