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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ @7 a" P1 ?' }- s4 D6 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) `: d% {+ X0 j" u; v- }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( a d' k- F* \" t# v8 a1、血虚体质的食谱 ' G! z# i6 s$ x- }1 D G' {9 C
当归红茶仗+ [9 d) c& p2 o1 e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 E: e p# E- c5 y' t, H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* Z7 w0 o6 H- }) z. z- W9 j
功效:补血养血,温暖肠胃。3 W% G1 N! T' {( L3 W, H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # O- H$ u4 G7 H6 A" Z4 ]* {8 l% a9 e
2、桂圆红茶仗9 Y$ C% v- ?3 I' w% b& r+ t5 S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* O4 T5 J6 C) e% n; z. \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 c, D9 W7 D8 u# }- ?3 ^功效;补益气血,温暖肠胃。' R9 N6 ^6 t/ V4 S) z1 d. L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# w7 \! \0 q6 Q* C ^" q6 w6 P3、芝麻红枣茶
& S' Y; w# B6 ?! _, m) ?6 P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ \. i/ t" ]1 _4 U' _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 x$ h# Y' Y0 d- \功效:补血明目,润肠通使。
; u7 c5 z1 S, h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % z- c; e. E T s% x9 o' @' e
4、山杠决明子茶
, w+ Y+ W4 k! J# D$ C f5 p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, m/ [2 p1 ?: s" ^: k7 i* T, ^! b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 T/ e* e# X7 [& O功效:消食通使,活血明目。
6 Y H2 p/ [0 V1 e2 f5 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 }. o9 F+ B1 C7 b3 {/ d
5、甘乌甘草茶
: R) T4 g# W; K8 `0 m( S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
W' J& I- p: r/ I9 E; U5 ~) f5 c3 P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! o$ s9 z7 j# n) W$ L+ j功效:润肺止咳,朴益精血。
8 [8 e0 }, Y0 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( j6 r s: L1 n
6、葡萄红枣茶
) ?$ P& r1 E+ M M0 L5 C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* L# w: K5 l1 A8 L0 N( L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 v) ^) ^" |4 ?6 T! V: A
功效:益气补血,滋阴养血。6 d v, h. [3 ?, |3 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! G$ n9 d. [' E# V4 E) D3 a) I7、木耳红枣汤
! e. y# O8 @7 g3 V$ B# p$ n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' v2 Q5 Z2 k' H7 w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* T+ e4 ?0 t4 p6 \' t3 Z
功效:益气补血,滋阴养血。. F; Y' M9 y' l2 E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 q# N4 T5 p7 @, E# e& \ W. w. V! C8、荔枝红枣羹5 n3 v t" U$ [% N: K7 c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: A# P5 n. [7 Y. q2 E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. H+ X" U3 g/ S) v j( c
功效:补益气血,养血安神。
/ D& C' o+ v2 T3 X+ J# ?5 K. b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * k2 H# B/ M6 M! H! G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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