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* c9 k. d8 I- m/ t) N( Q( y# k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 U) @2 ^( [ P! H; m- S
. [8 I6 g; F) v第一款：香蕉绿茶3 X Z/ \( |8 }* s2 W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' i1 R6 Y0 w# Z* C6 h8 R/ o! T @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 t9 g9 P, q4 `, q& C
! v( p+ j2 Q2 u/ v, o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- p, x& d/ M6 c6 B3 a# ~3 i% i
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7 D( ?5 C, W2 f1 O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" T! C+ {( }* u" V
X m4 S0 x" s4 p) [0 K6 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 P/ F" b$ ?6 m( W; y6 W8 d9 N
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第四款：红枣花茶; O5 A* c3 u3 O! W, N& ~, B. Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 o, M9 e1 J3 }) k0 ]1 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 K1 U* l- x# s. i
3 U2 c; p5 {3 `9 X6 Q0 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 |9 ]8 f L: z
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第五款：柠檬红茶
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* \* t$ }5 c7 D' P5 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 Y" _' q* ~- e4 W) E+ L0 E4 l: Q# P
1 G4 I' u" c% b( y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 j- R/ T0 _% Y; W p/ |" P
$ [) n8 X9 i% ~ b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 |/ b8 F/ i+ Y2 T8 E J
4 Q; G/ ^8 {# {! l& R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 P0 M6 L8 V9 o1 c! d1 n
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第七款：玫瑰果茶. Q# l& s/ E: V4 J# E! p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( \0 o7 k9 M/ i+ u
/ ? _- h; u7 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 |* }! |7 P% O: \ j& _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 U) P2 r* Z, J, A
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8 E# c) x( Y9 i& ^- W% ~) F0 T& H第八款：柚子冰茶: K0 }5 u0 m' d+ }0 _ m3 [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 g! E# v0 C- m
6 \" r3 {2 u' Q; s5 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 v5 y/ Z. H0 n( q9 |3 @3 S
0 a* D- z3 z: f @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' S/ Z$ u6 B3 T
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第九款：山楂首乌茶4 r! X9 W- W p/ {% _; V
! Y+ I/ \5 g3 H. t$ d材料：山楂15克、何首乌15克。1 K. e) @+ t& l2 c4 J
2 V, [% k, W2 k/ x! O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 S3 F7 y8 a2 B4 [; C
9 C# X+ L. u4 r7 y" e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' z9 |$ d8 | ~+ e7 H: M5 }
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$ b& ?8 z% b" `. i( ?& X第十款：排毒美颜茶
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; C* N! c* F5 ~. V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ]0 ~5 b6 ^% G, t8 ^# C9 L$ C9 r% V
z h% v! E+ f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 S9 C* ^- A4 F$ M; ^* X& i1 k
, m; r# v, M9 y: `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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