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6 |; I: a, V3 l# c) N) R5 H3 k r1、 香蕉绿茶9 ^- f! L; J% u; b9 w: b" k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, r7 U8 s6 d' ^0 t# S( Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 q! u. _! L1 z3 F
9 p! D5 e) f% _2 t" P7 a( m2 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ j1 r# R+ Z1 ]" P- e1 S( w9 H2 、葡萄红茶
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" [3 ^ ]* J4 N# \材料：大葡萄一串、红茶5g。5 I& Z" X+ t2 L8 c+ z
& Z7 H5 A0 V' Q' }4 P, O" o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: q5 d. I+ {3 E, u8 o
3 h# F3 m% R5 |4 A, W. M* V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: I% r1 a4 \, R
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. K# {- m- g2 H) P1 E0 A+ _
( l8 ~3 e3 c0 o4 N- k5 Y8 K/ J2 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ }4 z e' }. U9 P0 X' @4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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) t8 ?4 f% G% A/ z) j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 o" U0 I, H8 _) q0 s6 q' N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶; p) l% A5 p$ P1 _7 X
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$ j# v @- ]7 f8 g9 ^& ~" n# n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' e6 g" i3 Y6 U* g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 k* N1 \9 q* G5 I( s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ h* K% N/ \& m. T& c6 、菠萝蜜茶' b, `7 L2 K$ c5 [# l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- f' |8 N8 P# M o7 v0 i
+ H$ Q) i7 m8 g( _& {7 、玫瑰果茶8 F" n. @( U) m9 O* ~; q
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! b* u# c- I# O D+ w+ Z% o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 \* @" ~" ^1 }. g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 s5 Q H2 z, l, Z3 I0 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. C5 f; L8 ?+ @3 R8 l% s9 F) h8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; Y, D0 M) ]0 p* f8 R: Y
! }0 ^4 c/ m9 b( G: K" k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ~, \0 M* C) O* J2 S$ k! S" C
+ y0 I/ V S* `' o$ E. i; T# m: I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. E, S8 K& |2 J/ T/ [+ P" f3 K
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9 、山楂首乌茶
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3 R8 i1 p5 {, t% F5 F材料：山楂15克、何首乌15克。$ V7 _- U+ k5 G6 }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# S/ N- z4 x2 _/ _
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10 、排毒美颜茶: ~8 h t" i9 [9 C# B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. J2 E! P7 H {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 U, S5 W+ Z) h9 H" {% w
0 b. k2 }7 R1 ?! ]" w0 i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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