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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, J) a' x1 a0 c& e2 O7 h0 |
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( [7 F8 x- m* [- E1 f! }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, M* l7 J- f6 c) m2 v/ `& U% j6 S
1、血虚体质的食谱 9 R: C, T* ?+ e. c
当归红茶仗
; Z; I' k/ |0 j4 R9 K" l1 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& c+ c& b% _" y) L4 W2 W; b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 C" P5 e+ H4 [' ^; g% G% c# f
功效:补血养血,温暖肠胃。0 ]$ e, M+ ~4 C1 q3 T: E3 Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" Q7 O: ?# s& h2、桂圆红茶仗
~# n! ?! E5 u; o8 o* W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- `3 i! {2 A+ Q4 l T+ A+ s# p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( h2 { }, T- Z0 S' O2 S; W# ]功效;补益气血,温暖肠胃。/ a% G3 X0 x Z& O3 X6 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 @; u& s* L$ Z- H8 @ Y
3、芝麻红枣茶* C4 D+ @8 W: m7 `7 l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, V8 O: F) q& O3 K! t" T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & w" i& D+ b; S8 k" ^* b& @& L: w
功效:补血明目,润肠通使。
; d( h6 F6 U# X2 i2 u; v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ i, S; }( G0 O/ }/ I2 S
4、山杠决明子茶
3 |# X/ t s3 K; L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' k0 z, g) F& F+ k/ b p& k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 ^; d I2 ]% r- m0 i. t功效:消食通使,活血明目。1 ]3 |' \- h" i4 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - |2 P- K5 x4 _2 Y( y+ y5 E- _
5、甘乌甘草茶
4 s2 ~; }; j# r9 k$ c/ Z8 y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& k) j* v! ~+ g, d* O! j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, ?- h: @- ~5 c# ?* C; V7 ~
功效:润肺止咳,朴益精血。' K* \' v/ l/ t, d5 S$ K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
W' y6 Z7 U7 z6、葡萄红枣茶4 A: u" F* v' e2 L. k7 E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 }+ g! t* s. a* R- X: q. U( F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 `/ J# ~' D1 x5 q! I
功效:益气补血,滋阴养血。
0 R1 ~: r! x% j# i; u, _3 @+ g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 ^1 n1 X/ L. K) ^7、木耳红枣汤
2 M/ v% `; O7 i8 P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ u' d, @7 C. U7 l1 ~/ {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; T1 Y& e* `0 F
功效:益气补血,滋阴养血。
4 E1 S8 j L- V5 R# N5 J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 l/ M3 K1 _) y, |0 t- E
8、荔枝红枣羹
' x4 P. K0 u% V6 ?% R" f1 ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: @% p8 t( X9 n- p* P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 |& @$ y. Y7 R/ `
功效:补益气血,养血安神。" s6 x* e! K* `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) |$ K. b/ k! y- u" l+ ]8 R. H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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