教你24小时护眼锦囊：# f* ^, e( d8 v" Q
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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% q5 I4 J' g. m+ ?# S· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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6 Q. H. Q9 Z: \6 b# z$ U0 p· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。( Q4 x% m4 ~: @
+ E8 [0 J: k' v9 T# V8 L·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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( F9 j% r( b0 n: @% q1 G7 ^3 z% e3 e还有记得： ; r3 ?$ U, t! {0 m% ?5 p G% N }5 m
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 1 U9 T( a1 O$ ~- C1 P+ b
如果你都做到了，就会＝ % S u2 P {8 d' a+ D) O
拥有一双媚眼 ! z$ i4 y6 ~. M
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。" E, `4 r# { i$ N- m v
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41