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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; g9 x* O* l3 p1 T; w M
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第1要诀：“油”满全身 9 Y5 d' }0 I$ ?" F1 m, ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 2 ?) ^5 p% e* A2 z) T% w
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 f T+ h6 } X; A. G
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第3要诀：茶包敷眼 $ o, G1 w! R. n8 A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ v4 g3 N" g% p& ?' c9 ~4 U/ e第4要诀：颈部护理
# u5 C( M8 @* m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + J( N! U, }5 _, \1 }% }; S5 @0 R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 B" `, `4 X, @/ @
1 x+ [" n8 w @( Q- C, G第5要诀：滋润双手
& H; _4 N/ B1 X7 M! E' K1 _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 f+ m" R4 M; a( }1 J9 k第6要诀：伸展运动 & p/ f' L7 O: x2 V& r
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 O8 P5 o+ U! x2 ]+ L. \9 I) `6 N9 _
% A$ I. d- G' g$ ^6 p5 _ x# P' H第7要诀：别喝太多
0 j) ]- |$ {0 ?* v$ D& ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / E. a0 u8 L" N a
( c2 }" M( q* N" V5 F/ X第8要诀：补充水分
1 h7 Y% T, ]: L+ M1 T3 ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
4 y( p) l: w- k" q7 \1 K( K, N; D3 D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& E7 V: v6 ?( \! I2 }第10要诀：早睡早起 9 D+ P1 B* Z6 L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15