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客家擂茶
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6 i, R e9 c0 M9 c: n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 c, [. g: z* ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 d% m9 M- S% F! i+ p: X( P% a
7 l& i/ ^% W+ G) i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ L1 b* H, p+ K0 z
( {7 K2 Y( l, @0 E/ z 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 t' G+ f) {) t; c/ B
8 P2 E P o3 m2 v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 i. K5 L" I) K0 x$ U) \; f
2 t; y3 f) u( g1 N4 d& O" H' S$ G 山楂窈窕绿茶
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8 Z! f% Z: p# i1 Y( a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. a4 D- @) y8 @! o2 ~1 c4 d
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 I, m! N1 Y& j! V! h6 i4 a 降脂保健绿茶
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/ t$ `1 f/ n, l& }8 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 b$ L/ I: k" p& `) u! c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 D4 {6 h5 ^1 \; I7 X, R; t- p! Q
, S: [2 X9 H5 o c( h# a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 N& x( V8 ^. _: p! v$ t4 K9 m9 @
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: C- S e+ Q8 B( e! _
2 q% K0 l. y0 Z' z) y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 m, W/ }9 q( Z" `6 w- K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- `* T' S# _( z% @) n7 \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! K& L3 t! l+ W. k' o$ C' D
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, h3 _+ p! D1 L; b. g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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