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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 i( t; M1 ]" ~; h2 K3 H. h! U) H
/ N7 @( w+ `, t" V4 U黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: N$ v2 x7 q9 B0 | t/ q五种“去火”食疗法
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3 a0 B3 z7 H `0 `1 z2 F+ q3 y) t人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 * m7 @, z* y) s/ h2 t0 a# W
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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) w, ?) X. z9 E+ J' V食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 7 r R. P1 k2 `# o- z, m6 L! ]
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二、吃猪肝可去肺火 ' W( v4 Z5 {+ L
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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; |; x% |' g1 K. O, `: U- [食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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0 E# M) h7 X5 ~6 v, [6 E8 b( E: m表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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- ^7 z9 y: D0 p. M9 o5 ?食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
9 h6 ?# N3 R6 u; m5 q$ n/ o: ?表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 W7 b- D, `, O9 |7 `/ }- L, Z8 {
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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