[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) n: E8 E/ ?$ _# p# y+ {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 b4 G9 l5 }% B  a( ?( }功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" d# Z! c# l+ z5 i4 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 \* o! k8 ]/ Z5 }3 k: r6 [, P功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 Y6 `. ?! K7 @4 M$ K3 W3 L$ Y+ J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* A  C8 X3 w+ v) J' I. T3 d, K, q8 C桂圓肉二錢
* _' r1 p* ]8 x杞子二錢
/ _+ v) F8 c! |冰糖適量
9 R" j: }7 w# i$ k- r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ @5 ^, R7 a/ b3 u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* H6 d3 t1 i3 R6 a: ]4 u冰糖適量
, h% T9 a9 B& ?5 U1 _" f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. ~/ y% G( Q5 k4 b3 J/ s# {1 w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 o) F/ e$ @# m2 x! x4 ?; Z: k2 c5 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( q6 b, B. r6 N$ N  Z8 m& L/ g+ y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 i' I& j! y) g5 K0 w) K) w2 z片糖適量
/ B/ F2 w: F2 ?/ X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: h0 T4 D( V* |6 w4 _4 g& i" _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' \" m' `, A8 l- |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 ?; J! W( \1 p" x& _! L# @( T  k! l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, e8 W4 y% o& ^& Z! ^* T$ J  p燕窩五錢（先用溫水浸開）
" r; M7 z# P: T; I: k% k* e0 @( N懷山六錢
2 r4 T# k4 n) E  R杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 M. f$ W1 ?% K9 F' ~3 D* C& ]7 q淨瘦肉四兩（先出水）
3 o- A& A9 [3 [/ d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: p5 D* w* i( X8 e/ |- \; J1 R& Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; I8 w( w( b' B+ t材料：懷山五錢
生薏米一兩
' P' D- \+ u' V7 m% W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- b3 J6 @$ n9 m' t$ Q4 S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) M) k. u: e4 U7 c8 D8 P功效：滋補五臟。
9 ?( N( G- e% f# ^, ]- w7 @# H8 n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 q& _7 P1 [) O! d+ A- l11.健脾養心湯
$ T, o* S3 o. ]4 X% ~- Z功效：補脾養心，健體豐肌。
9 ]9 v9 {- s2 J. z適應証：脾虛而形體消瘦。
0 ^( \  K5 m. W$ q! ]1 I+ X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( M) x# N2 L+ q, ?+ U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( N+ [  ~8 f7 ?5 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 n9 x/ U3 x3 ~  m; ]; T功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 K8 Y' y4 N& i; U! }0 k適應証：濕熱性暗瘡等。
+ F! \' i$ ^* Y8 g( G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 x$ ^* e0 ~8 Z6 [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 E* N: i2 {  d. H; c+ Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, {! B$ X! [/ ^5 V+ d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# S: @9 d# |, X% ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 Z1 {3 L: z* @% z* }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  V9 K" ^  v& s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' s$ e5 y8 T1 ^. g- h% ^4 h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 N  K  g- r, o- y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)