[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, V4 z% R: {8 w/ N+ q& g: u/ C& u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: j; d# l. g, P3 b: ~& I2.通絡潤膚湯
0 }' [4 K: g; _* z功效：調補氣血。
- o1 y! T& A: y4 S/ W& I0 l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: q3 k0 a% t' y2 ^  e, H) {+ {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' U6 {' h( F$ V% e; U/ y4 e: W+ j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- |, i6 h$ J7 \7 k4 N3.養血美顏茶
) |- d, N- }5 L, s/ n/ S功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 x& J. a6 U3 e, ?" b$ n0 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& C) q7 @: L% M2 w" `8 j: I0 C- D桂圓肉二錢
" k7 b5 Q; R5 n* |' u, k杞子二錢
6 c7 A; }. T1 |. Z- f- s# n冰糖適量
4 V: P! k0 d8 d& W$ _' {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  |9 C1 Z& L2 ^% j- [4 Q8 k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& S4 v2 f; Y9 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 R  |% w  a1 p3 E+ l8 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  q, I/ R/ i1 I! ]/ A% p+ e4 E# Y5.潤肌養顏茶
2 ]; X# E+ V6 q* _) O5 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ G7 c2 o9 U) c- x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 W9 V5 ?( L1 a0 \, [4 B材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 L8 u/ t3 F9 N8 |4 y( T6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ \1 A2 Q. E, ~9 ?# ^/ E; P2 k1 p適應証：皮膚粗糙。
; \' Z; F+ e& l' U# t/ f% [7 P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# B6 G8 R* Z' n' m& i4 N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 E6 ]( u+ q# B. I! J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 W& d* |9 L) A; O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' V6 p* q! G# \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  Y2 f# E5 @0 M& g* _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* X7 C5 S4 v8 R7 U8 u. I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 ?- B' A0 v! F6 ?生薏米一兩
% W* w' |) x9 Z9 F銀杏十二粒（去殼）
+ z: \; ~8 r3 a$ N( x2 r$ B' S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% e% k% m4 X( }& n0 u( [3 d9.清補養顏湯
. K6 a1 U& l$ k- a" _, m% W, d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 K; h: }( [; q& I( L+ y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) k7 D8 V3 P- d0 r11.健脾養心湯
- y0 q- p. i7 m* o9 c& R功效：補脾養心，健體豐肌。
: ^4 ?$ G' C2 T9 n  U* w0 @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ h; }# |4 G2 X4 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 I) U: d+ P+ y( |; G' E7 R2 Z+ O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ Y6 }# `9 S: J: P8 v8 p" s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( M2 F3 G9 |. e2 W9 d( K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  V+ \9 V" c3 X9 `, B5 c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 J( C8 V/ r" y$ A& Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# l# Q: R' F/ p2 d0 C9 g, B功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ }1 c( }, S; m: ^, a9 ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ G; G8 |# `0 l1 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 l% m  Q- h# O8 X4 H4 S: G15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 n: O+ l1 Y, z) x( T適應証：臉部黑斑及血斑。
1 j/ y0 q& Z$ J2 Y! {0 r: j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* W9 ~/ I" V. B* A! H2 k2 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; G. r; j, j0 e4 e" T' ]. f# B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 Q; ?# C# X6 y+ `- k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 X6 S, |3 y8 G0 R5 @- C, l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)