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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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7 y/ X+ O6 u, D皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 % _+ H4 m1 m5 H: d, P
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改善额头皱纹问题如下：: y3 A/ [8 z" S2 d: j3 B/ e0 y8 r
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
; t; \9 O/ P0 I9 ^. E* X% m8 W' x 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。8 v$ b# L" [/ G, F
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。7 S3 ~" P" T( k/ E
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
7 ~3 I4 @9 k7 h, U0 W. A% w 什么食物让我们易长皱纹?
- p: L2 s) t# k0 \! N 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。1 k$ a( |1 |' N5 a1 l) }: S% u
让烹调方法来应对这些食物：
- o4 [# x' b! m 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
& u+ c; E( B) K$ j 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。: L/ o& t( W+ x( E' p$ j9 v
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
% K( ]9 f3 s: M7 e4 k' {4 l6 K( k 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
. V Q# T8 v7 s1 f# t0 Y5 N6 v/ K 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
, M$ U* R0 D5 w m1 |+ S 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。) F) X( u4 P( O' ^" B' h
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。7 {- ^6 b" V6 \6 E$ s
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。' o2 d# |: t& x; y
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
P; N1 t" n& v5 d$ {2 I5 o6 ^ 草莓：切片贴面效果好。
6 Y& u6 m g0 P* J, V 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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