[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# r5 _( }# P1 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 U  ^0 x; {0 e! i6 ]4 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 A2 ^3 p) D2 u; P/ n. \  e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! w" \: ^0 m2 j: M) W! L$ ~& V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 ?4 t5 L$ E( b$ k桂圓肉二錢
9 |7 u& b  j& y杞子二錢
) D$ e; c. n; x; t, N# Z! [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ n* k6 {' p6 ]4.銀杞護膚茶
$ v4 o2 K2 X( N/ S% I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. |+ K& a. c* e0 A) U' C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, t: |. H6 G/ {$ U! }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% [% A+ `  @2 }9 [5.潤肌養顏茶
% r: A/ ?2 z  n% W2 C% Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 d" A% N5 ?5 n# q0 _" H1 d+ Z4 ~6 A0 }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) |, [& Q: M3 r6 u' o材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! n$ k7 l' I4 g3 F% s* u" U6 ^片糖適量
+ L$ _! ~+ m/ \5 X( V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ I4 D8 r% g! R, H2 \- K; v6.健脾養血湯
( T# [, S6 W; }功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 D- B& A/ \7 M; D: h  }  F適應証：皮膚粗糙。
8 d: e3 T) H9 D# K: B3 S" F+ ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ x0 b- k8 R$ B$ u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- a/ Q6 [# h- A& h+ ?懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 x5 {/ C4 |' |陳皮八分
) e. D2 [- v$ W  h2 B' H/ b9 B# C  M淨瘦肉四兩（先出水）
' t8 Q3 J2 L4 S# Z' f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 E: s& ^- s2 G+ W! U/ }" z: W8.健體潤膚湯
! F' l) |4 o$ E/ V) D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. b9 S( A6 j1 S材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 A1 s$ }" a+ m8 p# y- s9 k銀杏十二粒（去殼）
% z; ~4 R( ]1 y0 v2 w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 ?* ~' t3 Q5 ~8 x% G- i% t  Z( h0 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 v5 v9 w3 f4 D9.清補養顏湯
- H9 y4 p* j  U% v+ @: d9 D功效：滋補五臟。
  _. c7 F, D% w3 H+ R0 N( G$ x適應証：虛不受補症候。
& Q9 m. b; ]0 r0 b4 S1 r5 j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: [9 B6 H9 B: c; F$ P5 u10.木瓜潤膚湯
+ T% V+ r+ N, ~# j功效：滋補潤膚，健胸。
$ _1 Q! Z+ `# e! D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 ?7 R  O/ u# |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  r+ o: R- [6 u& L( ~6 d11.健脾養心湯
# l2 g% @, R0 I& L) ^# N功效：補脾養心，健體豐肌。
5 R% E4 T& A2 C  a: Z適應証：脾虛而形體消瘦。
6 A7 y- W, D5 ^& h- s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: N6 J) u3 V4 q5 Q/ g! L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 y# T: ^4 P3 r1 y( e" t( b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ S3 M/ H" b* q8 S% j7 E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ w$ l4 ^; p* c) e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 m, L0 L# h1 O& O, E: D$ I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( ~: F; q8 x2 w. E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 |* R# L& @  N$ i* q  y& E功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 F! b, e! E2 A6 x6 O; v8 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& f1 m) q. f$ m& F: j7 O8 p# f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ I& C) }1 W" a" E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 {( X9 [# J4 Q2 a: i( p* M# x15.調血消斑湯
' V4 e5 k( q+ x# d3 t% A( J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 a; Q2 J& q6 d' a/ v) _3 L* J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. k' u4 j1 c$ a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# g* ]/ B# F' @3 K5 e# q16.清熱除斑湯
, W7 c4 k& T  I) N功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ t) ^8 p: E& Z  e  v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- l! F  w' i4 _* r, w* v& k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' a& _6 K) P( c! C- X* Q# ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)