|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
/ F; j3 Q3 s, i u: c' j" H6 y5 ^1 L% m" h# N
苹果生鱼汤7 @; Y- H6 s2 Y$ V* q
3 t. Q1 Y4 C. w: r
9 d; P `$ K' [5 Z& k' H* v) T: c1 Z- |0 f/ }" w
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
$ \& N# b, Z( w8 _) z+ v' g2 @# V$ Q1 t& x, G
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
, \" H# R+ l/ V2 p' O& D0 y7 D8 m/ s" |; a0 X
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
6 B9 m* H5 e5 y7 j% n7 M5 D6 D7 l+ }& l' J5 d9 q( c6 @
9 o2 f! `+ O$ ]3 X+ s; P7 m, V
; B4 r. S# Z0 Y. z' r8 u! A1 f; J, S
枸杞猪肝汤/ _2 Z# y* V) m/ N; n0 `$ F: O
' {8 K) U9 E2 }5 c
* ?# y% s' h& I% ]& x5 G {% T组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
5 y9 L1 x3 b; S6 r \8 }) P* K& _$ T
& J6 a1 n) i0 C E P
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 ; P' z& e( r) V5 b
9 J7 i% u6 w& v: o4 k/ k! U9 f% V C B1 H6 B& \/ `0 Q
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。; s& B! R5 l/ g1 ^8 j) T4 ~# X$ _
t( d6 h9 V% _ P+ Z5 U; y
' K! ]5 ?# h0 h [
, P( ]: a) c1 a洋参猪血豆芽汤 @) h; ^, O& D, n+ j
1 Y8 ~8 }1 x$ @% ~- J: A# X4 L
% [1 |. r4 M7 Q( [
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 / }3 R8 I0 V b" k( J5 S
: E% {% n6 R8 o, v) M( m: d7 p6 n8 @ O9 {) |7 u
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
% `) k. @; w& [: ?
1 _/ l2 c5 l) R9 E3 ?# ]6 i
( I8 |6 J9 R5 O4 |9 r/ l0 J6 {【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
+ k [$ K; f6 x) x; C4 x
5 c' D( g7 z' S/ P: B+ `) u u7 C
6 B! y3 c4 z( A7 ~此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
L. o% M/ v" N; E
$ V* {) Y0 @+ `& o+ {; B. Y# L$ e( w2 S: E. T
当归鸡汤粥; u- |: ^, o" U0 a1 H
+ M) N0 q7 j; e1 x9 }& ?1 Q【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
3 U4 P4 I- x- [% g3 N
- I; b7 o0 l1 c- w
) q2 t n: v( `1 E【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
- W3 I: `4 L) t0 N" a
" S% W8 U5 O) e6 x c# Q+ R2 P! F/ K' x, S6 e! g
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|