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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 o! a5 j0 Z% |5 C$ Z8 e4 S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 H! A) k- N. X7 h @: P) ]/ ]" i, z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) v( V9 a& h, C8 T2 }% K1、血虚体质的食谱
( i, C9 h$ N- o当归红茶仗
5 c' i1 w; @/ k4 i, t7 Q2 P, N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ j2 ?: ^- n) H- \3 w% j9 `6 [' D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ s5 U# P1 H$ l& d1 ?功效:补血养血,温暖肠胃。
! C3 r, @5 q( m5 e2 ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 C9 Y5 t. V/ r6 a+ X; ]5 w2、桂圆红茶仗
4 \3 \# E; Y& y( T$ m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& A* q3 P& p" L: y$ S+ k/ S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. ?8 p0 s* C; }8 f; G
功效;补益气血,温暖肠胃。/ U4 w( |7 Q6 n R5 J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, j; q. a/ d# l3 }, y7 C0 A! y
3、芝麻红枣茶5 J- t/ ~3 Q3 m1 @$ G" B! c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 z$ f- l8 e3 Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 F$ i) Q# ` ^& @, X1 z1 b, j8 p7 m6 X
功效:补血明目,润肠通使。
5 G4 t* ?5 C9 X0 U8 t' I0 \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . S& H, s4 `( Y+ N* U5 m; e
4、山杠决明子茶9 u% p8 p; v, R* U: c9 K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 a( H% n- q0 n2 S, K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 f" P: Z2 |4 q/ i( b7 X1 K功效:消食通使,活血明目。
o% S% E( v1 Y6 r5 P& o" ]9 W) k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( a( ?2 ], b4 h! ~& Y$ G5、甘乌甘草茶
- V' G- O* y* y$ k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" H2 b, d! I' S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 P0 W$ i. n z0 a& D
功效:润肺止咳,朴益精血。
- r; r. M8 W# D. a% [8 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ _$ j& v4 i. U4 Q% O `2 x; Q6、葡萄红枣茶0 M& \; m8 {8 n% d, |8 |3 q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 I( J9 }3 K; h; D# W6 a4 \2 s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( q/ M; M, M9 ?7 _8 |功效:益气补血,滋阴养血。: F2 j- o/ Y& c& {+ n4 f% a8 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , T3 R! r0 k! e( w E' C+ j) n
7、木耳红枣汤
% Y/ U6 h- U0 y3 @# M6 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. ]- q# c4 k5 s! ?3 K* ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! s& u3 H' j; E. c
功效:益气补血,滋阴养血。) N5 E9 r' }" `- G& s8 e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ D5 S/ c& y; s7 S/ j! x0 h7 j8、荔枝红枣羹2 W- s2 ^$ b N; G5 X" o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. g I( x2 R+ d' U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) R3 }% f m5 J- q5 O I* n
功效:补益气血,养血安神。
! D" j. v8 s( y5 l* {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 _$ y7 s7 Y+ Q) j# ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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