女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
4 P0 H( L7 w8 P
容颜不老方
( v3 V' E0 D( M2 K- W. p, [需要的材料：
0 g$ a7 W! l6 e
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 ^7 p2 q+ {1 N( D9 N5 C  R怎么样做呢：

/ a; p1 }2 e! f; N2 ~# T! L$ ]上述物共捣为末，和匀备用。

* Q/ a! Z5 @' C8 r3 Y; Z8 ?0 b/ i怎么吃最有效：

" R; `$ r# C! O每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
0 s2 O+ T" o% M; b  b1 D' T( X( Y
灵芝鹌鹑蛋汤
1 t# ~! _$ l  ?需要的材料：
) g  p  u( ?* x2 }; [1 {
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

6 F4 I/ P7 R9 `$ o+ W( r7 K怎么样做呢：
  e7 B! T! ?7 C9 s$ I9 k1 B$ E
" i, t3 q% `  G+ S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
4 L  J; j2 B# W# H1 N) C$ O% {( Z
# d, G! _3 |1 B! @7 a0 ~1 l8 Y2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 D8 z$ m! }9 L' ?具有补血益精、悦色减皱功效。

  ~. t6 u  }! w' y4 z  b. `% |1 l美肤祛皱饮
需要的材料：
+ C; T# C% @. y/ b. X7 N7 V
4 O! U6 m( y: D- ?: J: S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
* o/ d) ~/ Q( y2 P/ k
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ F  g( h- J1 t- e
$ X( t# d, k$ |! T5 M- r8 T5 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ m, @& B" S6 C怎么吃最有效：
% Z0 T- X) D7 [5 ^8 D- ]" O
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
% C% @/ K6 p+ P/ X" t
5 U1 ~  k% B2 W% o! R6 ~: o地黄抗皱粥
6 Z" j' P1 t7 W8 m3 d; {8 U需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
! u# m! t* a0 j9 ]) F% t% g
, p( m/ }- W* e4 s0 \- q怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

: U  O0 t3 [" {. ~怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- m; u5 M$ K4 T, e) e
杏仁牛奶芝麻糊
, ^' q+ C  |0 W: i需要的材料：
) v& R) K( a  D/ @" ^
  m; b- Y, N$ A% }' }3 V) P9 c* b% [$ P杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 z5 r6 z# m- o5 X# O6 x怎么样做呢：

2 f$ n7 n+ ]2 ?. T1 A& L先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


; a+ a8 b/ L  @; ~. C7 P! |" L5 B
3 x4 Z/ ^: t. Q5 ~0 f- X: q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! ]  J- L6 q3 Y3 e1 Z' N. {  l+ j养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}