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1、 香蕉绿茶
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5 [5 Y7 A: Z( s材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& K5 n+ K, o# Y. {8 b6 @2 |. R
' i5 R; J2 W1 \: O6 ?( |) F( [4 d7 O制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! V" [5 w( S- K( v7 o
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2 、葡萄红茶7 K+ j! o$ S5 ^0 l' Y
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$ J1 T0 w% m4 `( K7 }" S材料:大葡萄一串、红茶5g。
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- @/ Y! R- e8 O6 e# s制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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: C4 H2 q$ s. R& L/ L% Z* ^9 _) o功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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2 P0 ~5 @& y* e/ J) W材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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/ E; C9 @* y2 r' T1 p! J材料:红枣20枚、花草茶5g。- E3 T. c& |; P; F. _
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ Q9 q0 X2 N5 N" }
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! F6 W# E4 J" O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; j8 k8 ~2 l. v; E# A1 L
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 I" y6 ?. k' a, v5 }
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6 、菠萝蜜茶9 z* B, K, A! P) |1 m% _5 s
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' N7 l8 `) v# ^材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) ?! Y6 q3 r/ x* V制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" P* l- n4 H0 z- M9 q7 Y
3 |6 ]9 F ^ d" o1 j; P+ p7 z7 、玫瑰果茶 _. i) | i! n: Q/ g
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, T- u M, H" l9 b& p0 a* w% o
4 U4 o9 f3 z/ ~2 l( h* i Q& X制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- Q6 d& t8 K* q: \
# I1 D! S: i" Q% E; b# U; J功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 E5 V6 V& t6 X6 o
^' W; v8 R( t7 S8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 [' k1 v: T) L2 ]4 u制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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+ h% `8 Y2 R) h7 F5 c. A功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。) e* c8 z) I+ m6 b- u2 S8 f3 T
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9 、山楂首乌茶2 K! U% B. T! l9 d1 V* |6 r
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* c$ @. l5 j( H- Z" g, B材料:山楂15克、何首乌15克。
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! ]( U5 s, ^! h5 e/ h) }( j制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- P$ w4 D, {0 L
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. X. L2 ?- c+ q1 A% ]# p制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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7 s) G3 Y# D& K4 u功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ) ^) b* ?% }: O' y. I* M: ]! X, ]
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