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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
4 O2 S& U1 X, w" `* W+ k* L: U) x持颈部肌肤的年轻质感 1 G( H0 O5 w" f
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
6 T7 N5 m: [+ z1 ? 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 4 M @+ j5 C9 b7 B7 M2 W* s
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
8 G4 b$ g+ H/ [% B) y, Z保湿篇 ( `8 L& j+ B I& k+ T) J: \9 ?- I0 i
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 + [2 \% S- o: O. a. ?) j J, U% k
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? N! o$ c, ^% q
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
4 q* s: U9 n1 |5 q美白篇
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ( Z* w7 s8 ?, h7 S
3 E; `1 \* u$ B, B 改变暗黄颈部皮肤
5 q- |6 E) ~. g M2 p7 ? 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 : X3 {! I6 B$ u& t" b& F
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 . t' @/ o5 \% r: A( Z, z7 C
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 ( r" C) c% P! @7 L( B' @: N
运动让颈部匀称健美
! ?1 v4 v- f- \ 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 : u9 }- |; i# o1 N; `0 w% r& ^' R
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 / s, Z: `. H6 ]8 h m0 X- t
第一个八拍:
& m1 R5 R9 Q' O X- [8 N 1——2拍,头前屈,还原。
! d2 n4 I8 V/ }; a 3——4拍,头后屈还原。
4 s+ R' T0 a: C( i* j# K9 E U 5——8拍同l——4拍。
5 a( f1 Y( A% Q% Y, ~% o8 u' L! I- k 第二个八拍: ! o, {4 q# {0 E
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
8 Y' I; X2 q1 t 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
4 ]0 h1 T0 ^8 o$ \6 G8 H& R 5——8拍同1——4拍。
' i& V- j( j- u" N! I" R8 W% t 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
6 O+ g4 w6 }% b' u( C! M" F% y2 ~. J 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 7 a5 V, [6 E5 z8 S
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
6 p4 S6 J6 h2 {4 Q( Z) o 第一个八拍: # n/ E1 [; K, }! Y; b) i5 w! V
1——2拍,头向左转90度,还原。 - N6 H6 Q7 M. a% ]4 Y
3——4拍,头向右转90度,还原。 2 j. p; e; y |2 G; J( J3 w) K
5——8拍同1——4拍。 ; n& N) l9 R' X4 o- H
第二个八拍同第一个八拍。 9 ^7 W9 L, A8 k+ j% ~7 k
要求:头要正,不要前倾和后仰。
1 C! z: J) t9 g/ y, g (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 . i7 p! o8 S) D9 J
第一个八拍:
8 y' c. h1 G7 G5 u8 n) [ 1——2拍,头向前平移,还原。
6 C% k; A# E0 U( K 3——4拍,头向后平移,还原。 . X7 L. ` _3 ?" f' A" T$ X
5——拍同1——4拍。 ( W% x% s% M6 [: F7 Y4 O* b
第二个八拍: * |' |2 Q2 T, Y5 Y- c% `
1——2拍,头向左侧平移,还原。 ( Q0 X+ j; k% q
3——4拍,头向右侧平移,还原。 4 x: n# b3 i2 p% ^; R
5——8拍同1——4拍。 3 J1 |! X) K; d# G" z- c0 |
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
2 l1 [0 t% P5 Y% s 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
! j( C8 l. r% n% J (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
$ g7 @ m. u8 H0 E9 T+ p) Y 第一个八拍:
f2 P: y/ x' \" O4 @ 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
: s1 c- P, i" |; [: B6 p7 D 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 # U8 p9 E/ r8 W
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
; `) X( L6 D# g; M( b; C0 A 第三个八拍: " w2 J9 a* J2 g: o! H
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 + ~/ x" v/ p$ I
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
, Z* A6 \# @( d 第四个八拍同第三个八拍。 " |7 Z! Z) K: {$ L9 E1 q. Z p
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 / P5 D/ I2 I* \4 {3 ?) I/ w0 Q
- S6 i% b- T/ I/ i) P颈部按摩操 ) d% v' \3 y9 E; S: a2 u: y" @- E7 t
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 ' n- E) F. p W& [+ w q( g3 U
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 1 x/ ~1 f; b) c# l3 F6 w, s3 k( @
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 - D3 x% m2 U) `9 j2 E, Z
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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颈部日常保养细节 2 v4 V! d$ G8 e4 ~1 B
每天使用颈霜 0 I1 N1 c& a" `" L: n* a' F
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 9 [8 z/ j$ ]6 G. k9 [# ?: J
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
9 C: X+ W1 y- s' [# {# A 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 4 n t" J1 X2 c9 E
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
! X2 C7 q# D/ J4 [3 n6 V/ x 挑选颈霜 5 V. ?; o& Q' z) I5 ^( ~0 Q0 n+ ~+ c
. w2 C7 R% t3 d8 j1 a 1、水质的护颈霜比油质的要好。 2 r3 `- a: K Y7 o4 i& P
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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每周使用一次紧致颈膜 / I5 t [6 n2 G: _1 W, [5 x) L1 S
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
- s8 k; C f) F" G6 ] 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 2 Q! n+ C0 o" I8 ?
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
3 ^# k c4 H. f2 n2 b: w' N8 d 巧敷颈膜 1 _: ~+ s3 O6 r2 A1 P, S' k
+ l# u0 }, l# X6 _8 @ s8 b 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 0 p) \4 f9 `2 V& M
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
& _3 t9 L) p5 T t6 v& V 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 2 r) O& G2 q& ~% z) h: p3 i9 k, _3 O
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& N# U/ l; d; u5 I8 f经常为美颈按摩
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
$ e9 J; }2 Y, a& ^ 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 ' N. h7 O" U: _8 q, n6 Z
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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, p7 R4 O. e# L$ u5 m- H 颈部护理 # {6 p' A+ J4 L1 u1 ?
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
- @ E3 V: n! R/ M: Q$ ?$ B8 m9 ^( _/ b 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 0 n! w+ h2 J& q; {
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 % l* l; U1 G$ z( e2 F
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 0 M8 W4 s b4 M: F% v
颈部保养注意: / @7 _3 P$ S% r$ s+ Q
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
$ {5 G/ W9 s& {# j1 H) p2 w3 u% C9 j 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 , g: b0 I" @9 f) i" c
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 3 p) l/ ^ _9 m: m. z5 a
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 1 p; a) u6 {, y, Z
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 M3 n( D7 ]( G4 ]# o
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
4 q: ~% Y! Q) b7 T# I" s2 p 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 & ], t6 l' u; v6 g3 V5 }, x! C
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 5 Y9 B9 M7 J0 y! O
真正的好点子
0 C* F [5 M; k 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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