[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 c/ D' u2 @, N2 \* Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, r3 U0 m. K, U5 z0 ^2 w4 Z. W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 x4 n7 l$ w- E( [! R& ?& U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
0 F- P/ w  q3 q# V功效：調補氣血。
  H+ c7 X% J% c! U# L2 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) L% A0 Q. t4 P- N) M2 g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ n& n& j2 y+ L$ t9 V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 q. L6 D' E  F0 v* D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* T! k. s! ^9 }& }2 X. {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( m2 a1 T2 A* |) o! w0 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! W  D1 Q, a/ O% v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 K1 B# f" o7 e+ R" Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" L' [5 E9 z, A; o+ Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: {& B' e/ w# q& S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& q2 c' ^; R6 z9 ^  h材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
6 p' \8 Z6 U! _: d  u片糖適量
3 G3 I$ c: \' V! B( q2 K1 C1 A: s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 u0 W' O9 ?. o! {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& j. S+ x# l% y1 h  t9 i  h  b; x適應証：皮膚粗糙。
; E3 p% o* o8 P$ E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. u" y. R7 [$ m& r( O6 J% |: C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" w7 `( w/ B' g) Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  _% r1 ?, b9 X9 Z: e" c9 P3 N材料：紫河車一具
' ~3 s2 }# v* ]+ ]6 O* N燕窩五錢（先用溫水浸開）
( Q6 N* D: i8 \3 B  N8 \懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! D5 c$ w  g/ t- V' d0 Q$ A1 Z1 K陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 U, o  e; n7 N! w+ x  s材料：懷山五錢
生薏米一兩
. ?$ b' C; Y1 c& w* r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- I' V  f4 z; y4 ~" m* D* z0 n0 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ A- Z1 M8 e; ~/ \2 I; b. d9 b適應証：虛不受補症候。
, v- {! O+ i: S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& q3 y7 j: r* M; S6 E/ Q( g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, Z& H# f! O' b: l/ ?* Q; p/ Y9 X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: U0 ?: D3 T6 \, U+ P$ c1 a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. v+ ^) d2 y4 X% b- r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% h8 F/ p* [$ R3 G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 Q% e* [; g3 v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 Q. F5 A0 n3 h7 q( \8 C. l9 B1 E功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. X2 R4 o& V1 h5 a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( ~% m4 F$ v7 B! t) s& j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  o4 u2 Y* D9 x# L6 v1 N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 J4 r$ [  f: a8 H* P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  Z( L" m9 O, {  U, O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  W6 b  e, }! n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 I, c  c0 ?& s7 o15.調血消斑湯
" L7 \& d7 |! e  `) `功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 K. n" ~& \. o4 }6 b適應証：臉部黑斑及血斑。
/ r; T7 U8 ^8 O; S7 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ ^" U3 U! f1 O- x4 \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
9 {1 n; V0 J  c" T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ Z! P0 P+ y% I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ F) X9 u8 A& t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* L% {9 `$ I, ?: @5 t. o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; e8 w1 t, z) @4 l- q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ E* ?' R8 B" V8 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)