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瘦脸常识：9 k* @2 p; O7 ^: z
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：6 x4 p/ p- n1 U3 A9 C
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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+ l& {* N2 b7 i2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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+ w" Y% `, s: u% i3 `, n1 r! M0 e# u3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。4 z4 D, G; O) F3 {0 {
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' m, |# d7 ?( V" ` x& ]瘦脸方法：: x/ I# y% a' w @
$ s! F$ P8 l$ c! D4 A( S 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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- s4 ]# C e% b; _( X! v) S: i1 j1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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: h6 L3 R2 W6 E ]! k2 i3 u2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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P) b0 G; ]7 i3 Z1 B, j0 v4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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# t2 Z5 L6 R8 r9 c( O1 K7 |( P* V准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。8 Q% f: ]( H6 F
$ Z4 b ]( v1 o- d4 w7 \2 K第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。& f4 y" ?" r; I k$ \3 z! U
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，