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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

* \$ [" `8 n& U7 M. B9 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。. t+ b5 L4 d5 }6 K4 Y0 u* i

5 B' U3 O& d) d, G9 G& V第一款:香蕉绿茶
, X% [6 W. y2 F  S/ d
; s% y# X% A+ n1 q# r材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! x. T- \7 @% P

% a2 _2 h, a6 N, o* W制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ e$ n% Q& Z: n. t
; Q9 O- A9 P# e/ w3 p3 X
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- H' G( |) Z8 J# E$ P# Q

* E* N, G+ r, N. Q9 r
- {$ d5 {/ x) R4 e# `第二款:葡萄红茶5 u, A. N' z* \& Q$ K0 h
' W, D& k1 f: R0 V7 V( g
材料:大葡萄一串、红茶5g。: n* ~3 I( g! d' F/ ]$ O+ I
# J8 Q+ b7 d) m9 F
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 e! u8 v. u" L
$ g( t9 `( p, }, |; b1 [
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 Y5 \' g+ B; n. K: @: h' r& G: b5 I  W" O, K0 Y" Q1 O' S. D
+ m/ F: H# d! f# ~
第三款:苹果绿茶
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1 D% M$ i  O. A% W材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 m/ `- a: R" u% u7 h5 I. R. ~+ `9 Y
2 J1 b/ ]& t& J" t0 g  d制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
8 L: q2 m8 j/ M( Z/ R8 V( P/ ~
" N6 L+ j- d& @* q+ J5 B功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 f2 n/ v+ H" e2 e$ r* H
' L) s4 d- P; b
  b0 J2 G1 R2 b0 v- ~4 ?# j
第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.* e. D% B$ |) T

0 c& Y4 `6 Z9 s7 A制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
' x9 B( I$ \" Q
) K/ c: U: e: P: O7 _( s7 _5 V功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. L. P9 h8 A0 y3 T* d- D8 g4 @1 }0 R; u" Q3 R0 m
* D" y$ e4 S$ E: E, K. H
第五款:柠檬红茶, \# O2 v; T8 K: Z6 t/ P9 r# {

/ ~1 G* }2 |# k/ R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; v8 [+ ]# m# B  B; C7 _8 o; q: @' |* ]- X1 L/ x/ |8 z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 E8 ?8 \, y6 G3 r  S& s  z0 ~( A1 E* I  E( k: d' w" A( d
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 g9 j4 q5 v. [2 ^7 g+ i# A: J
- w$ C5 n: A/ G$ G. F( h. `$ e

6 h% Z' M! N5 ^& w, Z! S$ H3 @$ w* I0 g第六款:菠萝蜜茶8 I. Q$ d3 t: Y6 Y( v. f
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# J8 p- i0 A* S* i
/ S3 [# a2 `5 X5 s制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 C! N8 @. {0 a& A2 q: r, E. Z

4 r1 i3 U% w2 H8 p# }: d* U  h功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ I6 t& H* N* I# Z1 k
+ _# B. i# q6 j7 B! T1 u4 q

3 }% }; \0 e( _4 M第七款:玫瑰果茶* ~+ Z$ J' n( ^. m' s6 Q1 G

0 p% W5 A- E1 r7 }3 z/ P1 m材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 A: P1 p) ~9 j7 |) Y
5 l! ^& P# P! O. e5 |4 ?
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 l' b- {2 p3 R5 Z' k; B

) r) A. ], x1 J& \0 x. Y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ h7 B$ y# ?7 N& K) I

2 c8 @! }! |" U8 ?  n  S, C
) J: H' S( K6 {7 [第八款:柚子冰茶$ L$ z5 {3 ~0 b* W: p/ e4 M
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
# L; z& J2 }4 @/ ~
) v: i4 R4 k! {9 X) q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!- F8 |& P( }/ n* u
: B  y  k/ r9 j  `1 L

; r( K8 J8 y6 D/ ^1 I/ @第九款:山楂首乌茶: @& Y: N4 J* D% E6 p1 q, C
# q2 K! I6 `! q9 }, @( n
材料:山楂15克、何首乌15克。  c% V0 p/ g! q0 H: @. k; q

" s3 V  p9 z  V制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。1 k7 [% y3 v' l* P' b8 O6 v0 q& i4 b
( Q) T9 V5 i' h9 R# u3 L, A  @
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 H. d$ X6 i5 G* y1 q1 \
5 O5 W* _  J: p6 ]7 q

+ I7 K; m& w" C第十款:排毒美颜茶' R1 z; @6 |/ A4 Z. E% ?+ ?
. C$ m. q/ P' z* }
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: r5 T- B7 ^, u
: O' i) F! _( k) }
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' \$ o& Y7 O/ @1 R2 s, K4 e: ^, z) r
& A6 F; Q+ w, t3 y+ F功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!/ l4 J" h6 M9 M
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!2 I, v2 j' g; G$ Q
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
% B4 N. }$ f7 {9 l' z因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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