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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- n+ i; Q3 \( {) v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# ?5 w" |, ^" I, `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶5 S2 J" W' A# e; E% T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ N# A2 P4 ]0 ]( E) |6 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 ]% [: r: r( e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 v3 J8 r5 |! U0 s3 、苹果绿茶$ _# i9 B) _! Z8 q, S
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5 F0 t: t0 S8 J# w6 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- g% @6 @1 I3 W0 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 F. I9 H) i7 |6 Y2 U; L
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. E( C5 e% U" V. C, c5 j. u$ y
* p, j* g! J) q f9 O7 r- @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 b4 n, v# E* v+ h) i8 I
) g: ~) d% x! J( ?5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: | B6 J: Y' l1 G+ F2 v4 v% A
3 [( s ]8 G6 B4 {4 I3 }; o& S- Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 \* `0 E+ N0 N% \
" [' k- p$ v7 i7 K1 ?6 、菠萝蜜茶
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0 I0 X( P1 F; q7 D" F9 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- H( \' m& c/ O' X& u' p( v
3 l/ B( k- D$ I1 M4 Y ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶6 t' K0 f3 ^5 a) v4 Q0 g
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3 D: i% O$ X$ I& q6 g+ O3 N! K$ H3 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, t; u# W+ L7 f4 ?/ H* W, _0 F
5 d) E: X1 d( y& {) Q% B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: [% Y4 w8 l' P6 F3 i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; t* y4 A* Y' |2 @( k3 R8 、柚子冰茶- H6 z# W" s/ `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ }. H( u. [/ \& {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 K5 U1 Q. D0 A5 V+ t+ a. z+ V
) F8 s: ~1 W: e. Z6 p4 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( h1 X9 q) }& k0 S8 h' O
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9 、山楂首乌茶- D3 T9 u! o% ?* z& S/ [
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- O9 @7 `0 _& d" L9 L$ ~$ [; b1 g材料：山楂15克、何首乌15克。6 S: c- L" |# p, [7 }/ Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 l5 ?# o s( `, \# F
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10 、排毒美颜茶. ?+ N" C1 |( @ E% J4 @2 i& T( z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 K8 m$ O' [1 D* K7 v. g( z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' ?6 T& i* H! B: n
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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