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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 Y1 A' `& N6 `, H/ W! b3 P
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的; }' O/ ]; U& C8 |4 D7 i9 l. Q
攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到! n' F Y$ u3 k4 p6 z
二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。
: h, C' z+ _8 ^: B# u( X攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩) Z: }, y# k6 H) T
都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而
; `% L1 B, [& \「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并
0 r. V' z8 S2 x* Q2 K赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时9 V" a' I) e3 Z& w$ v
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ' P8 |5 x" N! r
且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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9 R0 V( e: z9 {$ U8 F: t R3 I) K, e' Y攀岩的六大好处5 h) ]2 N$ H P2 I- W
, s. W1 G* F) g, L2 Y+ i" T增加身体柔软度与协调感* k: F% j( A. n! f
(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength)：
1 ^9 Q. P, l, U. e0 ]# w攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration)：
; H$ g& G3 \ E, Q. j脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative)：. m9 m! Z0 T& \% K8 b
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
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- Q' J% |* F$ F8 ]5 t自信心(Self-Confident)：
* J( O" z. N- O2 W3 R面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
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' W& _$ P4 U' C$ S- Q平衡感(Balance)：
# K" T5 c# M/ q被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
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发表于 2008-7-17 10:35
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