[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' H6 C; R8 r; v/ r3 B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 R+ ?9 o' s7 [  t8 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; m9 k% c, }- w5 ^- ?. ]/ t- ^, F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* p( A8 C! M5 v3 @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 V# k/ t& G" m2.通絡潤膚湯
* U" d" g; G& [2 @功效：調補氣血。
8 S2 r( n+ ^9 i) u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ c8 F+ ?. f% z4 C4 ^' C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 P+ }1 m( q2 g/ E  i5 _0 _& W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 S% _+ l1 }& h* a$ o+ R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% ?/ T. t- v2 C冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( E# I) J% t* E. j  U9 [4 F7 s% q5.潤肌養顏茶
. n  }, d/ j2 ~1 M4 K3 g) q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 s7 |1 o$ l$ Q2 r- t  P% a材料：生地四錢
; d! ], ~# t/ q* n8 }- G積雪草五錢
& E2 [* D8 {' t+ [; |  Z+ P( T山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& J" I# b1 ^1 h6.健脾養血湯
! _2 ]- v& ]" B" ?% r6 k. }. D& G3 P功效：健脾去濕，養陰美顏。
; d: s  `6 B6 H6 B8 A適應証：皮膚粗糙。
' I$ V% E6 e' y+ Z% n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  ?; h: L; l( r9 }7 n; E* Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. Z8 i4 {# n- _6 |' d- p- s+ Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: s* i! O" w0 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
& P% l( e8 i2 j" ]/ z( ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" ]/ z4 c0 d+ I2 }陳皮八分
2 U/ O" ^5 r7 \9 ^淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 y$ x, Q2 n" Q' N) r# K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ Q7 V9 Z2 F2 a: q9 s材料：懷山五錢
/ u5 g, b& l1 q; \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  W- ~! k- q; C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. R( X& k* U5 m* v8 h( o: N) M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: q9 t  G9 x7 |4 o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 ?+ k( I! I: [% ~- B  f10.木瓜潤膚湯
8 e! p, m$ l$ a) m* J6 d功效：滋補潤膚，健胸。
# ]: s0 }0 F* b# k! G/ {) |, Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 x* _( ~( G1 L5 B5 o' h6 w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ W  W% q4 m; q- I/ E$ _11.健脾養心湯
( b, n  K( ?7 x) I8 a( D6 M8 Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 V: m0 y8 N- ]. H  m9 @5 x" ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 x: b1 N4 d8 u; K' d- m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- B% I3 Q6 J$ Z13.去濕解毒湯
& Y$ |: V  @7 @- E# E功效：去濕解毒，清熱理腸。
% A: @/ r1 \7 `; p: T0 C適應証：濕熱性暗瘡等。
$ R( Y/ S0 S+ c# K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' }9 @" w! S4 \9 [' W% c5 t: P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% |2 E% S9 P4 `7 B, R4 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ }, e, L' g- W! \' M. H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 k1 |5 s, [/ g) J! m+ I9 C適應証：臉部黑斑及血斑。
$ P0 Q+ ?0 B+ t, J) {. m" g0 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( V9 n5 A% N7 }  A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- S+ G+ L0 U' h1 A; l: ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' c. q2 U6 q% u6 `& u7 l. e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ q2 I8 J( R$ _& i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 f7 d, {+ o3 ?) L  Z& G3 [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% `4 k# l6 l, N0 P& |: d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* a, o, s( `- R2 U4 d+ _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 z- [. |! Y5 m8 I) I, N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)