[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! [! v1 q. V, D5 n8 O$ |, f" \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ @1 c3 @! \& S5 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! y1 ^# s6 g0 Z4 {2 [( }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  u6 A) V, }$ ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) C$ r2 v: V+ i, S, T3.養血美顏茶
! f# K, J! c, f) w, L9 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 T# ]8 }  g( |/ j. J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 m* |+ p+ Y* P$ l) c" R( ?8 r材料：青果二錢
2 Q5 t; y  U5 v1 D  q桂圓肉二錢
4 N5 m8 O& s  L+ |7 x杞子二錢
% l: }# e: @2 a8 p7 D/ L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 e5 @& r+ p1 e- s8 y( Y, |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* V" y" c' _8 l  I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: d7 h9 h' k; c2 h* [/ G) x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 |9 c* ^; J$ d% v9 K' B# l' {1 p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% A; d7 L9 z2 g% ^. y+ s- }* X材料：生地四錢
積雪草五錢
5 H, ~5 S7 S, }山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# _' o, w1 I% K% B  C2 Q3 y0 @6.健脾養血湯
( P7 t: M6 m4 s! S+ L. Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 R2 k5 }" ?$ _, v適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' Z) l0 Y* B& N! R" @/ d  Y功效：促進發育，美容養顏。
: {( }5 S" V3 a' S; ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( b2 ~2 ]7 ~* o3 n4 j! x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ m$ v% l/ p9 f& e3 d4 J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% p- H- f2 n, ?1 H0 ~, }生薏米一兩
6 c. y; _. M: e) F3 I$ W5 W! O; W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- j, u" m1 D1 m: @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 U% S7 c; Z: y( s' f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! Y& R6 l0 {! m2 G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! U3 d" W: H8 x) Q+ b: b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; z* }( Q+ p4 K: n/ t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 i2 A6 G6 M/ \, H4 I. E" H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ a4 |) L5 x) O) ^8 C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 o: c+ \; h+ x3 Q; l# r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, p- m; F% a/ b3 N0 a2 U/ k. x- y14.除斑燕苡湯
: O  R0 s1 c  k+ I6 D3 `8 `功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 Y( S& \0 K* m2 m" N6 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' w- }& r/ X# ]! X' A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 A1 Z6 E! \5 O( D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- Z' x/ q6 r4 e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) P# [, y9 V/ @4 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" e6 a1 [" `0 Y$ y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( o& }% o/ F6 \! _' A/ X' Q+ c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 c0 @7 Y: u" t! y' G' U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)