|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 4 A* G" i2 I0 X' i
, n0 R) W6 Q+ f! X6 K, k
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 2 T Z2 A& u4 k6 O( K
. M) F0 ^: s5 a' V0 H/ i 枸杞子茶 5 W& i: M9 f0 \9 O5 d* d8 K
3 t! ]7 m% N( d( u 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
- t6 G6 J) K& s4 C, l& C3 z3 S, q8 D2 l
0 o+ H. j8 U$ p7 Y9 C 菊花茶
! i$ `/ F: y, n/ C$ l; R3 o# E
S# D; r* [; T8 G8 B8 a 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
. j2 s3 A$ b2 K2 M$ Y. K5 s* |5 s1 X1 r
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
% G( a2 f1 Z4 Z) y ^
& w+ S' ^, M) ` 美白绿茶
4 T# o. z. Z0 c9 f% ?
3 W$ m/ V( T V2 } 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 / k* F5 e' W, b" r
) x% t% L- `; h+ t* B
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ' @3 T( a5 Z+ ~# z" l1 k8 {
) c5 O% W% _- j' o5 G
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52