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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 % [! n# [& q: Y: A0 ]
( K8 G* C' S0 h7 Z- c9 | 入睡前必须把皮肤清洗干净 6 _8 \% w6 d7 _% O- L: ^' X- F2 G2 l3 W
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。2 Y4 V( f7 _1 N1 u, Y5 `
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
( {. b9 m% B2 Y: O$ n: g( T8 ^ J 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
5 N4 e4 h, t% h0 I1 L) w 冬季多吃桔子 6 r( f" D* X$ q0 L% L' M* q+ }: @
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。% g9 n- r& P0 w+ H( s' T( I
尽量避免或少量摄取盐分
2 V: a. }4 |) ~! c) ^# l8 G 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
8 n: K. v0 Y8 `9 A" I 睡前一定要清除掉脸上的妆容 m6 _& V( ~1 f+ k/ K, L5 H; w
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。3 v( O. ?" m7 E! Y9 X
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
4 h9 z$ I! P* m$ [ 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
) a2 o3 |" P5 `, ]# ` 不要忘记清洁颈部
! K& g. G$ C( ~. K0 u, L' h 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
5 a( U* E" m" z0 @' [& W( c/ Y1 q 牛奶有催眠的神奇功效
7 s/ N* D9 Z' J: y, `9 n7 ~ 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。: u" W; N3 h& L; C+ s
早睡早起告别熬夜 9 _! l- e$ K/ b7 p" V9 H" F
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。+ @( f& I! E9 y( N5 m) K) F4 H4 P$ T
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