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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!% X" [! G+ y; p6 A" g! j$ d. y+ j
0 i; [0 c2 Q$ ^) i  V
败火关键词:轻微干咳
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6 E! Z  {, w( M+ F" y% k百合' U' c1 u7 q' d9 M
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。2 E$ j% U# g0 B
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。0 Q' \$ i& G, D% k# ]
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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败火关键词:心神不宁" E) N* y" m( H- p7 W: Z

. _& T, @* B. M1 V# z莲子& ^+ H; H5 Q% I; q* [5 D8 N! q
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。: r" y) R: u) h. b. G, E' D$ {
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。) a  D- B& P  H2 y8 I! ~
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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' C0 r2 X- ]2 F! i败火关键词:面色晦暗2 k% V& l5 X! A, X
: H- [2 Q, q  p5 C: k
银耳! S: a/ V, P" ~" ]; v; Y' v! T* S
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。; n2 j2 j3 H( A5 r! R
小零嘴食用:4 o4 Q* q6 w4 }
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。0 O  e% Z1 O, B4 k
强效食补:
3 z& v# @  Q4 z" D! C6 ]将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火2 [9 k$ V  x6 t) [6 G( N. [

7 T- j* B& F4 r2 z秋梨  M0 M/ l3 g5 }+ f
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
" ~% D, _, v* T1 X0 v4 S小零嘴食用:
; N- G! u! x% D) y+ A/ @买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
" O- Z9 ]7 |; c0 E: [强效食补:8 s# ]. G# c( i1 \9 L+ }
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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败火关键词:身体虚弱
0 [  h3 k* D  g  i* v: I
$ ~; J4 N* p& b. u- z: v$ K西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
2 B( z: R1 L3 A. s  ^0 V( C小零嘴食用:
- g- W2 U3 I4 X; z' G1 c+ _2 A( C3 b市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。% a/ F/ \4 N  g0 \2 `2 J  {
强效食补:8 V( p" o% R& j6 {3 ~
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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7 }5 o" F0 k% F: T" P败火关键词:体态臃肿9 m) o" s: t' m4 I1 e

& e  T; o# Y8 ?) i' }3 O* n  f秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。1 `& n" K! Z; j. I1 P1 o0 m: \
小零嘴食用:) J5 E! ^3 t: I. h: G" s1 _
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。7 j9 l5 n" @1 \- H1 D- b+ r0 a' k
强效食补:3 `. V% _; O& @4 |# g1 k# n" v7 {
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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' O7 @3 t' p5 M' s5 {1 O3 J, T- {败火关键词:筋骨疼痛1 ]6 x1 L  c% r! k) |$ L9 ]2 _8 L& @
8 c: ]" c7 F- i+ A
山药1 p' ~2 k3 o$ m' F% c% p
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。, s, N/ F6 c& }: `' G  o
小零嘴食用:% e9 E" e, L% Q
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
! B* V5 C/ P) ?: A$ G强效食补:
6 g) e: I) R0 c7 p做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。% D2 B  c* E$ P. j* |; `
$ `$ n1 Q) u; g( ~+ h
败火关键词:大便干燥
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芝麻
* _1 z8 o" l1 q4 z- W9 m可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
# j: l( ?/ L( M0 p; M小零嘴食用:
5 B7 i5 h5 `& l' y) h# @面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
5 p9 M' l; G: y0 y$ b4 {强效食补:
2 k# W% o- D- m: f' r. z+ a做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。, W. `/ j; {, M; U

4 z" P2 ^" b! B7 L6 h- v+ w+ J7 i! B败火关键词:肌肤无华
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" p) z  U6 V9 f3 t' E蜂蜜2 z5 F& ]& l- Y* l; I
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。) q6 z! N1 C& N2 J* ^( A9 ~2 S
小零嘴食用:
# i6 r& u1 P9 t' ^蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
( z# s/ E* [/ f# d) J" N* O强效食补:( L1 x7 S$ K8 j' i) C: U
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。5 B3 @. F/ \" b3 T* P/ A' A# t. j7 W
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败火关键词:口干舌燥$ `  L+ p4 ]% @* |+ M. f

  [* K- A+ B6 c2 n4 C2 o乌龙茶+ n  R  Q( D9 l1 j: S3 W! d" H2 r" g
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
# p$ o' f9 g/ m+ z小零嘴食用:
5 t' y& A! c5 q( u- ^7 {$ v. R, P和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
7 x- Q* U2 \2 t, ]5 f强效食补:3 b  D  U) Q5 |- k; n' S) y
乌龙茶
* a; z' M' E, G0 Z7 O" x% \不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
: v% V$ s, j9 l& d% m% b
2 t% a9 Y! b: s6 l[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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