[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: l8 S9 l0 ?. d0 Z, g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 N, C5 n! l5 O/ ~+ w9 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. o  T5 b0 l) J# A  s( v7 m9 @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ q6 S* [% N1 f3 ?* S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; G5 {9 c' z4 E( G2 ~7 }6 W功效：調補氣血。
4 k4 z" A9 u" K3 S* N9 K! y* I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& x& s; c1 E+ }, a0 r7 F* }3.養血美顏茶
8 J7 @9 m! ]  X功效：養血滋陰，皮膚保健。
. {! I" W7 t$ g; L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 o4 T) }( S8 e; Q2 R0 e4 A% h3 Y( @材料：青果二錢
1 _' {- D. p; k桂圓肉二錢
杞子二錢
8 q3 f& ]( x8 E6 _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! X, I9 @& o" @: W, {4 E4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# l- d8 ~" J3 W; |) i5 p# l7 v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 F3 @, X' [3 ~& ^  u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& F) x' @0 ]' E9 E山楂五錢
3 W' ^5 r2 x# R; K3 L  I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
, y* _% M0 |/ Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
! E7 k$ d. ~9 B% X- {1 y9 V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# C$ s5 J0 ^9 u& `1 \0 f7.豐胸美顏湯
1 p6 H* a  `. s9 Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 F1 j! c7 s$ w2 h6 V# B: S材料：紫河車一具
) ~8 b3 t  ~8 j/ C- I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) d; ~0 H7 ]! E$ s' \$ \鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  U* c# y/ u2 I/ O5 V, P: n6 @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
8 {5 O  t. Z5 i' ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 l$ G% R3 [7 o$ I7 ]8 \$ T- j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ h8 `* c8 ?# a, i! g; y" `5 J2 {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ `3 U3 P' m3 n6 Q8 K功效：滋補五臟。
4 ~2 u" M0 J4 ?& t2 l適應証：虛不受補症候。
1 l3 J& \7 k* a) I/ d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ N% @' C7 z* y10.木瓜潤膚湯
( n0 u# V# f+ Q" }功效：滋補潤膚，健胸。
( K4 J% G5 g/ n; ^# z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 [) u* I7 y  D4 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 I+ L% o+ d) c0 M% e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 u/ k- M' j% e$ C6 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; }1 r% a( t; J- o1 b$ c4 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, G7 V- U$ e- h, }3 d7 x# c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- I# c- k  W5 l' l: f5 b. T適應証：濕熱性暗瘡等。
9 C1 Z8 Y. w* \8 v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ Z0 }/ q6 `6 ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
% p  i. h$ e: ]- t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( j$ k& W4 R3 I: h( t3 U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( T: l( c! W8 w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
0 G3 ?+ `1 Z& c! O- Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: d7 l, T, `- x( |7 G0 B4 j* @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 {: u( `' h+ l+ @" I3 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) y+ ~0 N4 }, N4 q4 x- }( `16.清熱除斑湯
7 ?( S' D$ t) n7 X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ K5 z' D' F+ b7 C6 i" U; J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)