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客家擂茶# _+ {2 l8 a4 k! Z' P) O! H0 \
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 q' h7 d7 n2 R0 |1 L
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荷叶饮* s" @- I/ o% r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" d; ~3 n" I/ d/ k. u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 ]+ g/ Y" }5 ~9 Y 山楂窈窕绿茶2 q4 n6 U0 z8 ]( C. S* X
6 D4 q& \6 G& E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: U5 y/ Z; \( @% f1 q- ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 k, ]) f) `5 K2 r8 S9 m. D
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) O% b c9 f. n& B0 Q$ A) z3 ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ p$ F0 o6 j! F& Y4 {$ ~$ e
. d9 u2 j! {2 f7 ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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' I4 q: u. T3 \5 | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 e g! E& K+ o# n$ N+ n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 ^( w$ ] M$ U* h
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! o4 @( b* n# R2 _7 S
+ T' h+ Y0 d _0 Z( q3 \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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