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" t. X' R4 y( P请每天吃一碗:试试效果如何 N! G# I+ U; ?! _" P. G
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/ Q9 X; @) g" L: h3 b7 `6 ?+ n 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 ^# A" H+ z+ K: F, h* }
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黑豆(1小把) 9 n; }9 W% _' `4 Q( S1 F& l
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黑米(2把) 2 ^$ d) R6 x& K+ S2 I% O. V
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黑芝麻(1小把) & q M: O/ a" O3 R
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百合(10片)
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7 L. h4 V3 I7 K3 C: C 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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8 `2 R% B+ F X' F 大米(2把) " Q2 _$ B8 K/ i U6 a9 h
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红糖 0 U" n2 w3 ^' |% t
* Z0 u1 L' G8 \, m3 T9 [ 另外核桃也可以换成花生米。 . F, Q5 B( l8 r4 q. f
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以上是两个人的量。 + }/ C2 T& a9 W* Q, m
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! % ?& L) p& U6 }5 |
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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. O/ `/ l5 u0 y1 s. [5 r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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