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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 / R+ J" w6 C+ Q1 A+ G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。( ?2 L, |& _# H4 N/ Q# N* X
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
: `  d" h6 Z+ I! Q8 h
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
$ y4 @( B5 k2 f' S& S+ m% d8 `
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
2 O" k5 [0 H6 C; L, l+ ^7 d

1 R' ^1 B: V8 j- Z7 P2.通絡潤膚湯 2 _( i0 f+ f3 b9 N1 ^
功效:調補氣血。
5 c) H$ R; G- m4 V: o: `, f' Y適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

) q& B- p& z; |: L3 E! g材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
" C% _) {# D( |8 m6 R
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 y! f& o" k2 ~  G
6 U7 @% {( y, M$ t0 A, ^8 @, F5 ^3.養血美顏茶 ( z! {/ R# G# i2 t$ p8 [2 Y7 k
功效:養血滋陰,皮膚保健。
+ \% n! a5 v" U" `適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

0 u" X* g: r; q' m材料:青果二錢5 a0 }4 Q) I8 P0 h, w
桂圓肉二錢
  w$ @+ P1 G5 y杞子二錢
* p' L0 t. l5 b1 c0 T1 \& Q+ L2 i冰糖適量
+ l- r6 n$ I$ c4 U: v
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

' g. \9 m; A" I' d) w
# ]/ A0 n$ X6 ]( L1 `8 T$ O( I4.銀杞護膚茶 2 M7 K1 P7 o* b, B
功效:美容顏,潤肌。
, F# u3 C! e# ~  G& j適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
3 _  y4 `- t/ m" ]
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢$ K( w1 y/ t6 r2 D- O
冰糖適量

) J6 ]' Q, y: {/ a5 s/ ^0 m7 P製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

7 @  n" s$ s) l, X  1 H5 v: F. j+ Q5 [; N
5.潤肌養顏茶
" O& y2 I5 [& C9 `1 _5 g4 q
功效:清熱涼血,榮養肌膚。* X, L% u, o$ Z0 k! L
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
- a) V- S/ ^9 X% c6 P: Q
材料:生地四錢
1 |% h# x3 Y$ F3 b" I積雪草五錢9 g' x& V+ T- T" c
山楂五錢0 N0 u) ^; I) v' ]
片糖適量
+ p2 O; S$ n3 E- q# e. u
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

5 f) n( B+ r5 ~  5 i* s* l. V" D* u! E3 [
6.健脾養血湯 ' e2 K$ C/ Q+ b; j! |, i1 v
功效:健脾去濕,養陰美顏。
" ^  v0 E+ v2 T* w0 Y8 p- Z適應証:皮膚粗糙。

0 R, M* N) z' l& ~材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ K( b8 b) t5 x製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

: R. ?' k0 _6 L- }" P  d9 _# K7.豐胸美顏湯
& g  C6 U0 _6 S
功效:促進發育,美容養顏。% d9 b. ?! P8 A; ?" T* Q5 [
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

  ^: K) A7 q5 J; a材料:紫河車一具" b! S' J% u. c$ n$ k8 W- T
燕窩五錢(先用溫水浸開)& h5 u3 E: a0 e
懷山六錢: ~  n7 e% B4 b! m) ~/ D7 _  M: h
杞子三錢$ @+ M9 \8 T, B$ l2 I; d1 m9 w/ ]# L' r3 E
鴿蛋二枚4 p7 u" {) Y/ h9 |7 J; y0 i
陳皮八分+ Z( N8 Q, j- l; n  W( Q
淨瘦肉四兩(先出水)

- ^) A, t3 q7 v7 i3 z" w) o9 ?製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
+ F$ A$ {% l# `0 V
  
1 B! f' ?& Z* |8.健體潤膚湯 $ G/ |$ @9 ?  L$ q2 }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。# {1 s" j5 p2 S& R0 K
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, d. O8 |& n+ I6 L+ X% M8 R材料:懷山五錢$ }# w& l: w8 s3 ~- ]2 _2 X% B7 ^7 K
生薏米一兩
. X: f  u/ a" E2 l% ]3 q銀杏十二粒(去殼)4 W* ]2 k% _) J; r2 w* _0 X, H3 X
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
& s: S* C, R0 I! u1 x# T6 Q/ O9 A
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

3 y. @& C5 D+ ?+ l  $ E5 ]7 i9 `* r3 H# L
9.清補養顏湯 7 h, \: Z, U/ O1 ~9 d
功效:滋補五臟。
* y4 O/ {, B% ]* x2 A適應証:虛不受補症候。
6 F6 x* ]$ I/ ?9 ^' d. J  i
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

: W  \) A1 F5 y1 a- \6 X製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

* s) @! ^7 _1 {6 d2 ~
' Y" ^* {( z3 m- g7 j1 g' N10.木瓜潤膚湯 ; m+ |0 i; O: l
功效:滋補潤膚,健胸。
0 S* P& H# [1 M: }適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
5 Q3 a" }4 z: g/ d
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

% e! h6 z( z0 p9 y4 n製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

" \/ [; N0 D, q: q$ k! p9 P3 Q  
- V+ {2 @9 F, k8 J/ x3 z$ ?11.健脾養心湯 ( ~# w- W6 G0 ~1 d- `" J+ U
功效:補脾養心,健體豐肌。
0 a# U' B3 |2 p% ?7 [. Z2 O適應証:脾虛而形體消瘦。

8 e! U# i! T, G  W材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
( R2 X  t3 K" ^
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
! J8 L9 ?! z# E, B) j
  
1 {9 \& F! p6 o3 J12.澤膚健體湯 # K" Q% _! ~" i  ~+ `- }1 k
功效:補脾養血,健體美容。
" d5 T5 v! v+ ]適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

4 I6 j8 N1 r7 j5 m' v$ i) ]. O- P8 b材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: u! \0 K5 ]4 Q製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

- F& W2 W$ v" y! n4 D8 U$ \) p( g) G+ j0 s9 e
13.去濕解毒湯
2 j; w, l" B% A* C$ Y% X0 |
功效:去濕解毒,清熱理腸。5 D) f+ x9 |% [
適應証:濕熱性暗瘡等。

. Z8 O* E  X; u. B- j: b材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

) N: H' P0 D. t/ V+ c製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  + `# Z# D9 ~$ \5 ?0 J- y1 ]
  * q/ b1 W- S) x6 r$ i
14.除斑燕苡湯 2 T$ x1 @+ I9 X% k
功效:健脾益肺,去濕除斑。" l( K3 q2 k6 D
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
6 n, f% h% c% H
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

* k! U0 N1 O! `0 J- N製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
, c7 W" z/ D1 M2 b* S
, ]+ O4 ?* R: X& }
15.調血消斑湯
4 N+ N$ B7 G1 [) s: {/ h
功效:消瘀降脂,補血養顏。6 X7 `) U. I3 {) c1 I
適應証:臉部黑斑及血斑。
, Z' [# R6 ~8 g/ ]% c" O
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

7 x; l( y" i1 M2 I( P+ z製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
$ P' H  U3 A, `$ d7 K) g, ]
  * `" n- A1 K/ D+ K" U! N9 ~+ P! G
16.清熱除斑湯
7 H$ w' H$ A; R3 B- p' B
功效:涼血活血,澤膚除斑。
, ~! P/ U& s/ J- R1 G% l適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

6 b: J4 T' s; H8 d! ]: s材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
. W: b& I0 {" `2 k
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
5 r) F5 b/ k7 B
  / D5 v% v( Z9 N
17.淨面美顏茶 3 t0 d# U2 r" o8 Z- `
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。) [9 c) ~$ w/ ~. U. N. n
適應証:黃褐斑。
& W& E0 a) F* T7 d/ M% {! o
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

+ X( D7 s4 e+ x+ ]( b製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

( U/ K4 i# N% t0 L) w0 j! Y$ d0 m. L: E; v+ `/ d
 
6 Y8 D) }5 R% z- ]
7 a0 V$ ]8 U, \* g/ ]! o9 h2 d5 g$ p# e4 I5 N" }$ G6 ]
6 g% [$ Q8 l; n. b' D
, {: `! j. f5 T1 E( I" G
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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