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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) H9 H& G2 b9 G* d: J
/ g0 j! N# U" I S+ C第一款:香蕉绿茶$ ?( y7 z+ x" v$ f
, i+ H2 }$ ~/ @3 ` d# ]材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. x, S8 @' |# N! B$ k
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 J2 E& c- Q+ Q/ U
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 f$ b$ U: N% C' w. s' K1 `
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( }! k, \' D6 x3 Q2 ` @! d3 ?) O9 B第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。' n: F' Y( |4 Y' I& d
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( G, g$ G) W( P: l$ b0 ^
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" d8 O3 t8 ]/ F6 \
2 M* j1 Z! A6 ^9 A7 C1 u5 d; T' I制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 u% v* x# n% i! e' i: f, l' A2 r
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% T$ Q' W5 r7 w第四款:红枣花茶, {" Y1 u7 o2 Z; F# g4 Z5 \+ Z
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材料:红枣20枚、花草茶5g.6 A6 B0 A7 e/ F+ i
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# [) M5 H& L7 k5 G
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; y* F) y6 L& ]; p" Z制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- v3 Y, r% @ N0 y6 M7 a功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 X, q8 l% b! X2 w( G0 [, ~7 k
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+ s4 ~1 w) _9 }) K第六款:菠萝蜜茶& n7 y$ r: N' J$ L. o* ^/ E4 X$ Y5 g
& A" G$ e; @; Y7 O) y, ]% E材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ?4 D7 |( z" c! d% j
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& y4 M$ T& p" m; k# W功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ e+ y2 @. G; d( h9 k6 m9 W
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第七款:玫瑰果茶8 C; [' e# N/ O* f7 ?1 I' k& }
1 E6 ~2 Y, ?* ^7 d! G4 R材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% O6 g% w, m; ]+ i
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 X+ v. D' E% i: B% k1 p4 Z, M
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% S( J( D* r' y' N2 E* ]) n2 `; s第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 J4 q/ m8 E' ?* d9 t2 m4 L8 n
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ z: K+ x* u" C
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3 Q6 `) g' n. E# K( {第十款:排毒美颜茶* s: r: C6 U. F" G* |
. ~, ^7 i4 _2 _( ]材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* V+ |' M0 N; P% l
B. P2 l% I0 ]8 C7 j1 i功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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