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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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7 T5 d* h4 [& l& {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂, X* U. _0 G( A2 d; M% \: d
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) @3 J9 v# ~& I8 a" @) I% i9 D3、菠萝
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: `8 h3 a& V8 B. j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿, d7 n5 V/ V7 G% J9 `* w8 q
0 d) j$ m% k6 x* y& l9 @1 w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" o% @, a. Q9 m% _7 ?5、柿子6 j) G/ o/ A$ g4 z
6 h$ p0 _- W7 V4 g# c/ z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 {- N: h/ H, ]% Y1 }$ ?1 L9 D; q/ Q) ~6、香蕉" w% m: }/ e- l1 k( p; M6 C* Z
% G. h4 ~- `! m( e) ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - O" {2 L4 J ?5 L7 r5 T
2 u o6 q; c% L: }7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ J; ], j: _% C/ b! G1 O! q; y8、黑枣
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- u4 E! g s, P1 {) _1 o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36