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i R; E7 s n# W6 b1 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 @9 O& Q# y8 U) t4 m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- L7 P3 o: q; ^" G2 [% v7 y0 [+ P- y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 ?$ ?/ r) D8 U: U D& B& H第二款：葡萄红茶
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/ r2 z- [: O! d材料：大葡萄一串、红茶5g。1 c9 z; c9 I' | e
0 a1 e2 J& l4 X2 a0 O5 U$ ?7 b- o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" e7 e: ]8 P* B: \1 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 j7 E/ q3 K) J; u$ Z
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第三款：苹果绿茶- u0 U/ |' j9 T' Y. M, J1 X0 h5 V/ f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ }% K7 x6 R6 b" e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% J- `. l3 P2 C% s
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& _' h( a5 L" G; \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 W$ z9 h! I3 ]8 p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% L. O5 z; Y E8 I0 Q, Z" x; T ~4 C
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7 p2 {8 r1 Z1 Z2 u0 Y3 [第五款：柠檬红茶
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9 n( t: W3 Z: B- g9 a2 ~/ _5 j0 j/ e, @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ F \2 Q+ x* t( f- n
( P% i, N0 I6 I& W1 t( j$ D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ n# c! |& F- N2 ]& d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- U" x7 _ l! z' U第六款：菠萝蜜茶2 p9 G: I% d5 T1 _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ f4 O& O( |* ~6 ?6 a
# ]$ P# w: W3 d- u: M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ j+ X+ y% j; X' Y
& X9 C8 V( o5 _8 Z; Y3 @9 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 L& F$ E( j7 y6 W B7 \% s
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第七款：玫瑰果茶- [( E3 W8 g9 N6 X3 n1 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ M0 z% S# R3 k: e6 o& w2 ~+ m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) ~) H7 i$ W, R8 ]第八款：柚子冰茶" s" J' H6 M9 |4 {- n
7 ^5 j: E( b8 O7 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ?# M6 \- }% W i; H! t$ p' k
) G: R7 m& T2 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ C; Z v: E' F3 B& R# w$ K) l. z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* z! ?# K/ k8 K! ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# h' I; R! J# f$ J! v4 L1 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 Q v3 L) g" q6 k5 q
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第十款：排毒美颜茶9 r6 Z: f# p: A6 a5 a# z& c
+ W4 y% z) V5 d% O& ]6 Q6 P( ?* S& @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" m/ V' o0 F! E+ b* n( U
3 e5 j6 [, S/ k" l% d9 M0 J7 I+ Q$ R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; q" J. T, c5 ?! |6 x7 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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