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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
# b4 U4 S% G% u+ W) X4 q* [喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
* x$ [  q$ `& W: O一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
% N/ z3 W% s) O9 m2 Q材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 & X! ], n6 G7 I, Y# L
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
  \, M! [- o6 D功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 2 g- ~; a  w* X4 m
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
0 V5 v; t, e. e0 j+ D8 b二、山楂益母红茶:消脂去肿 & s/ D4 i/ g7 W  }3 i( V
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 9 B# H$ l, F+ F
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
+ f. X/ l! l' a/ u功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 : X  i* }) G5 ~, t* P# `0 H4 W
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
2 \/ C/ y- C, N/ j* [6 ^三、山楂陈皮决明子:降血脂   9 b8 R9 k7 g. S2 b) w  H+ G, x
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
' C: T/ z) |- D! B+ s1 T做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
) I# [( ?) T$ f% P- S# Z功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   4 J, Q( F  v* E$ ]& w+ D( m
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   8 K6 w( n$ t0 B0 [" u2 D
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   ; H+ l& e) P7 ?+ [: Y7 \
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 $ q$ M7 i8 q% y' [9 f6 t$ W) j. r
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
4 ^8 n# X. }0 q/ i! u做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 2 a* U' r1 z& D7 E
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  8 y. _" k5 A- T6 [2 b
五、决明子饮:通便消胀气
9 j& p) @  n# W# w6 m* V: b材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 & j; ]' n. z+ i8 F6 {
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 " ~. K& U4 O0 s* B' P; s
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
1 H; B* W) t+ c5 v0 ~  x! b提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
; p% J/ b' v! m. P* a& }) r& F. j& M9 f

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}6 {/ Y2 B) M5 X! i% ^
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
2 X: P2 U' s3 Z6 ]
# V7 J( Q1 t1 m" P  \) ~& g
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
8 A  L3 c, X5 V2 J% |* i( C- T
1 E3 d  }: e& B- [3 _- r3 ^3 e
' |- t* O" ~! b% B/ g, Y; i2 |            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
1 y- g- E8 G! ~; c+ `! N3 Y  y% c 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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