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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮( y+ v& A* }0 \ \5 j) {
5 u; F7 R2 O. }+ E1 L' E; O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 {5 r p# h: J* @" v
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第3要事：茶包敷眼7 B1 l/ i3 Y& {. \8 b* u/ Z
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理$ x8 a* t" c. Z
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- L+ F7 z; h0 r- d7 R. g! H) ~% Q
) V2 j/ Z2 O: ^5 p0 }! p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 g7 ~( B) I, @2 R' w" O/ R$ C; M0 A
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第5要事：滋润双手
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- w: U; Q) N% ^% q, @1 B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- u* \! k: r+ N7 W7 C 第6要事：伸展运动' c X! w: f3 k0 x
. J3 S) t% i0 u6 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 [0 L. M" `# L1 t& t 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) X0 k8 `& I! }' l5 { 第8要事：补充水分& g, e; d' |8 S3 i
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% E5 [( e2 z4 ~- M/ v第9要事：回复脚力
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5 d* F- I& Y2 M% N9 I' k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! t" J- {3 f4 W2 V/ O J
: M1 P% x; o) |3 I* w, i' ?2 r M 第10要事：早睡早起- g6 [* H/ V- Y; M7 F$ O1 C
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?