|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
& Y, g9 \/ M" d2 {5 j9 u
3 C+ r J+ j3 ]/ L据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
3 P' @0 ?) N$ A# `. f X6 S$ j2 i
4 D' z; s4 D% h6 |; U8 n 枸杞子茶 + e) u" ^1 Z+ S7 _2 }
0 ^# D, I9 O' j" `% ~0 R1 o 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
`. x8 I: F4 F1 I4 ]. k& s" a) f
2 N- Q" \" g1 S& X7 V 菊花茶 ) ?) ` S3 W+ j4 R& a
' [, [% s- H2 Q# C7 z3 J 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
& L- N3 G8 K- G0 x% W1 v. f, s. a6 _, o! ~0 r H5 K# Y- a
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
" [( n0 \$ r4 b+ j: }4 H
5 _' u! n& Y4 X 美白绿茶 9 Z+ s9 W5 x* c# l: V
{; ^6 {$ V0 J2 `+ ?
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
0 a$ N4 ?( Q8 P- l6 E0 [1 l2 m9 e2 m( G4 D% A& ^- x5 Q
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 5 ]; g7 m/ Q8 a
0 M4 V# L9 O" s; B/ `. A
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52