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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% U! e. u; j6 n: g) Z1 a2 z4 e
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1、鲜荔枝5 E. @5 q8 E7 t1 {+ b* @
- V' P' e( D( _" l" D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 j3 w% x" D% t2 K, ^9 r0 G
" P( w- G/ q; o; U+ v/ m2、山楂% u; H, O% d6 p: m Y" S
5 U" F/ ~) T1 W: H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ]; @" V& {" q; ?7 c N
3、菠萝* h, p) I$ o% P2 X
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ j- U: L9 g6 {4、西红柿& X6 A; { S# R0 M- Z! l5 J3 Y+ y1 Y
! D3 R* a! s2 ` E; ?$ d9 t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 }2 Q" A/ e1 O( T, z3 w: Z0 ~2 K5、柿子7 l1 L4 e5 K g, ?# ^; a$ I7 { {
$ @5 J6 l8 n$ o- j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! q) V/ f; k7 F) c( s+ P* a( z) E6、香蕉% v5 {; l6 _ J1 [2 ?/ L" L. k( W
5 k2 N) b7 l0 A3 D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 E7 y! a N% H7 Y1 g0 x
|! y, \- {2 y: I7、桔子2 N# h# t x& k. p( n! s4 h0 K
0 q# U) {5 l6 Q$ S( v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ c% L# x- I, M; j: v, v! ^3 V
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8、黑枣2 V$ [6 @; j$ a
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36