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( B( u( \9 a; S9 {; a& p1、 香蕉绿茶/ g6 K( u5 p3 ?3 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 |( I; ~; T+ S9 }" s5 i, C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; p+ E& U( x: S: ~3 V. T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! @1 D5 p N* ~5 L- {3 c/ y2 、葡萄红茶
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) X i; q: m6 ~# H4 w, n; N# E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% m( P8 i, S" e# L/ L3 U# H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" t* f; c9 |0 v* X; S! {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) R( Y% x2 q! j5 W1 a, O
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d/ v/ c' h* @0 s7 a' Q( i' o6 Q
8 O! m. n0 ?9 Z# W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* K( @6 `2 I& a! x, Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶: k: U6 S; m G9 F; N
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( U8 k$ t) F8 U$ T2 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 F% g$ p+ |% Z1 q. M
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, O; L2 C! q: G' E- Y# @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" l% }; G u/ k& x4 L( a, K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! x; J0 ?- d9 p8 w1 n/ P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! W8 c2 u$ ]) P9 V* Y3 K- ]$ P- X1 y
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6 、菠萝蜜茶2 v7 u( @5 R i; t# |) c6 Z' J
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" ]( ?% I; C5 o5 C6 u/ A5 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 ^" O, G, Z( |! g7 b$ S
0 }! R9 J% b1 O0 D8 E1 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ]0 ~: T, s7 W: Q2 ^
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7 、玫瑰果茶# p" J* a4 z0 J# N& |0 e& l
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" |% P: g J7 N* M& @* H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 H4 K W6 k* {; T/ m+ D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* S5 u. @& }1 p4 y$ ^% j: [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) _$ v5 q* I& a6 |
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8 、柚子冰茶
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, h$ E5 D8 F: U' b7 q" A- ~, r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 A/ y4 |+ u2 R5 h; m! ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 Z' \; @( a% p b9 L( k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# f: p* g, F2 I! T" w! R9 、山楂首乌茶5 J# A# u$ p0 c# P7 M! ^
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2 m p( _6 C& z3 u材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% h: ~; b( k2 s" h, R1 w: B
d4 T0 Y- F( r4 v8 J- T, {; W3 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: ?& I9 U7 _4 i( P2 l2 E' s10 、排毒美颜茶3 r9 I7 R9 R6 |0 J( Q8 O
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9 E, u4 ~3 M! p# F6 G" r) U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- Y+ ^6 r: M2 C
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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