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客家擂茶
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5 _2 M; _" N, h9 u' ^+ S1 ?! h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 b2 X" }% L. Z) W6 y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- O( b& B$ R* Z8 L! ~
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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2 _# i$ V3 T1 u& I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! C6 h6 c0 V; F& h- [( R7 g
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. t/ f" e. V5 c: E- i/ l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% `& z' C* c0 q9 ~; E
: F: q5 \3 ~: w- }# s, k& R5 d 降脂保健绿茶3 k. X' N& u7 M6 S. z; Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# | ]& l' ~# O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; a/ n9 e1 _# D& E ?4 p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 O7 Q/ L4 u+ }2 R+ t( d
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消脂绿茶" h9 \9 N M8 h1 M9 M/ u7 {
( A) L0 X, G! S: b; j4 J4 o! ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& J. Q1 S* h$ p3 W
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' V, }4 z4 L1 s. J
" r2 N+ L; j$ ?7 k- _5 l$ K* d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ X' T) O: k* x" J
. K0 u8 _2 C9 S$ ^$ @3 j2 C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: O' S1 A# l" S 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 [5 t# |2 y5 v% ]0 @
$ x" A3 k2 e0 ]: d3 d' C, I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* U8 C* m+ P0 X) D* s/ x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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