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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 v2 O: b5 T7 M2 L+ L% g# e第1要诀：“油”满全身 ' z1 B2 y. W% x6 I2 G
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 . s& R- N+ I8 v ?$ ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' c& |, Z1 B2 ^" {
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第3要诀：茶包敷眼 6 }/ ]5 p7 i) j9 q5 p3 v
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - Z3 M5 N, X! O2 K1 q; F
, J, [7 ~3 c! E' H- F第4要诀：颈部护理 5 ]9 u; |$ h3 ?- C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . m8 y# ]% j$ c, o. g6 H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & S1 S3 {9 m/ c, B
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第5要诀：滋润双手 c3 _, t0 K% d8 P: P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 V( E; l8 b- k/ G( h. |; O) D, x4 n第6要诀：伸展运动 / I% b6 z& D& k: K# |' V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 w! c! n! {- m# I5 N+ p第7要诀：别喝太多
# v& d! x( |6 Q. y3 P$ ?- f 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# z) z' ^! N6 e; B* g9 C% y( w第8要诀：补充水分
9 o5 Q& j" l' Y4 n: N/ | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " z) O, \* `# `: \2 I6 U' x. t
' m7 V+ O7 s) l) C) W第9要诀：回复脚力
; H; ? [* w: h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& d, q% H( q2 Q7 Q第10要诀：早睡早起
8 c7 B1 G6 w( M. b/ x0 |* U# t5 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15