|
|
第1要事：“油”满全身
" u7 a/ @' Q; G
; H+ c9 P/ S) i; U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 I( }/ n+ Z, [7 q+ \
w# g2 f6 }# [" K- e5 h& y
第2要事：砂糖去唇皮1 G! L; \: c* V
" s9 \+ ?4 G" N
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ T% j8 P) F6 F6 j. @
- I* T, ?- v; L7 j! K& E; W8 n- H
第3要事：茶包敷眼; K4 j% G) S) N; ]/ T7 W
% ]# u6 V* c( ^% f0 I9 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ D9 w1 A: z: @4 D. {. |- N; I
7 E5 F, s! |* j8 F% i/ F9 ~$ i1 f
第4要事：颈部护理/ k* i! ]9 O7 {, o% ^3 q: Z
" w3 X: _) F+ Q; \9 W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 Q$ t8 K0 u) G- l9 J1 h( I
" ~) z7 C6 m7 N$ {
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 \. T% X6 m* q* d% c4 I% r+ ^
# o& ]+ A7 m2 q7 o
第5要事：滋润双手
5 d, N& I- ]! f, G; P5 G
; x) G* R' }, E* f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
+ E9 V$ h! E9 j+ A: T, N$ ?
) l: u2 G) k) O* @% K 第6要事：伸展运动0 N- F2 y4 ?! e j9 n
/ D* V4 s4 a# j, H: z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ w) M8 A! n* @2 M; P
q0 t! X# N b
第7要事：别喝太多+ r8 \( ^$ _4 l* J% }* B! h
' s# y% E- z( d( @4 x# N 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 m$ B+ d/ E# G- S$ G+ F
$ ]6 n' u' N. u5 C9 s4 @' @ 第8要事：补充水分. T8 [3 t* p1 v7 Y0 v
# R, q( U6 K" R! ~- |6 _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
" R- ?9 i% b1 B7 |/ f5 u6 Q+ Z: Y- Z+ f6 T5 Q: l
第9要事：回复脚力
7 D% c. G5 P2 ~& Q3 n! s+ I
% @; E( x( O' r3 r7 ? U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ \7 \) }* d: v) ?( r( D# I( ]0 d" ?: T/ y
第10要事：早睡早起
! {7 u' H! O% G$ ]
3 w6 W! S7 E& I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?