[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# J$ D; F+ m( \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ s& q* n$ g* [$ J9 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: @! s* o: A8 o5 r& v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( W1 R' K2 }1 c' j( R- u功效：調補氣血。
5 ]$ O6 ^9 I! A3 v% P' Z! \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: P* q7 k3 C- V4 O: y9 s+ ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 d# ?1 B/ Y4 O桂圓肉二錢
$ D# a7 h2 U# a- r; R1 T- B( {: j9 R杞子二錢
冰糖適量
' R' L3 _, K5 V, G: q- M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 y. J8 n( ?' N# w' \& S4.銀杞護膚茶
( k& k% T9 q% P% ]# d功效：美容顏，潤肌。
! {$ v7 n5 L0 a+ J2 }. i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' l. D0 W4 X1 @- ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% ^' Q+ M  O! l. C3 J& [% T: h5.潤肌養顏茶
* f$ H8 t' H+ D4 u# x% h  m8 S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 R. [# e" f7 l0 p) k$ X! y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' {. n$ ^- S. _0 P/ b! ]) ?! T# k山楂五錢
片糖適量
9 |9 p3 e/ f2 E' l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 E7 o4 L+ v! C8 r: T/ f; _6.健脾養血湯
/ @# b( V  @* S1 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ @# z1 ]* m' p% V. \( @; G  R0 r; q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 z, N0 M2 a( X2 M( Q2 b! M2 @# T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  e; i" S  A" Y9 L  Z# p9 z9 w$ E9 w  T7.豐胸美顏湯
' U- n0 v0 f- B  R) @功效：促進發育，美容養顏。
# E+ l: {: V4 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. }  M! o5 z7 M7 ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ ?7 u: ~, U  N3 I( Q5 B7 f$ A; h3 t杞子三錢
鴿蛋二枚
5 h0 @; u8 V2 f1 c9 _; y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. f9 Y6 @9 m1 J: [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& @; t8 J- |; x# r! P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 H9 b- V; O" v$ M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) S% Z" M0 Q  B: z材料：懷山五錢
- s' L9 z& ^, x$ a1 u9 {  x0 ]( a1 ?生薏米一兩
6 V0 ]  A" R- e7 m# [- h- d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, f! b8 ^. ]  i6 r* k9 y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 i" i4 f' U0 W; j/ o+ n% z適應証：虛不受補症候。
+ K& i% D! l7 m5 q0 _$ q& Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 z; j$ b6 m$ n3 W10.木瓜潤膚湯
) h! s) X- u" P  {功效：滋補潤膚，健胸。
, ^- e9 p! k4 g& @5 `0 j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 a0 s7 \8 K$ {6 g' _0 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! g* j; T4 W4 n% X, a# [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ Z; F' P1 ^4 l& G+ b; S& N( j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 E1 F% q* `! I+ X6 X2 K6 Q; T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: u  T5 l5 K# p  ~& f% y( b: V! Z9 T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 S0 H, m# K+ n. d& F- s13.去濕解毒湯
7 t9 H! `5 W; `# b1 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" H& o& q. ]% H1 m15.調血消斑湯
( @. a4 Q; V" g. K, P5 E0 j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# B  n# O' z1 r' q% R& d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 `3 `" K$ b/ t" t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" C. a& I5 I  X$ I& X8 O& ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' J4 a2 ^& K; k17.淨面美顏茶
1 _0 N3 W) G6 `3 g: p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# B9 T9 a! t! N# ?# G8 Y2 e8 ^6 k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)