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客家擂茶* M6 O5 V+ G% ~5 B. y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& `1 Y1 E' h) J2 o# D3 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' ]% f9 G! C [4 g% r) O( [
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. L0 }) L) }3 _
! h/ w' ~5 V8 m 荷叶饮- ~0 r1 Q/ g( v
, A3 g' N) |, r4 d M, o" F7 A7 n A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 i3 B2 X _- O) V. m
/ o3 ~8 f# M3 ~7 ?9 F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% D: L5 v# j* `0 O
+ I0 a: O, ^0 Y0 R+ D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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c$ u3 }( _, M) a 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 C6 B3 Y0 t. L+ Y1 q1 ^
; B5 O1 q' H0 U8 a; G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. i% E3 J; B* Y: m
" \6 ?5 p$ I* e 降脂保健绿茶1 z3 t9 u& k+ s* V0 X+ c+ k1 I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 x8 W% y i L* g0 d: K% O& p3 U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 J5 p- ?, U @% N, S
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消脂绿茶# @ N5 `& p8 N h
8 y& o4 e( R( j5 m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' d/ O2 E9 T- S# H0 Z. w0 I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ q* O+ g) q+ V( V3 b
! e0 w* e& h8 u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. q% _. M' |2 I3 f3 R3 ~1 r( F3 {) p3 W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ N# j; T% C( w
4 H' m+ [* _9 V7 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54