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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 S6 z! F+ P* ]* a. K1 水果
7 x6 _& y# p0 r! y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" B; r5 o% p3 n3 S8 M5 V$ C- T8 o4 A# `
2 蔬菜
' \0 B8 h' p1 r9 D! ]3 w0 S* Q& l, S( f番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
5 B G' }: F4 F) f+ N: K9 F( A' b/ B/ |+ l9 X
3凉菜
5 c: V- Q! @1 F/ g0 N Z9 [8 m凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
1 j# U H5 f2 l1 c. g. H
$ G! y' |5 ~9 }4 q1 e) Q- X9 T4炒菜" O4 q) m0 \2 f' Y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 I2 s, I D$ i- P7 d$ c
* N4 C' w! `# A5汤2 R" K$ @* Y! D$ Y* k3 p3 |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
' z, T0 ]! S* p: s* h5 ~8 [赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦' J! v- Z. O1 v$ W
4 A, _$ p# g0 q- A m7去脂的食物2 R8 @+ V5 _9 I- u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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" m% w) s1 o% c3 o) Y$ v0 a; Y8瘦腿的食物
6 Z( C8 ~; y$ {1 Y' @- p: Y海苔 香蕉 红豆 木瓜 6 i# h9 N( m4 A' V0 N' Z: f
& G) H( p R4 t7 _! B6 |& x- ?' F9禁吃# l' ^* i+ ~- Q7 Q, C
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 U/ S* K: v0 |/ _, I! ]! t
2 B, |1 Z* x- J) l! MPS; 以上这些是我以前收集的
: r2 {+ @$ P2 i* Y; o: \3 g9 f: t8 b夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 ?/ W# {& Y9 K5 Q% b& V1 C有所帮助
3 d6 g; B9 `( J) F柠檬是样好东西 3 h4 h9 `" n( f0 L. `' o$ [9 v U
夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 ?) v- E/ F) w; O效果不错
/ ]& Z9 @7 p6 j4 O( }, `希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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