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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# Z& z- ?/ s! q: ~/ `4 ~: L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶& I; A% O+ r( x# ?. ^: t

' S4 v" G2 Q+ p  @1 x5 T/ n材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 P4 v( ^; A- a, C7 `* e

3 F( w: [2 E, Z0 E0 l制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
8 U+ X6 C! u- f" N  t6 \" r' y& p8 P9 I* {' C
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# J& u) f7 W' N1 j

8 f3 v9 K5 U; G! }" h& ]. Z, M9 U( Z9 K: s* ]
第二款:葡萄红茶( c/ m% P( a* f+ R8 g
& h, N1 C- @+ T! Z7 S
材料:大葡萄一串、红茶5g。7 \# F8 Z% O) j( v# A% B

  y' F6 L# x; p# v制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 {: n; Q4 m( b2 O/ Y- t; r7 K
" o& p6 P% c1 U
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 U! O8 Y' v4 U

+ k, N% Z0 q. s6 Q
$ s- T7 D- U( ~0 N* Q! s第三款:苹果绿茶- \, R5 U% C* D+ z4 `4 L$ F7 |) z
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 G6 K& S  p5 s# f/ n
) P$ P, i( y/ ]5 N! c% N8 {* T制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' d0 Z4 C5 x7 o( k9 y7 m
" D! v- I7 L/ L5 w* P  E. N9 ?
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
1 w+ C& b- o% B3 i, h) h9 t+ Q; @" l
% q3 {$ @! Z# J; C材料:红枣20枚、花草茶5g.( C* _2 @3 v: F/ ]# P
. S1 |3 E. B: G$ h" E5 ]2 `
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% c* @' \' _" }% ^% v+ m! d) T

# c7 K; D) N0 z: h9 R功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ f9 {4 i0 H9 @1 y' i1 p+ F: s
; [- q7 @2 P$ ^

/ |5 |: J7 H9 A' ~第五款:柠檬红茶
3 J; J* u9 m: [% h: a
& W3 Y" P7 A! Z4 n* r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ I( N: `1 q; U
" M8 C$ R) a5 c8 F6 d+ A8 I. @2 w7 }
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" V- z5 {" W% Z% d9 P" W5 `% o9 q* p2 R. M4 e' T
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' E( `( d6 T/ K/ ^4 \
* z0 G: z* p( ]! k
5 ]4 E) w* I* Q
第六款:菠萝蜜茶, c6 p4 }) I# g4 q9 ^% ~. T5 O

  X$ X6 S  t5 a" E& e& F9 {6 U1 O: C$ p材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 ~- x# z( i" G3 C4 a5 H( r
  b" I( P& F- J  q# s
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 P* d0 p: P) j3 m1 C

' ]$ B; Q' d* F4 Q7 N7 p6 Y! E" s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 Y0 E% s8 l; c/ G
. o: U" K4 n  v3 [* B& T9 o7 U

/ \# z# T( d" L6 V. Q" d) \第七款:玫瑰果茶
# v( f2 I. g. X5 B+ T  a$ {
4 E* k! c/ b. _% E' E! I& j8 E材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! C3 i; K  U# m6 }8 Z& A* N
4 g9 s4 i' a0 O4 W& G/ q7 {3 @
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- l8 }9 A; s# t& Z

" z; }; m( `# U+ {" G! E* I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% C, m) f' h( l  ~/ G
: {# x* o% F2 s, K; t; R% Z
# V/ W' b  |0 `- r- P第八款:柚子冰茶; q8 p. O8 M+ ~$ b/ H

- Z4 q' L0 C5 @5 d6 a, f材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ V- ~! k# x( L4 w* W
& j- z9 \% y% [; U' Y
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) \; _, z# ]  l* N
; V3 u0 q9 I: c

/ M/ u& {/ m" {第九款:山楂首乌茶1 F+ f3 S, D, I4 B2 v2 |0 j# Q

7 T, G! ?  ^, j% ?材料:山楂15克、何首乌15克。
" Q7 Q, R0 [- p3 H3 n! n0 e( N7 C1 p
$ }, @+ N- X+ v2 \制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! P8 M( g+ K! i. `" O1 c3 y
* W$ {* N* c1 n功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" c# s  g/ M; u, e
$ n5 Q6 L( Y7 ^
! n2 i- {5 m1 x* X( |% L8 x
第十款:排毒美颜茶
, ?) {! Q, u3 o) I) |  M% c/ {9 y% I% Y" K. ~
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 Z7 C1 n2 d. Z) d3 M
  j8 c! w! Y, O* j2 G, U制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
- }0 I7 K6 d2 Z; a. Q9 j# S" V
; e- y5 B/ ]8 V" P& ^! ^  C& H1 a! ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!1 T% Q0 F; v" p% s) v9 o0 L, }: [# q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 q& d" s) d' X偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 G$ w: d3 [% j( ]2 I; ?. h因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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