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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 Z7 K( I$ B) f, b4 S
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 d* f* j( j1 F( t: n, A$ q8 L/ [0 t
. J1 R, v5 |3 ?: o1 K, q一、喝莲子汤去心火
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8 A+ Y! _+ }8 }& V表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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: a8 r" h8 y+ ?) [' y5 P$ |, a$ H食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 7 X! N: S& n3 B9 K, A
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二、吃猪肝可去肺火 0 \0 N3 A0 q& T: ?4 A# \" a W2 C
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 % d8 K# j- U1 b- D
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' {+ F! o9 y/ N+ b' m- ?
: M/ D" p4 L( `. @三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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; ~3 P1 b9 {3 K# z- f6 }食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 r/ ^. I! Q$ i$ D
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四、喝梨水去肝火 : W6 y) i, Q+ B0 B) X% k
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
# H0 h$ V0 ~! o, c$ d7 t! V8 V表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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