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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
) s9 i+ @5 z) W2 |/ N# [/ S/ k<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>8 \3 {1 d8 e' i6 G. |
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
1 Z7 S8 F7 G3 P<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>0 b2 J/ p6 T( t) }7 }* A, a+ p
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
3 [/ e7 ?* I1 L; F1 `& X9 _, L<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
: N. [9 }: [& T* N8 S<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
* X1 V* E% D0 x0 h6 F<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>& J- u# e& X6 _2 Z0 Z6 S
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>; T5 a( w4 v5 m8 m; ~& s
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
0 f* q: ?' T4 h7 ?+ j: H, W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>6 Z: C7 g2 v$ E+ e2 K' E0 W* z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>+ x6 D" h) o' w8 U4 q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>5 t2 R8 ~' a( u& Z* p4 o9 G/ `' K
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>* g- r" C5 X3 M! j" A1 k! a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
( c9 Q6 i* j. D& g7 Z<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
' V9 e) p3 I- Q! ^; U' x<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>( D0 o8 i. G* y$ D( J, {% u# D% z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
% j) s% U% e- K, e. @<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>' s9 _8 C9 H0 s6 _% V
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>" T% L' K# ~4 d* o6 @
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>9 D* H z+ Z) U: p; |; U& I
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4 d, I9 ~5 H- ~ k2 e, w8 b<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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