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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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( Z4 j) d6 l" n 2 N* P9 N) O9 z* o6 U/ T/ {% A$ @

1 ^  g, t) f0 s请每天吃一碗:试试效果如何   # s# Z/ n$ a% v  s5 J  H$ ]
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5 \: o' b7 M9 O. i  |8 M# a    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / b* |% M' r0 @; M, H- E
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  k: i) S9 c$ f. O% o. [9 r$ w! g" u6 J2 }6 F
                    黑豆(1小把) + t( G: y: V$ A# a( X
2 q* v" ^3 D( z, j
                     
0 Z7 Z: I' g; _' ?8 J( Q$ s     0 n/ C/ g9 Q/ P
                黑米(2把)
1 [+ ]) |5 ^: i- q0 ^+ g( {' b$ Y     * n; d1 b) b$ N. y$ z: y6 ^
                             
3 a6 _9 G# ~: s- |- n' P7 q" A                   黑芝麻(1小把) 5 M2 _  k+ A6 \# D" g- W, r1 E. h& N
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                        ; T, d. u$ @! M& p
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                  百合(10片)
1 c; s2 x; g# [3 P* m     
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                   薏仁(3把) 9 z! R" a( ~  L
     , a' i  k- }; U) c* x* p0 S4 L
                                7 [* a6 O4 Z2 O& O. l; p# ~$ M1 k
                  核桃(2个) 6 l. N& R# g# d/ `. N" A
   " U8 Y! l- I, G+ d8 z. @6 O
                  
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; l/ e+ d  g. h6 ~              大米(2把)
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              红糖
  T- w) |: i# g8 `  `& h+ Z   , n0 I! h5 y$ n- e$ C
    另外核桃也可以换成花生米。 ) j$ M/ K7 j  H" f+ Q
   ) a* A1 d1 T8 s2 h$ F4 N+ c3 a
    以上是两个人的量。 2 @7 H, @( u) F. S9 }# D$ x* D5 z
   
: F/ [8 Q) ~2 t7 W. n# \" f    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
; Q/ O1 _; e0 {9 R     
  p) L7 C) b0 _" N  I    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。1 ?1 F( t$ f3 h2 ?2 g+ v, Z

, L7 N' R9 n! i- t8 v " R! @/ F2 C) n8 h
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 0 m. S$ X8 E' l$ b3 g
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 % r3 b  f0 C4 A
% v# O8 k  G5 ~
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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