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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 & e, y% p- d, a% u; ^" f* c, V
$ Y6 {9 t: e2 C5 b5 Z; |3 M皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 , Z' o3 X/ J, I$ q4 f+ M
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改善额头皱纹问题如下：9 {$ b3 w% _; s: r; c, I
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
0 `4 P4 [+ x; z, ^ 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。 a, X* w9 v3 W0 _ h
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
( {1 p" m1 @& J8 k! m 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜 ~' J8 X9 j0 R7 _& J5 r& B
什么食物让我们易长皱纹?2 w" H: g* o# j; u1 G6 z, l* {; S
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。4 \/ \' A: d* I2 T! {6 m
让烹调方法来应对这些食物：
0 J" ^5 p2 D. C' B" b; G 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。) v) j6 S: Q G8 P4 `* T& K
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
2 D8 L- }/ C3 B) V p! ~% O) } 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。- z" e" x5 p- C
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
4 W5 H9 u k0 i# ^2 i 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
9 y- T5 ?5 n3 M9 |- e2 P& G 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
7 ` O0 Y) B* o( o/ @( Y, p 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。4 x) f6 z" ~8 J) w. i9 o8 E$ [
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
/ U/ @; l3 d) Z* g, \) a0 Y 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。; G( _* E& k" F9 R; P
草莓：切片贴面效果好。
; ~6 a; n0 Y8 L( d+ { 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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