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) |4 H; A5 m/ q& F5 J0 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* n$ N% W4 |, v. T
! k( e0 T# w1 a$ ~$ T& L' ~0 b& _7 q第一款：香蕉绿茶; P7 n/ r# r5 V( C; s' b
( w2 `0 ^: u/ M) [; f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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R# f. Q8 `0 i+ w' @0 a* B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" N2 S3 }$ }, ?8 T; @3 J2 \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" P5 ? g8 [+ z& p! `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 z: j- }% ]% ~ J, N+ W
% `) K0 i! B' K( M9 j% j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 }% }' c3 u. ?! a! M0 ^1 C* z
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1 P9 s" A, F0 r; b8 [9 L1 x第三款：苹果绿茶
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5 b ]& h2 F+ Y9 n, V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 |& T0 X) z5 L* p" h2 w( e; ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 K! [$ X" v) u: l0 Y
Q0 N/ u$ j }; S1 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* t* L' ^1 T) q" X; F+ W
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第四款：红枣花茶0 h' L: \* U# u% E f
" {0 Q) l$ U4 D$ S: e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 B5 _, ^0 b6 E! K0 |' e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 W. R0 j* O# Z6 O2 ^" A
: J2 P* D: W4 T' `' }0 @7 V; F9 M2 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ]) {8 T r2 C4 B' w7 f
* C6 U" m, _% x+ t' D: C- K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 u; Q+ ]" S2 W2 J$ e8 }+ h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. O& ~4 {: p H7 N) _3 ~4 I( C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ C) S% C7 k, Y# y
3 {# C- L4 m# m% c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 W% J8 p X* Z2 L+ C+ \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: j, Y3 a8 L- Y3 O, V
: l+ L C) d: z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 ~ c; t/ ]+ c) g; k2 u Z/ m
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第八款：柚子冰茶
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/ K: V4 `7 ~) U2 O7 Q2 ^5 `% g6 X! Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 E7 a# u {- V/ w @& k% M; U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* A( `7 {" c6 n# x- h. u. y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 {+ l {5 S* \第九款：山楂首乌茶* r' q8 S$ n# u; E4 v2 d
) y @0 o+ L$ F( ^) H# f9 l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# C5 l* Y" G( }7 ^
5 l! e) T6 t2 Y0 P; [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 n/ C% s. \, p& t$ V0 G
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第十款：排毒美颜茶
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& c7 H8 C, b. X, r& Q, V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 G! b2 P4 ~2 v1 Q- Z
4 i" t- |% \/ d( {; X7 w8 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 a9 {' i4 O1 z+ r8 L; K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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