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客家擂茶
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, o, Y4 B! v# f0 s4 N) q9 Z/ W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- H2 r9 h2 D8 r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( u C& w* b' u6 I, w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ `6 b% f! @( p5 J1 f! C 荷叶饮
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" G4 d3 O$ a" J: _9 W" } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! b( Z* n0 k! `9 W) z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 \( x- c" o k5 u* @
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 N5 e& N% ?& }6 k# K; U$ z
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山楂窈窕绿茶; [ c- u I4 s# [. _. ^! N
7 S1 J$ H+ d! o0 ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& b- X9 k3 m* S5 w5 W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶8 @1 N; _! N! |3 C0 n! x- t
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 a/ x9 L7 v! ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 k# f. s0 ^4 d( X9 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% I- q Y8 {, X8 h6 ` 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" Y0 u- l7 d( H7 y
& M; S1 o G; p- J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ H2 o- K. R% U/ l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 T( n# f* {; |/ r
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ U9 w4 R; B/ S" k" a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ t, l% b/ G5 V! N) g
. f, W& }5 _% b: I+ W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 c# t& C* ^7 _; R h0 L- R
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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M3 W' c. ^: L& `4 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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