[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 S. Y! {2 \/ S0 W# g  B* j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 Z8 U- H  x6 A/ I5 c% y6 {( J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
0 S0 l, S; H$ i' B( {& j* j
2.通絡潤膚湯
( Y4 ^% C8 e, f; h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  A" Y+ F* M# S4 J; f! [' {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* B  ~- f! `- `( `* s/ w7 u, B
; T. G+ c6 l2 g: O' S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 H0 v4 e2 j& F0 s. j) M% F5 l5 y% a材料：青果二錢
( h" F8 g1 T! {3 _& {+ O0 c* q桂圓肉二錢
杞子二錢
9 t. L! p, n0 W冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
. a/ a# z5 P+ n2 O
4.銀杞護膚茶
3 o7 e- [7 o  c! z8 e8 T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) ]5 Z4 P" ^$ h" r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
  c2 g/ C3 C6 \) f7 ~/ z' K　　
5.潤肌養顏茶
' T3 Z7 Y  k$ |, V, G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! l- |0 [4 c: q; F材料：生地四錢
積雪草五錢
  _9 j3 F  f! |- A8 I# O山楂五錢
0 u7 ^9 T; \- A1 x+ ^/ h片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- d- A; |5 g5 U+ m9 h) I, a" m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  X1 d- B: G$ O) ]! X材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: ?# O; T! U8 s( K2 \/ Q杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( R2 j' }8 ]7 m6 F$ P! _淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
. X& T- R: A: }  v) }, E. X( u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ p' b% N( z- R* C5 F  V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. @% a4 t+ B8 X, S4 q+ q7 r材料：懷山五錢
( G* f0 K! Q1 Z  U生薏米一兩
3 x, c7 a  J( N# Q0 G銀杏十二粒（去殼）
* a- K9 o0 B$ u5 c) a$ Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. G  {1 b3 n8 [& y# x+ D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
8 l* X2 ?. {% a
10.木瓜潤膚湯
1 J) z& e1 A# v* a; |5 t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 R! j" L7 [/ e! y) F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
3 C6 K& V+ U; H+ a1 R: F　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 v: T! Q# s! J& z3 m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
9 ^* C2 M2 D  D4 H　　
  m$ h$ b# u* }6 B4 r3 d7 \+ u+ C12.澤膚健體湯
( @. }# ?7 e9 }+ t7 G' ?+ p7 r3 K9 Q功效：補脾養血，健體美容。
5 V' @1 v9 b4 p" d+ l6 |" X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 t6 J3 b6 D/ T1 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 s& F) v1 T, s+ |) k7 {4 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 I/ t2 j5 J' }; w4 C適應証：濕熱性暗瘡等。
7 P6 `$ b2 Q  l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% h; o# U: s& g1 B) a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 ^+ S6 D' J+ k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& }( Z( t# D+ l8 T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, z9 N8 ~; `/ F; J% Z% e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* G, V, V2 j$ O! [. j; R( h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 e  N( ]  e. c( K) p5 A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
! `% S% l9 `5 Y* i' B" j* m　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 o4 s# m) P7 n) W2 X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% A7 B! {  E& ~8 W17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ r4 B& H! N7 o9 H: r! ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ R; I8 u( {, i% c: V6 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 }$ ^, _, W, t
　




' h3 v, }0 ]4 v! W3 W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)