养肾保养粥

461522461

   
# {- C# w$ W2 c  @/ Z
! H, \& h& W# {
请每天吃一碗：试试效果如何   

' c% I9 Z9 m! U" `- s   
/ H6 L9 ?1 E# t6 G% ]; G    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

- `. ^  [5 c+ y9 c, L, P                     
( v# l; i3 |4 j; Y3 M
                    黑豆（1小把）
+ g! g+ h$ @- V1 Z3 V3 d
0 ~1 }/ V2 ^; I                     
! v+ Q) H( H8 Y7 ~     
9 W6 s+ g! u, Q& u. L0 x                黑米（2把）
     
: i' @: H" N) ^8 n# V                             
) `0 Q+ L" U! p0 M% v5 W* e) }                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
8 ]' c5 Q7 i5 v/ r9 a. L                  百合（10片）
; a5 Z( b8 e# a  ^8 ~     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
  ?% j9 R4 ?4 Z# R$ {# s   
                  
) j' t# s- A, w   
              大米（2把）
  k" W1 {$ R; X" o   
' k9 ~9 T( @5 W9 C  z2 ]& n               
  h$ m4 U  D, H4 `: G   
1 v  E% {% U5 ]0 u              红糖
, u: ^  A, {5 K+ e  a5 [- v   
) }7 E+ E, k* {" j4 `    另外核桃也可以换成花生米。
   
. I9 P' S, Y% f2 P    以上是两个人的量。
   
2 N. F/ |' M$ y  G    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

. q4 l$ q/ S" K2 U
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
) P0 v8 W/ A, e谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

# H. N  w% v" L3 s
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。