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) o2 w# _8 E" Q请每天吃一碗:试试效果如何 0 \, z, \: e3 K, z% q0 E
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I0 k1 h, o e, i 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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$ J" E0 `! b0 s/ o: F 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) . `- U2 B4 o, t; j8 |
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. L3 d2 r/ N$ c" @" g, N$ E2 r 百合(10片)
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薏仁(3把) - n5 g% L' T& t& f
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* A: N# O: N) |3 S% h$ A7 F 核桃(2个)
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5 P4 S# h) E5 K% y- \2 Z* N7 j 大米(2把)
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红糖 ' I9 M& B1 y) U' ~1 K1 }4 O
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另外核桃也可以换成花生米。 3 O7 s/ }$ [; t/ V/ w
* u! k. `/ A- X2 ^: l \. }: j$ t( P 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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4 S8 O( T, T6 f& @ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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