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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! f1 @- V: O3 l3 ~
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' {' X9 D ~* w$ f
+ H; o) r7 F) ~' F* E6 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ L9 p+ R$ o5 T
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* y' n7 ]$ ]& J
! s$ o1 t- v3 k. B3 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" }# y' j' I. U1 f3 @0 d( d8 x
! \& [0 v( a4 {$ b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: J C0 p6 x0 Q* u
" L. I- \7 \. J" n/ e4 s2 }/ F 山楂窈窕绿茶3 M9 B% P0 A; z. t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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W* ~( {* h+ P% r9 w6 v* A3 e( r% R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- i+ D* f. f" j- m
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降脂保健绿茶. W) \# O( n: I! z @8 s9 Y
$ s3 \% o( X. B0 b D6 w: {1 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 e, w, N$ Z, ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 J* W" q1 B& s# n
; R7 j! z5 T* u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 D* z: j3 R, ~& B
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消脂绿茶3 z1 a4 n6 u3 X( S/ K# a
4 u( {* \" c1 Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 y: c* `( i( Y0 S0 \/ ?
( {% o5 z7 ^$ i9 M% u1 i H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- m6 d8 d% J, w2 w+ U
0 K; G1 Q. B& D C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: N L3 A* R- R. @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; }: y6 X1 @/ A3 i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 N) p6 P- ^2 m2 m9 h$ V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54