|
|
  9 Y7 Q$ \, {8 S8 ]) q g
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# h8 K+ ~& C) C8 \& H7 @4 c' b3 p" j8 E
第一款：香蕉绿茶
8 b. G* j8 s; i& Q* {* J
* _2 o2 t. F% K# C; O! J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [7 @1 L) v8 P( B+ @
, A, V; E9 v# A3 [- e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ B) j5 |2 X/ I% A5 }
1 L( ?! f6 k0 W( I2 M* B# p
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# b- e1 b5 V- B7 [ X+ F& v9 o) h: `1 y
1 N" Q" ~( O! j* d
第二款：葡萄红茶0 a0 ?) d1 @: s/ E% k" n
7 {% F- s, C9 S& r材料：大葡萄一串、红茶5g。3 j3 a8 Z; S% x' T2 |$ Z9 V( C
& H% m7 G/ [ o: |( m9 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& \' s# j+ T$ u+ j
# H- z4 ^4 `( s# W: e+ {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# S8 k! j: L4 l: {- A! b
) v" Z% t: l' |& N! e' u4 Z1 `$ _- a+ v h3 x
第三款：苹果绿茶
1 {5 o& d/ ~ d4 I1 s4 G" s9 J5 s
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 ~9 F0 ]( z2 I" V* x: x8 m, v4 z
# H! U6 g" Q: s: B, u0 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 `! E8 p6 j, t8 }4 @' t. |# r+ u" P4 A) ^' h$ n
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; K. H2 x$ n/ |% x* ~' s+ i
! p# D8 Z- Q7 D+ y0 i! a) X
, {, r1 u" Z, ^' u& s0 r: F
第四款：红枣花茶 Z4 ?5 Y* ^) I( c* M$ s
4 G7 \: e3 C5 v: f$ Z: C% W7 z
材料：红枣20枚、花草茶5g.5 h0 `% a7 y" b5 H2 \* H4 b* D7 h
* G( L( ?* j3 X; H# N
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ R- C4 L+ R& a7 [
' P7 k0 i3 E, Q3 v& a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ P7 u+ T1 \- T" z" ?
& u, K! L- z4 J
* k+ A' c1 w6 b% {; r7 K第五款：柠檬红茶
1 `+ p( y5 i5 M! E
8 i5 K/ a/ O! d. H+ _+ `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 B; X# _0 `6 {2 Y7 A
5 X: `+ `6 F3 D, R' T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 k9 P( A" r" [+ H" W
; L% F5 g r7 ^6 c% [
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" R9 z! ~, G5 h' t; h- w
* W3 i6 o5 P# r; l/ K5 T n' S
4 P4 y2 {* D f& [/ f9 c$ s第六款：菠萝蜜茶
1 G7 ^5 ]' p4 {' V
- C9 Z# [, D, j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Q# c' q6 M# D W9 N' z0 l0 u U: G
) B( c. V( N% A1 B5 s# P
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: v3 j% _0 M, T4 T9 p1 v" X+ x$ \ J' i4 p7 {/ H+ Z
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 t1 X2 G4 X# E
. m8 i, {9 k2 w8 ?5 f) }* @! p
+ J c3 |" K6 S; D4 g# U" }& K第七款：玫瑰果茶
( \+ g* z0 U1 Q% A3 b
3 ` {( C3 a6 F# T: q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! {. t& @6 j+ i; _8 _6 X
0 N- w \/ k4 q$ M, U% D* {8 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 C8 k1 |; S' @. T
' P7 e4 `: S9 v
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. p( |0 `9 Y! `/ i; d/ h
0 r# @- J* N6 \% [9 b6 k! s5 T6 f+ \
- R& U7 M2 C8 I3 \6 l
第八款：柚子冰茶
4 V5 B; K3 n! v0 p, ], N
+ E/ D/ e7 t9 \, }! v% j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( D7 L2 [/ O6 t3 o. f( {6 a
; G1 m) y* t$ u ~/ d# N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ G& A9 j, ]1 F' h: V7 o, j
( Y) v) N2 D; p0 W! R4 g' g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) W- v" F1 Q- r$ B; L
6 Y9 K G3 h, |. t3 X
3 U1 n- ?% K6 {' @第九款：山楂首乌茶
/ {* ~* p. ]7 P( g9 Y& I& I4 |
" [/ e& _+ Q" C材料：山楂15克、何首乌15克。
" E. F! Y% ?- } i& G, k
! E( M3 X- `4 x6 O+ X- u" R% m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: Q0 ?# u# X/ C6 \
. ^ B* x4 g' {7 u
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; |7 Z5 G, o( f5 K# t( W n# z( L4 w* s6 a% v
# l( N# p7 o9 {: o" J
第十款：排毒美颜茶% p6 ^* v! g( O; G1 m4 _
0 X" n" a& h5 \, ]' U5 J. P+ u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ p8 D. \+ R; i+ F% |5 l* \) C, S3 a
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ I9 c( C5 F: F! U' T; i8 i& e" l6 ]7 v6 _4 ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 c* {3 g5 Y# x1 G4 v
