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# Z& z- ?/ s! q: ~/ `4 ~: L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& I; A% O+ r( x# ?. ^: t
' S4 v" G2 Q+ p @1 x5 T/ n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 P4 v( ^; A- a, C7 `* e
3 F( w: [2 E, Z0 E0 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# J& u) f7 W' N1 j
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第二款：葡萄红茶( c/ m% P( a* f+ R8 g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 \# F8 Z% O) j( v# A% B
y' F6 L# x; p# v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 {: n; Q4 m( b2 O/ Y- t; r7 K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 U! O8 Y' v4 U
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$ s- T7 D- U( ~0 N* Q! s第三款：苹果绿茶- \, R5 U% C* D+ z4 `4 L$ F7 |) z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) P$ P, i( y/ ]5 N! c% N8 {* T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' d0 Z4 C5 x7 o( k9 y7 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% q3 {$ @! Z# J; C材料：红枣20枚、花草茶5g.( C* _2 @3 v: F/ ]# P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% c* @' \' _" }% ^% v+ m! d) T
# c7 K; D) N0 z: h9 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ f9 {4 i0 H9 @1 y' i1 p+ F: s
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/ |5 |: J7 H9 A' ~第五款：柠檬红茶
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& W3 Y" P7 A! Z4 n* r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ I( N: `1 q; U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' E( `( d6 T/ K/ ^4 \
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第六款：菠萝蜜茶, c6 p4 }) I# g4 q9 ^% ~. T5 O
X$ X6 S t5 a" E& e& F9 {6 U1 O: C$ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 ~- x# z( i" G3 C4 a5 H( r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 P* d0 p: P) j3 m1 C
' ]$ B; Q' d* F4 Q7 N7 p6 Y! E" s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 Y0 E% s8 l; c/ G
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/ \# z# T( d" L6 V. Q" d) \第七款：玫瑰果茶
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4 E* k! c/ b. _% E' E! I& j8 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! C3 i; K U# m6 }8 Z& A* N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- l8 }9 A; s# t& Z
" z; }; m( `# U+ {" G! E* I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# V/ W' b |0 `- r- P第八款：柚子冰茶; q8 p. O8 M+ ~$ b/ H
- Z4 q' L0 C5 @5 d6 a, f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ V- ~! k# x( L4 w* W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) \; _, z# ] l* N
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/ M/ u& {/ m" {第九款：山楂首乌茶1 F+ f3 S, D, I4 B2 v2 |0 j# Q
7 T, G! ? ^, j% ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ }, @+ N- X+ v2 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* W$ {* N* c1 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" c# s g/ M; u, e
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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j8 c! w! Y, O* j2 G, U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; e- y5 B/ ]8 V" P& ^! ^ C& H1 a! ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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