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7 B) |( o" V* k, s春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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1 g4 j0 A( b8 Z4 M6 R! I山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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" V/ q) e0 p7 P7 R# @啤酒9 ? o- B& ^$ m3 v) c* R
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ v0 v/ V4 g& l: y0 C; l
- x2 N- F: D) D) z: y绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕! _; Z5 l4 H$ u; t
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 f4 J) i. m6 F1 U! d/ X# ]. [/ M
1 w/ A( C2 V7 L0 K1 f- ]玫瑰8 u$ e$ f; O; V! s% \- |
$ N' ^ E, {, `: y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 T; s) M! |( s$ H D! T. f
$ V1 h! E/ S0 {3 A) k' {% D萝卜4 E% e3 e, X4 H$ `9 v
0 Q8 V$ u/ a2 v5 y4 t对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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