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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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; C/ v8 W- L) g4 ], N1 j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! E4 T8 o! I3 \+ Z& O7 r. w5 u2、山楂
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, K/ ]: `" d3 _7 m- A7 k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( ?6 E, ^3 e1 }- Y- I/ k
3、菠萝. o* e& `* T" Z, q$ z" h
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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$ ?: O1 t5 M# u7 P$ O7 R! ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 O% T6 k8 y2 F8 ^4 R0 H% U
/ i% Y( d8 r- ]$ g; D5、柿子
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: y2 q1 p" N) x0 P; I空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' x& z, t& m7 ~4 S
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6、香蕉
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# Z& [4 {8 U2 T% Y1 {# N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! D# V2 s& _2 f$ V' L
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7、桔子1 Z3 l; a1 B! d$ x: P _
3 T4 l8 X/ A' T- J% h0 b. d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, ?+ a* O" P4 l n5 j
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8、黑枣
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t8 Q3 Z8 p& p3 J5 ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36