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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  i  R; E7 s  n# W6 b1 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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0 @9 O& Q# y8 U) t4 m第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. i; `) P7 ?/ Q& ^2 m( \3 h6 O
- L7 P3 o: q; ^" G2 [% v7 y0 [+ P- y制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' V+ P+ g" C' V7 I/ U  ]9 l5 [
5 ?$ ?/ r) D8 U: U  D& B& H第二款:葡萄红茶
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/ r2 z- [: O! d材料:大葡萄一串、红茶5g。1 c9 z; c9 I' |  e

0 a1 e2 J& l4 X2 a0 O5 U$ ?7 b- o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
7 N7 k) |! \8 D5 j/ H  ~/ u7 T# N7 i
" e7 e: ]8 P* B: \1 h功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 j7 E/ q3 K) J; u$ Z

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第三款:苹果绿茶- u0 U/ |' j9 T' Y. M, J1 X0 h5 V/ f
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( m# C5 M) |; s1 a0 c: t
$ }% K7 x6 R6 b" e制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% J- `. l3 P2 C% s

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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.& _' h( a5 L" G; \
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 W$ z9 h! I3 ]8 p
) r7 B1 [2 x0 }( U0 ~6 O+ }- B
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% L. O5 z; Y  E8 I0 Q, Z" x; T  ~4 C

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7 p2 {8 r1 Z1 Z2 u0 Y3 [第五款:柠檬红茶
. U: @/ D  m! p4 X% ]! L
9 n( t: W3 Z: B- g9 a2 ~/ _5 j0 j/ e, @材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ F  \2 Q+ x* t( f- n

( P% i, N0 I6 I& W1 t( j$ D制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 U$ g4 t* }: e/ I7 d# v
+ n# c! |& F- N2 ]& d功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
  `) C9 s( X  U! o  M* H- |9 Y$ t: d6 T6 i: O

- U" x7 _  l! z' U第六款:菠萝蜜茶2 p9 G: I% d5 T1 _
: u3 \# }) r: q' C
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ f4 O& O( |* ~6 ?6 a

# ]$ P# w: W3 d- u: M制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ j+ X+ y% j; X' Y

& X9 C8 V( o5 _8 Z; Y3 @9 S功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。  L& F$ E( j7 y6 W  B7 \% s
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2 Z" ]; C% K! r6 [, [$ {5 W
第七款:玫瑰果茶- [( E3 W8 g9 N6 X3 n1 m
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ M0 z% S# R3 k: e6 o& w2 ~+ m
" ~( F3 Q$ A5 x" M! l( [1 M
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) ~) H7 i$ W, R8 ]第八款:柚子冰茶" s" J' H6 M9 |4 {- n

7 ^5 j: E( b8 O7 m材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ?# M6 \- }% W  i; H! t$ p' k

) G: R7 m& T2 q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ C; Z  v: E' F3 B& R# w$ K) l. z
; m  B! {' d4 ]7 _- @
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。* z! ?# K/ k8 K! ~
; R8 q! \8 h/ [, D
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# h' I; R! J# f$ J! v4 L1 Z
) _. E  G1 q' V+ [9 i3 A6 G0 ^) q
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  Q  v3 L) g" q6 k5 q
/ P3 `0 m) j, c! A7 U$ M8 g
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第十款:排毒美颜茶9 r6 Z: f# p: A6 a5 a# z& c

+ W4 y% z) V5 d% O& ]6 Q6 P( ?* S& @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" m/ V' o0 F! E+ b* n( U

3 e5 j6 [, S/ k" l% d9 M0 J7 I+ Q$ R制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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; q" J. T, c5 ?! |6 x7 e功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!" P# Q! ]! u" B& m
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!" H2 g0 R- D0 [$ _; z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
( C: N$ d, R- u因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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