杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 116810|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
  g9 d8 x+ N/ x. E: u2 @0 ?, M- G$ _) Z- ^" i2 j- ]
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
& j/ s" e5 S% ~2 q% r1 q& B. M  原料
& b: x8 T, n- _& Z: K" e8 a! ]3 i$ h! i: c6 F' D7 }) N! g8 V
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
0 \- h0 R6 Z! }  K6 n
7 j' z+ F5 s6 G) A  做法
# W9 t- g; L$ [
0 ?- T% ?  W$ v  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;# L' n: i" [( }) G4 W

/ J3 j1 p, x5 U0 d9 e+ `9 x  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;3 @* ?( l' O8 d

  E5 w1 \; l1 H# D. ?( `  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
% D% \$ P4 N; E% K0 n% ]9 P
) h5 ?1 ^1 J4 X' v; B! e9 N  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜5 c+ N/ P( B+ m/ n' D. U
  原料2 o: c' n- b( X' `
- X% L( A9 r" }( I% {) d
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。7 n8 Y$ H' T- d1 ]) P

) q! L/ s* y, |) ]4 j: T: n( h  做法
2 `2 E& [9 f6 q: v. d- H' r; L/ F/ \9 Z/ k
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。( {; a7 z  n0 `

1 G  r% _4 v2 w# w3 U6 i3 L  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
- w3 a+ F, U: z! U5 V7 a# D0 v9 \9 h, F- `1 n6 x5 \( @- M
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
" B) T3 r5 q: X8 D4 O) x6 o1 Y8 h, C
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
* U( U& O' \- i  原料, D! C: F" q& p, ~* t
9 s6 K2 {( V% ^! i: d" P# y
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵1 L' E# A' `! r) H3 b

" B! S  B+ e: ?0 ~! s% Q8 d3 y  做法
2 ^& C; K0 R& b( n5 m( |' z
7 E& t/ m: W, r8 I+ i& F8 a# @5 D" o  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
( h$ y+ u. r8 K! W6 i+ @+ T5 \3 E3 G# ^5 C
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。8 f' g* ?2 T5 C3 i7 E
3 U2 r) n: j" Z( R+ f* X/ w! L* l9 z
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
! k* X. K; O* Q) d1 w; p% i) L, W6 M9 ]- ~  原料) O0 X" [8 L% r4 a; Q7 U

/ p$ @5 t% T7 x# |* B! Z5 n7 {  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。, s2 L7 @; ^( o$ J
8 I8 p  M/ Z' u: X# ?
  做法
+ T) ~; A8 k( \+ Z- z; G1 T8 f9 r
1 ?9 t& X" J* ~  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
* g( ?$ d6 q  m+ M# u! x- G! E5 F/ ^5 V9 x: q/ e% R
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;( ~7 f1 P( r: V) i! k$ k
. N  j  S2 b/ E( {$ _2 G7 V
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
3 }8 c5 u( ~: K" Q1 h" M! e9 h& \9 e1 w
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。/ I& G! {+ K. P* G
* r0 _: K  K2 s9 K# w8 v
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜5 @1 V4 H& J5 e0 |  e; N- `
  原料. p' @2 M; ?& B3 u  l1 ~3 [8 O
/ u/ w9 z6 z: Q* Z9 U2 w2 @- N
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
% \/ V( ]# {. D/ K8 `5 }, ?2 @+ u" s
  做法
- W! W7 H7 {& [& ^- A# v2 M) D
9 q) i& `- A! Z% H, g/ n' q  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。. V, s% T5 w" n  V' J' a% G. C
9 \. ?& g- X- a# ^1 e  M
  2、苹果洗干净,切块。
6 M6 u/ s6 o5 Y5 Y, d1 [
- a; ]  U, g* S$ ~  p9 V  3、洗干净蜜枣和无花果。$ u3 ?4 Z2 `( U" T% M  L% y
3 s' h; t& a3 F: x
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
7 O2 c2 Z) J0 ]" [( u; E1 g9 B; C6 _  z2 r
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。# _5 u2 `. t; d* j( Z5 `- o
2 q+ q% u! j7 p; @
  花胶鹌鹑汤:补血养颜
/ Z" }9 E) s6 M& r/ o( W  原料
) K5 z# ~1 i0 c( K9 f- Q+ W3 V  C9 C+ I% H; `0 r* l
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。6 x: D9 j$ B7 N- a4 a. b6 J8 e8 Z
& }3 G7 h, j) _4 q$ |4 ^+ y
  做法
1 i9 q0 x5 x5 _- C) t& U  c! z
9 U4 k4 k$ x5 C2 \  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。/ s" O, b) @. I$ U5 N% g* e, K& U) G

. y' P: M, u* R  B2 V  2、把鹌鹑放进炖盅里。& t5 z; O3 l- J8 D3 h- M
* F* O1 p  l2 t
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。7 W/ J9 Y2 u/ k* b5 t
4 I  A& H9 ^; h" F) Q
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
/ s$ I- W5 U3 s+ W* M; F0 {/ N
: X* f# [: F3 l5 j+ [4 Z* q# t  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
, a: ]* B6 ?8 k& B7 ?: V0 N) o# E7 D. x# t  c
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老2 k! X. [% w% ^7 {) Q: N& \2 E
  原料
8 G  ~; d, P  f- Y: O! g
" d) G# _% Q3 e6 I0 k$ G$ P: N  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。. e9 `4 k7 y! b( b7 n% S- F
- l8 V* N) i' P$ y4 V
  做法
+ w$ o/ ^% u8 F- [' {4 R2 k6 [/ @9 b9 l. T; x$ W- I
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
% C5 `( i6 }- N* T$ |# \7 _# u! o6 U; c8 R9 R6 O7 u* G
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

! @0 t6 J8 F9 N- g$ P+ e/ U* c  Q- N  U/ M; |) v& F7 U
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-8 23:27 , Processed in 0.054175 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表