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客家擂茶
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$ D$ j* G2 q7 }4 K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- a4 w/ M5 {, {3 q
1 m+ \5 u( R n9 ]; Z! k& s" \9 s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' s: w) K. U3 r! b" r) J
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荷叶饮5 h2 n8 A% z" K h: b" _
2 M9 m3 g y+ ^; c# L3 ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( H- p5 |: x6 O; H
( I1 E5 y! j# M7 j$ ^7 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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9 I! \/ z! _5 g5 h, Z2 |$ g' } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& Y; |6 Q/ S# W5 }7 ?# J$ ?
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# v1 j' s. e& B- [! `/ X
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. X+ y; ?, U( x+ Q( y' V3 c! I
$ A* o9 `" B1 s2 J6 ]3 e 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ F& ]8 O1 |7 e$ s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; p; u/ b `% ?% d& t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& K( ^) C$ o2 c5 G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# \5 d4 z0 \7 ?8 x0 ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54