|
|
  0 X2 T' d( i7 m- |
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) O T- }5 e- M
% L+ I: ~+ b. L) u2 D
第一款：香蕉绿茶% H; z9 {) o; V, I& h+ i: b4 Y
' }* g; S: w' F5 l: x
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# @* j' j* k; h/ C& R
: I* |$ [2 S3 G+ h2 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( Y5 B% u4 V/ S# X* U
/ E" O4 @$ [. J: ]5 x" I
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' ]- U( e! m! s# D4 Z& A" x
, _. ^$ h* X- t3 o. N4 A0 i% B1 t7 x
第二款：葡萄红茶 { u6 x, [- M
# B2 l! T! v( F1 x2 P$ u2 E; |9 [材料：大葡萄一串、红茶5g。& ?; w# `$ e3 [" K8 F" J
9 ~% Y7 h* @0 `2 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ T- B0 [5 z. e5 @$ Z5 r4 C
; z4 W% O8 N4 }. Q/ I0 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 N2 p/ o8 A6 o+ M2 h
; f- I- X, a( u I$ v4 M1 y
* m- P, _$ f1 ^6 p' y0 f# R第三款：苹果绿茶6 e% M' k* l% ]( x0 w( f+ E9 O+ ~4 Z
, Z, k% k$ O# q1 D/ P$ A
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& v d/ R; J$ W& o. [& J+ V) `4 M5 v* @; }4 J) ]: J
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" w' F2 Y% M L8 P
: l/ K# c3 c/ Q$ E2 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ X( I$ _9 ~9 O5 F# @
3 h$ ?# M" B7 |! {/ d
9 v2 j4 ]/ ?) G9 A& P1 R第四款：红枣花茶
% @8 N& V7 U5 {2 f6 N
$ j, |- J. [! k- E8 y( L$ A4 r/ Y材料：红枣20枚、花草茶5g.* H; {( H/ r5 n% q* a, x/ Y
\; T) Z8 E6 k: @
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. V, X1 S+ O& C9 s; A8 D7 S
) V$ |. s: m' l0 H% t( F7 n' V
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: |' `1 U; F+ }; ] R0 p
0 K5 l2 \ G' \& Y) N( |7 N/ @7 w! D) C0 ?8 U
第五款：柠檬红茶 [, B# I% V- H) E( H
1 F. Q- ~$ ]$ t: R6 T5 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ u- m0 d) N$ e P7 J$ v+ u0 ]% [
2 R, Y. Y( x" h: h2 }$ b) }- f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% I' y- m8 c- Z# V$ l1 X& m
3 R Y: G/ s- e: o
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 x8 w& s7 H! @. D* }
" M h* Y( b% ^' p8 L
6 h( [! y R, E# q0 I* Y1 b第六款：菠萝蜜茶
( a9 v( }0 R. w. _# J. _4 _) ?$ c' w3 _- X" M5 I9 o' i" r
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ }5 B8 N) g, \. G2 ~7 o; A9 T3 p
6 a, r8 [- U S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ]9 e6 n: o' E$ n9 v$ O: u5 m
! A1 U V. D, N8 ]
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 E$ b' I% [# ^9 W$ |9 f9 R/ f' m. L* Q: a7 Y* w4 w
8 o: a3 i# r6 E9 a+ Z- _- C
第七款：玫瑰果茶& ]. m# D1 R4 C/ W) g( F9 Q
, A$ @# O3 u, I- {8 {
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; H6 |, A' ?/ p7 Z% N/ J" ]) V2 d( f( U- D8 w
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 a2 T& J/ O+ b$ @% `+ U
q( s6 r( Y' ]
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 Y! i+ L3 g' f& [9 V7 n$ t' B! [
. Y. \* g* P8 L9 j% }7 B: q9 L7 J \1 M- C/ x
第八款：柚子冰茶
" L: R: s2 |, O5 Q% Y9 A0 p9 e' u& X W- b
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
1 n$ i7 b1 [5 H
t: @: \6 y# B( m8 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 l9 F4 v: _7 M3 N9 p$ ?- a( b4 t
# s7 a8 z3 k- I+ P3 u) ?- I
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 F2 L Y: z8 I& Y: d" v
- D" H8 O6 v( X3 G' p: r5 T
: U) D0 Q, b- c* |" L* h第九款：山楂首乌茶) ?$ p! b' w; U' [* _) W
! E9 q, g% k0 |5 i3 L; [, x7 H材料：山楂15克、何首乌15克。" Z3 `# `% ]3 f6 H' T7 a2 Z
# F! E: p4 }- Q% c( [2 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 |3 D' e- a6 h+ K
/ @0 A5 c. W+ r4 ~* p6 u" b& v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 D- A( e: B& [
9 ^' s8 C/ h) Z& i9 b, e7 k2 c9 P
- f: R" Z# r0 Z! i$ z2 @0 Y, z第十款：排毒美颜茶
# }0 r# x' D# ~# a: {
3 i$ X+ K& Y( h2 `* L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 q( e* r- p- I- O
9 J( B* D5 e# B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& f# P& L: R+ w3 v! q" P0 f' p+ D: H4 X
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 h: K2 v# k- S& z2 O( `: _6 S1 \
% M' q) T- N1 z* ~9 G2 @0 F