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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 H: m7 T1 N$ _1 g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. E. N3 P/ y3 r3 k: ]) K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' H: u2 C. y2 L \3 |) @6 {% M1、血虚体质的食谱
$ j1 B2 ], ~8 P9 y% u( i当归红茶仗
6 q# p# ^: b, [) r4 a6 n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" B) `* w9 [1 L# R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 {- l% m7 f. |3 `4 W; X, z
功效:补血养血,温暖肠胃。
( Q- o4 {: m" V' ]* N% [9 R, f# r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 Y; ~( N! b# d7 R, a0 z/ C
2、桂圆红茶仗
5 i2 v* X8 D j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" }& L. r6 n g) j, N' x% }! e- ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# ~: m) o4 O4 I2 f6 h
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 b! M4 E( V2 s: S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( J* Q, [# k% h. c4 [3、芝麻红枣茶0 h- P/ R" C( ]; u: S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) h" Q, L* W8 _3 Z3 x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ u1 [( p; V% o( l% g0 S- E8 s
功效:补血明目,润肠通使。 g+ ]# [+ L2 P& k+ ^( v, v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , S. T O7 L; z& B. M7 W8 D: d
4、山杠决明子茶
8 I% m9 Y6 h5 Z/ y7 p5 v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 {. K; w2 I0 a5 Q J7 k3 l( o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% L, Q+ E, r4 ]; V4 W: @' E% E" Y功效:消食通使,活血明目。: v% T+ [$ u) H! Q6 ^: ]0 e0 e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 E+ ^& i* k* y2 C$ }+ @; v0 h8 N5、甘乌甘草茶
' d4 Z3 j ]- u7 S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( l. J/ V* ]- A" {% F& P8 Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ q" t7 p9 i9 p8 u$ N
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ A# x7 a4 F) G$ |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# ^) N& V4 e+ C: _9 U# y. W
6、葡萄红枣茶
& Z- e% N2 a8 y$ K# N' V0 j0 F% M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 k' P3 J4 q5 ^* i/ D. Y. @* R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 U* d1 p: A* N# j1 n7 l- J功效:益气补血,滋阴养血。
# v/ b }, u: `: _. Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- ]/ q/ I* R) R4 c7、木耳红枣汤
, ^" m3 l; c: V* L0 T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 i" m, l0 q% y1 N$ m4 E" H1 x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% v. z. r: s6 l' t功效:益气补血,滋阴养血。" L& U; u# c- H i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( R, ^9 w; j6 s+ G* X( E
8、荔枝红枣羹
* ]: n6 {& c5 l9 }7 g; i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" u0 w q. X) ]5 k# j" r" ~2 a9 t; |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 @- K, N/ x/ @/ K, M; V9 k# E8 R
功效:补益气血,养血安神。! d! N. O8 M% S( W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : t% _) d' g+ N3 t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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