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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: o& c7 J* m, N' T ]
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 M0 w. h' G* O五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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; |& K1 o6 V3 @/ x" s& F食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + D6 m0 J1 V1 {) x/ J- f
3 U$ C. Z6 M5 C二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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- G+ W# I) \$ p M1 Y& O食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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. l6 X' Y, M5 ]! U三、喝绿豆粥去胃火 + v8 M+ ~* f8 y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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7 c8 G7 F0 t, e% X. _食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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4 I8 B) M9 E' W7 |. c$ D- J# ]% ^ ^四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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$ T, M9 f& j; o2 Z6 S! }食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! l" W% |5 y( |
3 V) ]0 i: ]- Q( z五、吃猪腰去肾火
5 C0 r5 Z7 X2 U/ E表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ m1 l% Y3 r$ a$ e1 b
3 o1 F7 S( ]) j+ [) z% K食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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