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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 ]# R6 m0 x. }& \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! M+ C% ]$ Q6 W# l' ~! H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; S8 G1 q% b. C, O! C
1、血虚体质的食谱 # p7 T4 g o, I# e" w' R1 Z
当归红茶仗" v1 P. v: H* W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% _4 t7 y6 d1 X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 w" k' {! G% |: j$ O4 W* w. g0 ~功效:补血养血,温暖肠胃。
4 W7 v( B7 P+ f5 m/ R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - F6 q8 f1 P' s; L5 U
2、桂圆红茶仗8 K' k- u) G& X5 h) \. U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
s- ^1 w; J0 J! R) K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. T+ S2 A: X" L0 x
功效;补益气血,温暖肠胃。- P/ k8 P+ u: M; R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& G- i4 Z# z, W+ f
3、芝麻红枣茶3 C2 p8 @; J2 E# v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 p4 S8 v7 }( {2 C# \9 W; a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 W( b" y3 l$ K* h$ a% i8 d8 p功效:补血明目,润肠通使。
/ }$ T( J N$ h+ g5 i3 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, P" S$ s+ F& o' t% c5 d8 v4、山杠决明子茶+ G8 ^, }% K* v9 Q" Y' H. s1 ^# S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; C; K& ^; W/ b9 }7 |& c3 I" o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 |5 j1 \1 e7 A, \
功效:消食通使,活血明目。
! q+ S- B$ k" n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 F5 Q( d, O3 Q! N* r% b1 ~. E
5、甘乌甘草茶
2 t/ L8 Z" c, X. @8 ~6 D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) D0 ~8 @% H. C6 a3 }6 v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' U( G* U! b2 x8 T% l( S0 C e4 l* ^功效:润肺止咳,朴益精血。' ~" G& j5 f* Z* n1 r$ C: l; Q" z% r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; O1 n/ Z3 v, b6 p/ t6、葡萄红枣茶
% H5 c4 H( q) U' |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 W; |9 S M6 q; Y8 u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) v4 _1 G0 c! \6 K
功效:益气补血,滋阴养血。6 }' u$ [6 x7 s0 l/ \# p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # o. S9 H) b; A1 f6 \0 e' ]
7、木耳红枣汤8 P% M* G4 _# K# Q( m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% Z4 ]) y+ k0 }6 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ C% v q0 j! }* G$ Z* c
功效:益气补血,滋阴养血。
3 P4 o9 q* T5 Q# @) {. I* j+ Y7 n6 Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 A4 N z6 ]8 Q' B" c& D6 M* q$ o8、荔枝红枣羹
8 B2 s( a8 ^) C3 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" [& A8 \& U3 U( u0 e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 B' L8 P8 M( g: Q: H5 \; ~, g8 f
功效:补益气血,养血安神。
8 u& f* O1 D5 \3 G5 B* c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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