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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! I. X! z6 ?) h4 z9 G# S B, c第一款：香蕉绿茶, V: d% x% R0 d6 f& m4 `
; P; f* I9 m i G! @ H' s. q7 B+ |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( h* N; J/ D: {( J# l+ t. A
! f/ ]+ J1 J& o- o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 I; \4 c- ~& x+ E- a$ h
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第二款：葡萄红茶- q" ~# l( e6 Z h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; i6 A+ ?- R- D3 q0 A$ T6 M5 c" ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 f& x. [% |9 D
Q& H5 O9 k; G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 ^) @ s( c" I. b2 O# {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( N9 ]! {+ t3 i6 p8 e$ x0 }+ Z
O* ~+ q& y" J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ a. L# E6 Y' V1 n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 m$ ?; D+ P) e
$ K: j" K& a3 \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 A8 H. G, |" H3 u. M1 _. q第五款：柠檬红茶
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. S/ n! J8 I: S- w/ ]6 A' r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( H9 p: B# T- K! Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ i3 z+ ]! L! V5 ^: v- o9 ^
0 G$ ?6 _1 r z! k: B3 W+ Y9 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ w9 z/ q$ v6 j' j6 m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- i0 W V2 C$ K
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第七款：玫瑰果茶 \, U- c( u% X) v1 \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) g8 b* @# D; T6 ?- Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 @: f/ o- C, Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ z, B+ ?, h) [& W1 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 b+ B! h2 ]+ {4 L8 D$ G- u8 |$ f/ k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) E6 `: k% m3 k9 n' v- |
% d! r/ {/ i+ H( U/ d3 O- I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# i, H- g& G5 e7 N9 [2 g
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 r- F3 z1 t5 ]8 }: P$ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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