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西红柿汁: b# z! n$ M+ P7 k+ A% D" a& X v. t
! q) E2 G, o9 I* B每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。" m5 \2 F% }' @5 H& H
7 i) s$ O0 W& `黄瓜粥9 u* V) {% |$ e+ P
4 M* e. R' _1 m4 N: d; i, J取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁: ]1 Q2 v% Z5 F+ C
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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0 i/ ^! j( \: N* D% Z$ j黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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" @0 V, ~3 i: e6 N黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。- p1 g( l: c- X/ O
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胡萝卜汁
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9 c6 q+ }1 R) W$ ` \! i将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。3 u. M6 M# r4 Z4 D- ^) p; Z
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。5 o2 B; y- h/ X4 x+ V, C
7 }5 T9 w. X8 a. e! w自制桃花蜂蜜祛斑面膜; c$ Q0 o; H& n; c
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$ B8 M& k3 _2 Q" \( _% B5 I配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。7 \/ K1 \4 D, `# w7 X4 m7 T9 f
. l4 w$ O( [ A* o9 e. _. h工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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) E+ F# e6 ^7 b0 i自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。3 g" c1 E, \% j
! S5 j. ?; E+ M. z' a敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。2 z' ?$ b1 {+ m" t' F
! a Y# ~9 [1 T; w7 L$ Y频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。; V$ G7 L& X% A- Z
- M! y, Z/ k/ I% R2 X5 ]贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。4 u" Y0 a7 D1 T. G/ b
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自制中药淡斑滋润面膜- x @6 B: p3 n. U! E- R- x$ `; b, m
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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; v G2 P- _4 K; a$ }# I功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。# y4 z1 M& ]- s2 T" m7 a* n0 W) H
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。 A; J% T R8 c; x& p3 V' k5 [
2 P- \) R9 r. t# D# j2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。& L+ J* T5 d; c7 k
1 K+ m% k; j3 O' K+ t5 G3加鲜乳适量调成糊状。. n: x0 K& \% w* `
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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0 O; Z6 u1 n b用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。0 }9 [ k m2 u0 D+ L5 X+ t
* O/ N6 i. l3 d7 v李子仁祛斑面膜" L/ Z/ Y9 G5 P% X
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。* |8 p9 W P- q
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。9 |! c! S) c7 j* @
( b: Z3 Y: w# v0 e* F& _1 v' f用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！! z6 d# T3 o1 ^- q# e0 T4 I
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28