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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 1 G4 J' l- f2 d
持颈部肌肤的年轻质感 ; m" Q8 g0 P; o Z5 d* D
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
7 p6 z; t+ i. N# T) v 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
) m6 s5 i, g; C; t 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
0 F( O: ?$ t4 _6 ]+ O保湿篇
" K) ], Y/ o- a 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
% Z! `5 ]5 \ t+ I U* W$ N. r i 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 4 N0 D: |2 ]9 M
美白篇 3 V- v4 o; n- r" k) k# l
. B+ V) N* I _* O 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 1 R/ _* a8 R2 @
% ]- ]- j" R- M7 s" q 改变暗黄颈部皮肤 + x7 ?7 _" N/ t( b- n) [
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 1 p5 _- j0 q! K$ z' @9 z- B9 d7 z( o
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 / y: l( V2 [+ s1 h2 g7 q" Q* P
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
. W: P( @* o4 u, S% \ 运动让颈部匀称健美 2 J& F, `+ N4 O: w/ O
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
! E+ H, X |$ X! J" l- l(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
" G! Q$ s3 X# M4 s$ A8 g- | 第一个八拍: 7 t5 `9 v$ T0 e0 u$ @1 h, u3 a
1——2拍,头前屈,还原。
! Q$ b6 U6 d% c3 h7 a: N+ J 3——4拍,头后屈还原。 ! D7 d# r) z E! w$ |. H
5——8拍同l——4拍。 7 H2 v& [. S- O
第二个八拍: - R. t3 J: x& {5 \# _
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
; J- L" g5 B4 {. i: [ 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
& [; q8 a, y7 t2 b' b1 x/ C$ m q; U 5——8拍同1——4拍。
+ d$ T- D/ c* L" T2 d5 { 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
' W, M0 \9 f* B 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 5 o9 o& c" D( U( u* Z8 C2 B' w4 X3 J
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 j V. p; u/ E4 t
第一个八拍:
/ y: I& m" \! d4 f; G 1——2拍,头向左转90度,还原。 4 x' [8 L0 y) [' s) W
3——4拍,头向右转90度,还原。
3 D3 V& T# N2 S# X( n2 y 5——8拍同1——4拍。
& s, C) e( V# L4 F% [, | 第二个八拍同第一个八拍。
, J5 W: ?: k- @ 要求:头要正,不要前倾和后仰。
% W/ C" A* J1 ^5 d (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 3 x; U: v2 y4 ~4 s1 ?
第一个八拍: ; G1 S5 C1 b+ n& ]6 Z% w
1——2拍,头向前平移,还原。
3 K! n* n; A# E# h) `8 ? 3——4拍,头向后平移,还原。
2 d* Z* I& ^5 t* J3 n 5——拍同1——4拍。 8 s9 V# r) f- u9 `1 Z, V
第二个八拍:
& s, N$ q0 P# g3 l. p- T% s" k 1——2拍,头向左侧平移,还原。 ! E8 F# L, a) v0 g# x3 J# w
3——4拍,头向右侧平移,还原。
/ k$ `% u2 N$ s0 q- \ ` 5——8拍同1——4拍。
9 I! K3 Q6 ]. k- M, E. F$ K 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ?4 V d& g. D. L+ u
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
# z) H9 B" s" @+ k; y! L2 W (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 : L) E A0 d- m4 s0 ^5 b) X# p
第一个八拍: & z2 q4 y$ ^+ q' A. r
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
6 b# N3 B9 R5 N5 \1 J2 h U1 _ 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 e& G/ \% `% X' j& c6 ?- Y' E
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 \( X; \6 @4 h* S0 I; r! v
第三个八拍: 9 u C& n) X2 a. R4 p/ W
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 / t+ ^3 y/ C! p1 ~% }
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
7 I7 D3 Y9 \3 D# \1 [ 第四个八拍同第三个八拍。 % |0 k0 ^ \& L5 h
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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- n5 c5 H- g& a9 a9 [颈部按摩操 3 H' q; Z1 t' H- W$ b! @# l4 \
' j' ]' w1 c7 G& m. h7 S8 ? STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 # w! Z q# e/ p( z. d, q
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 % d* p- h2 L( |6 ~3 J
* n2 u: N4 @ }, Z! K0 s( ` STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
& j" E( Z* A9 G STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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0 J! J" H p( a颈部日常保养细节 # Q( }- U# s8 E5 Q2 \
每天使用颈霜 % I# i" @% @% h1 p V% ]
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 & l9 f; x |; H; p$ O0 F" {
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 * n9 z& U+ O; r0 P+ i$ t) x
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
9 a/ g- W& o4 U: A" r) c0 m 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 ; Y( r3 V0 }# G1 x2 x4 Z
挑选颈霜
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1、水质的护颈霜比油质的要好。 x2 E3 p! {1 J4 F6 ^. p7 {* D
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 5 v0 F. x5 k+ k
0 ^% @. Z; |# N( j* D% s7 |) n3 A每周使用一次紧致颈膜
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 & W" o: Y* U4 B9 R, m
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 3 }( j# { z) L4 A2 ]
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 , Q3 O/ d- {4 |( y8 |& ~3 D
巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 # i9 R! X0 [4 U& E& }
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 & c9 O# F4 q2 G1 [/ m* o
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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经常为美颈按摩 + I* l/ r5 t0 g! H ]
1 z9 {/ X: v" v2 m 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 4 c% N1 J: t& W/ s1 R2 W
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
/ F0 m6 Q A8 }3 F+ [ 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 6 o, q& b: @ ~/ D
& v, k% \4 }9 f; @+ W$ v# |0 [ 颈部护理
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0 x4 w- i& N" i7 \ ?2 Y 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 ( J) d! M( n4 N6 r( C2 Y
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
$ _$ y+ T2 l7 ]& }# o; x 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
5 Y9 N6 n5 Q9 f, w' a5 S; ? 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 $ ] G2 k6 J" R# ~" p [
颈部保养注意: , Z5 D \3 j) ?* w
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 ' F# |& D) ^0 O( H) {
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
" F7 P- y" b/ | F 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 7 v: h; y7 X( `& V* v1 V5 o! F
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 ' ^1 P. d' [' R4 A4 d: i2 f t
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
) F, q* B( p: m" D# i/ d 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
7 q- v$ m, e& |- \/ ~9 P+ A% z 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 - V* H3 _0 b# H
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
) i. b9 I6 X8 T6 g2 {真正的好点子 ) _, e7 e# H9 j' j! Z+ [/ e
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。- w) y' Q) _6 N8 V
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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