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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克: q( `% w( \4 w1 K, b) C, S. X
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
& Z! ~3 L, k$ s, d/ I+ t攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
: }* N/ Y/ h6 C& u6 S二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
& S t0 i2 [8 e6 I攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩4 t3 b! |( G& b* _, g% V. M
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
% t4 }( w7 k: T. x: \+ O「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; {7 j0 D0 I8 c: k. _( x. u
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ h! X/ D1 ^( P+ N; p
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
1 i7 h7 w# M% E且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。/ p, G( l! g9 m3 w
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1 ~+ w0 u9 q. `) ?# B' N7 d, k B攀岩的六大好处
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/ m* b4 W9 q" @' C( ^7 ]4 x5 A& [5 j增加身体柔软度与协调感
1 h* X9 R* }6 G8 E& T3 N(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。- G9 U+ g; N3 D% g/ J8 t& q
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增强体力(Strength):) x2 g8 `% {( v! M1 {1 f g8 U8 H
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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. B3 |% |) ~* y8 A# m& o- z4 u集中力(Concentration):% V. b3 h# N( F: M6 u7 X
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
$ h) h9 k/ u9 d) Z; f$ t8 R( [当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。) J6 i3 r8 f% M% _4 @" y
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自信心(Self-Confident):( `. \8 l" d, k) G* H& q3 ?
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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/ {* g, t) s% f t e8 {平衡感(Balance):1 ~# }0 F% {. f) E
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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