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* \$ [" `8 n& U7 M. B9 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. t+ b5 L4 d5 }6 K4 Y0 u* i
5 B' U3 O& d) d, G9 G& V第一款：香蕉绿茶
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; s% y# X% A+ n1 q# r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! x. T- \7 @% P
% a2 _2 h, a6 N, o* W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ e$ n% Q& Z: n. t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- H' G( |) Z8 J# E$ P# Q
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- {$ d5 {/ x) R4 e# `第二款：葡萄红茶5 u, A. N' z* \& Q$ K0 h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: n* ~3 I( g! d' F/ ]$ O+ I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 e! u8 v. u" L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 D% M$ i O. A% W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 J1 b/ ]& t& J" t0 g d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" N6 L+ j- d& @* q+ J5 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 f2 n/ v+ H" e2 e$ r* H
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* e. D% B$ |) T
0 c& Y4 `6 Z9 s7 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) K/ c: U: e: P: O7 _( s7 _5 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, \# O2 v; T8 K: Z6 t/ P9 r# {
/ ~1 G* }2 |# k/ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 g9 j4 q5 v. [2 ^7 g+ i# A: J
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6 h% Z' M! N5 ^& w, Z! S$ H3 @$ w* I0 g第六款：菠萝蜜茶8 I. Q$ d3 t: Y6 Y( v. f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ S3 [# a2 `5 X5 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 C! N8 @. {0 a& A2 q: r, E. Z
4 r1 i3 U% w2 H8 p# }: d* U h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ I6 t& H* N* I# Z1 k
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3 }% }; \0 e( _4 M第七款：玫瑰果茶* ~+ Z$ J' n( ^. m' s6 Q1 G
0 p% W5 A- E1 r7 }3 z/ P1 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 A: P1 p) ~9 j7 |) Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 l' b- {2 p3 R5 Z' k; B
) r) A. ], x1 J& \0 x. Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ h7 B$ y# ?7 N& K) I
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) J: H' S( K6 {7 [第八款：柚子冰茶$ L$ z5 {3 ~0 b* W: p/ e4 M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) v: i4 R4 k! {9 X) q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- F8 |& P( }/ n* u
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; r( K8 J8 y6 D/ ^1 I/ @第九款：山楂首乌茶: @& Y: N4 J* D% E6 p1 q, C
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材料：山楂15克、何首乌15克。 c% V0 p/ g! q0 H: @. k; q
" s3 V p9 z V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 k7 [% y3 v' l* P' b8 O6 v0 q& i4 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 H. d$ X6 i5 G* y1 q1 \
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+ I7 K; m& w" C第十款：排毒美颜茶' R1 z; @6 |/ A4 Z. E% ?+ ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: r5 T- B7 ^, u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& A6 F; Q+ w, t3 y+ F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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