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; \* w/ i2 {! N4 D* { Z: l" l1、 香蕉绿茶3 N& P! P& _8 o8 k# R
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( E n" i. U: l( ^5 L$ x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 e4 d& d* a1 U2 `& l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, p6 N) Z! M/ d" r& B n+ `. i) n
8 D& X5 U _* U* m9 j% k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 T( M' A) M* u" ]
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, k# m7 Z3 h F
' M5 {, y% R1 m |6 d. w6 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% P" g: ]) c' `# d% a2 |% L( ~
, T0 J7 Y, ~* F6 |! R6 B3 ~3 、苹果绿茶
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* y; }! \ I1 W# ]0 L, d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! V# T- i4 @# q* I
0 Z% j B' P: J6 q' m! b! }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶4 E) p7 J2 B1 w' z- v
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; M8 U" d, i! O5 B- i- l, i7 T材料：红枣20枚、花草茶5g。
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7 S! c9 |. \6 Q/ |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ X$ U; ` w4 O: X5 J/ q; ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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% q; i" G+ d: b2 w8 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 a( i( {) D; Z3 M
) e K3 p( T- ^. m! R0 N9 ] Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 t' c4 L& U; j" U$ f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" }: q$ z+ i$ D2 C% C" O" Y
4 K% s! L. d( ^. u6 、菠萝蜜茶
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/ |% _1 T& B1 G; e( j% R( g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 j' g* [5 ^7 E2 h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 M* k: E' b6 H! R
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7 、玫瑰果茶# h$ C7 v, x. v: p0 w. D
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% i9 n( b$ F# b0 d9 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ?+ v% s A. c3 m" w5 ]3 W8 q$ c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 F/ c: P: i1 Y H" M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ p; f. \1 N q5 k" {
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8 、柚子冰茶8 u i$ C% H/ M; O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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d& g5 p* S4 \" A7 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶* A, ^3 F" x, U: v4 h! q$ |
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) p5 G# I' A, }$ B! R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 E+ z3 @+ s V6 v+ w
: U! g+ Y a3 f& A: `! N( k+ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶/ n, Y9 L! F1 b$ _) U9 V' h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 j: _; q' @3 h5 x* `/ B- D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 j5 B3 t- z8 @" j V% l' T1 ~1 t9 N
6 }# c9 ]& P4 ]% u; s- z5 @6 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! F2 r% L' N t+ r6 m提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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