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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 ~1 o, t$ s+ y- V+ Q7 b4 B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 m- D" f* v6 D$ m4 C& y' @6 R$ }7 c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 f1 N) s( H) T/ u: Z
1、血虚体质的食谱 & `# X6 z# H7 d8 f1 k
当归红茶仗& f D; Q9 n# V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 G1 M$ C5 T* h3 O: L% N) {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 F9 J* ?+ k" U ?/ I
功效:补血养血,温暖肠胃。
& O7 o ?2 A: x# J& ?2 W1 L! `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 ^+ W' i& @( k7 K! r" X2、桂圆红茶仗; K0 ~* f' F2 D! T3 e, l2 ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 Q# h2 w& V: V" k3 q0 B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* d# N/ A! Q. B: Z9 f8 Z( b) U+ ^- g
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 Y% z( y- U# @" K1 B1 d8 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" n& `5 ^$ r! O3 I6 @3、芝麻红枣茶
5 ?- p$ Q* S) Z/ q/ V5 ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 j' V5 X3 k8 p& r4 Q8 R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' o) V, g+ b- c# z; u" _功效:补血明目,润肠通使。
9 ]. L# N3 p1 w) G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( P0 ~4 L1 U5 [" N @4、山杠决明子茶
' E, r+ l2 T0 a2 M& l( U: d+ c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; {- h: P) l" C/ v3 ^. d, K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* T- F& J+ Z ^0 r' ~6 [
功效:消食通使,活血明目。0 R2 Y. s Q" L8 }8 n: n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 T# I# A) m$ W% B5 E+ o5、甘乌甘草茶# C. T4 Q. Z- ?( b" C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, L3 l1 Y: N& e& F2 Y" z; ^% E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ p8 i% o4 j+ a7 W* `" l' w功效:润肺止咳,朴益精血。
* Q1 c. ]: d; O! b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" |/ u# a! ~- H6 v/ I3 j
6、葡萄红枣茶
/ g* r" S# n! W# H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 j9 p: T) f+ X& B, h; \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: P7 J$ v" m, K+ A功效:益气补血,滋阴养血。* D* d7 G9 @' N6 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。8 U9 k- z; K4 U+ V
7、木耳红枣汤( q s: F3 v' V* O w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 [, S8 [* }: V1 r4 p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; x1 X0 q9 I) F2 S# F9 ?& {. e# I
功效:益气补血,滋阴养血。0 s' j1 e7 i; C' m" g+ B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 h' W9 e8 e7 s) g8、荔枝红枣羹2 U# H0 Z- X1 K5 ?- A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) T! {$ I1 v3 e- f制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 \% n& X, [4 k; d( w2 l
功效:补益气血,养血安神。
# e& r1 z6 ^" b' F+ [5 j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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