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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& l- p4 ?1 W: O/ a第一款：香蕉绿茶
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3 q7 D8 J3 c* I% B: R4 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 I! o' V/ c0 }! B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ o7 S4 l# j, i1 G) w, T# T% a( w第二款：葡萄红茶
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3 U9 `6 J4 b$ [: x' t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 u$ G7 D# `, z8 E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 C" j" ` C1 o5 ^) m' J% q3 C
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第三款：苹果绿茶# N& q) t& n$ i
9 h, m2 X+ B" w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 r4 V5 H6 f1 x% B8 f/ W/ F" ? M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 J$ m' s) ]& p9 m- @) i1 |3 P
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第四款：红枣花茶/ j5 m$ b/ s# E/ k7 S5 e( Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 W* W0 q+ _3 U+ `' l: t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! F+ z) C% ]: K+ L
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第五款：柠檬红茶
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3 Y8 i- ^+ J: L. ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 H6 l) }* T( A! v6 i, r+ m
# y) l `/ i2 j4 d( { N+ r$ V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) m- Z! x. S6 ~2 w# _) H4 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ g; H0 b t. H5 k3 W+ {0 q, u. x# _% l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 I9 m* N u" ^( o: ~第七款：玫瑰果茶2 Q, v8 D# ?5 z* V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* }% x4 y9 I- H2 O: f" L O* D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 n' i/ P+ V) T1 f4 @. r0 C& S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ O, K! n- m' L& X4 h$ h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 T0 g8 S, K) h( E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 D1 E7 V, [9 w6 _2 W
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第九款：山楂首乌茶3 V$ _. d2 e/ c9 a3 E8 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 {5 O [1 u& J1 k& l. Z3 u _
0 h' Z& ], k+ U' \* E+ {. B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: ?! D( p! h* H8 |- |$ q
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第十款：排毒美颜茶2 b$ B# M _5 L, ~" {" Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' F& j4 w% U, I: _% a/ H0 H5 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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