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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 \3 z2 c1 ~% z* X, f$ _- e, N4 h
3 Y- }3 N( ?& _, \8 q0 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! K5 e$ g5 |. {' b' }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 N' ?1 g2 S+ c! Q) ~材料：大葡萄一串、红茶5g。3 N# g3 Y1 c. o" m7 f
7 P% d) u% ]- n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; S, @3 H1 g; R: d. }/ Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ b6 g$ g8 |% y9 _0 C) V) U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% K' c' k3 D; b9 |, o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& N9 O2 a, D, m& n
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! p V/ g1 A& E2 \第四款：红枣花茶9 @" u" a) ^ {8 V6 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 D) I6 ]* b% g+ M( f7 y, C
. h' A* W& a9 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 m/ ?( L3 K5 V. P9 E( }% ?( R6 F) o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; ~7 S* C9 G+ |% s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 ]) ]" Z( m: t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 h' b0 U$ q$ A) {3 x+ B1 |; A
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, N2 f0 A" e5 n) Y' }2 [" ~( w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& l! Y! H3 m& S! k: e4 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" l0 |' {, x/ y; }! }
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第七款：玫瑰果茶5 A5 |& y$ P3 t1 F+ x
7 K2 C E$ m7 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( [( E/ f- L; C0 r# y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& c& s4 j1 ~9 l% g
0 k4 ?; K' O8 J. s5 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# t/ ~! C+ P8 w- ~+ g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" z+ T7 N" r9 f7 e7 c6 I1 D! r
c# |/ J2 ^* Q3 z% X: _5 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- j) T, K7 U6 U/ P
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第九款：山楂首乌茶8 H& O1 t0 o* j+ V( G
6 X% O `0 D# K7 {: r材料：山楂15克、何首乌15克。! K: {4 G/ X4 g# h* l
2 c2 o% J" S: A- |3 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( E" {/ \& H/ E* h+ q! n
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) M1 \% |) I: d: {; d4 ?第十款：排毒美颜茶
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1 a% O/ R# l( _$ ^+ f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) x1 E! f, X2 R9 G
9 K: Q) s* Z- W: ^: `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, S* g A& o0 e- t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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