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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
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羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
9 u* c* _8 r* H. l; l; ~. D- y 芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
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坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。0 z6 ?7 H, \9 @' X: E* b i/ ~. u' h
4 q, b S! E2 s' Q 冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。. D2 h3 @6 o+ ^
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柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。) H: y; r! l! @' { D# f8 t$ n% \
% K f. H3 x, c+ {* }6 h 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
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鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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