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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 H, ]. P" D) O+ F: E, H
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第1要诀：“油”满全身 1 r. Y' W) e7 g) j* ~, c4 n6 k3 ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * T9 T, O7 ~$ K; G) X
7 S* A8 X4 S% v6 c) g1 y+ Q第2要诀：砂糖去唇皮 6 V# `5 S; D6 U3 l
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 . b+ N, U' X# i* @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 Q* h! m/ c( U0 r" g `第4要诀：颈部护理 3 m3 s$ j8 K0 }( V# o+ c2 V' |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) N# R' o, s$ }+ b4 C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 f) r+ Q, l3 w- M第5要诀：滋润双手 ! U8 t8 r8 i) C
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 q. s" ~1 B- `! T3 U
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第6要诀：伸展运动
1 V+ h0 N6 f8 {: s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 h. g% ?/ c+ N% J. h
) S- z B& q8 L% r$ w6 A' ^8 s第7要诀：别喝太多 1 {% ^2 s7 ]' @, O0 ]# h+ q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& u7 F1 ]5 j, }, [; @2 P第8要诀：补充水分 3 X: U! s: ]; S Z: S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + R0 X5 z% F% D n# B6 K* o3 e' \
% k. B$ @4 g3 U- B0 O' |2 j8 D第9要诀：回复脚力 9 I- }% Z2 u4 `& {) a# r" m+ l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 P! _( h2 B+ c, L( c; e! @第10要诀：早睡早起 * ^( d; d+ K o* |) Z9 ^- V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15