|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
& G- z& V* k c0 B% C- g- X: [ q
( U! c) w Z" m一、蜂蜜营养分析
' |* r" F% B0 a8 _/ a7 y 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 x2 `, d& n- E7 b4 Z+ ]: @
6 h; | e$ y4 E4 o9 B T) y* W: l$ h: o& I+ r1 G
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；5 p! ~' v( L( m4 I( [$ C) Q
: T7 n# V2 @& Y, y' {4 B& ~ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；) ] ?5 [2 S) u2 t8 r1 u
; L- g' b, c7 l) X& g( n 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
7 S9 X- \, W3 N v9 n3 S& w5 g/ ^3 r
. A: l; B9 i, M2 U& _ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
5 U3 ~: l& y( h ?; D! j
( P+ v; n5 [0 [ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；5 Z: A" B: ^6 j% d! N. H
, j4 d9 K/ X+ X 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
, l" d* A8 V _: ~" a
* z+ s! o. u9 [$ o" g) c: E二、蜂蜜的作用1 d$ {$ t7 c: ~1 r# l- G; g
3 H; k$ a. X' o/ g
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 & n0 a; r8 g2 [
% L/ I3 ~5 t g' Z9 { + w/ g( T# u. \
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
5 P3 Z$ S9 g$ M2 G! K% D" H# M/ j& u+ M$ J) e8 r; K) f1 ]
5 } A1 h& a9 ?- ? 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
2 q1 C% W( w* F/ H4 ^0 Q# b. u) P2 v4 `8 ]! ?
蜂蜜的美容作用
. s8 Z0 E7 K6 v1 o: |+ `& G
- B" ]2 _8 R9 ^
) V7 ^. k: s0 ~3 Q+ m! E. K+ T 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
; h, U) n. a2 I& z7 o% r' w! z0 X; u& \% n. Q% K! K
2 g7 q. f1 @8 ~ l; s4 w4 O 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
. n& \7 S% F3 Q4 q. t w4 }0 u1 R- V1 Z
7 x, F" G" Z8 ?+ y; t 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 $ L+ L- t0 ^! G- F
' d, m: O/ L( H6 _* V; X$ k3 x1 U
$ r! v4 P2 w, y$ I6 x0 e 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 . r0 @* R m' h: E+ }7 m$ R( r$ X
$ w7 u* J4 h0 O5 o( W. E8 X* p) H
2 j6 x" l+ b6 Q4 c" k0 w8 {, [ 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
& ^( C( e; n9 e: Z
7 p* w2 C3 g4 N+ b, K( r+ H& H) O0 R
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06