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客家擂茶
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- G% M5 J" B9 ^5 T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 B H4 ^% c0 G1 d0 P7 x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, Y$ T$ K9 G9 s7 ^$ k
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮3 U7 K+ s7 w ]- B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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d" ?. J( O8 z( {# L4 ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 `- m% Y( o, e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 }. V7 M/ b$ z3 x6 s( K0 x7 H. ~' z8 B 山楂窈窕绿茶0 h2 y, _. F& g& w, Z% \) T! ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 ^5 a" @( p2 G# ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! W, p- }) L! e; s0 ]! }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 ~$ W, d, D, U3 s. X
& [, j/ {" L) W6 Q% b+ i5 Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. }# Y( I p& t. W% C! @; z1 Z4 Q
8 \8 L8 @' W. r9 y% v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ c- K! G6 I4 ? 消脂绿茶9 W) u6 R3 C7 |4 D* @0 l! B' [
- U" ^1 ]- p2 G* E' f) F- Q1 d: d9 V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 s9 h, K5 e6 S
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ l6 Z6 m$ }& V- {0 C% T
5 i; z! n% r& Y! V$ N% C& } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 ~6 D; P2 d6 f4 v/ Q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ Y u$ \$ c5 r) |& F6 [9 S
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 N$ X# x* A8 s/ w! h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. ], s# U& \3 }: k* \4 H8 }
3 n" G$ x, J$ ^! H4 q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- T# t/ r F' ^4 L! Z& \" e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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