女人卵巢保养完全指南

丁飞菲

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. L! C+ U  M7 q. g% v$ L- q2 ~1 i    卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春，延缓衰老，卵巢保养就显得至关重要。

# ]& o: U0 L; v    卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老：

# y, e' d4 Q1 N4 ^　　1、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
( L  f- O2 J* w. U& u- _    2、女性特征的退化：如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。
: Y% m% E) ^4 l7 `( Z  d　　3、身心的衰老：如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
/ D! G5 i+ |5 L; T  A+ O# J% V2 o    4、更年期提前：45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
　　卵巢保养的四大功效：
　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能
　  2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
, f; ^+ K! {9 f" F6 g　　3、保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老
7 j4 Q! A4 O$ T- O$ u. K% g- L/ K　  4、保持女性健康的心理，年轻的心态
4 J% @" R/ \! I% m4 i# v( W　　卵巢保养步骤
$ |' U% Q2 y$ G- M" t$ h! X: m　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：

　　1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。
0 }  a* i: M& r. x; E. i　　3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。
　　4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。
　　5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
　　卵巢保养守则
　　1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
6 ~5 a/ P! B8 w1 E! {3 k; Z4 _: v　  2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
# s, {1 l1 S6 c  q3 [　  3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。

dongyun1228

亲，你也太给力了吧，还真是一天一秘方啊，你发的这么频繁，好多人都还没来得及看呢，看在你这么勤劳的份上给你献花了。{:416:}{:416:}{:416:}

guohuashilin

坐沙发，亲，真不愧为知识渊博的名医呀。

chinablue80

这个要学习，永葆青春嘛{:407:}

广东妹

亲真给力，又来传授保养知识，谢谢！！！
{:416:}{:416:}{:416:}

hutuguo

好贴，亲简直就是jms的幸福天使；每日一篇美丽贴士一定要支持。。。。

蠢蠢

谢谢分享！{:416:}{:416:}{:416:}

tracyy

{:407:}{:416:}{:416:}

圣婴的殿堂

亲也太厉害了吧~连这等私密部位也出来解答了。实在是佩服~我想论坛都是女粉吧，不知男粉看了会有啥反应？呵呵