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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- u3 G, [+ e. {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 Y* B# \# d& @# x! C1 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 ~) i' p/ _) Y" K1、血虚体质的食谱
% t' @( _5 F6 e$ Y' r当归红茶仗% F! }9 S0 C+ `: H% o( L+ v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( d9 F& W1 r5 B' L2 M制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& d- n/ x& R6 J+ c功效:补血养血,温暖肠胃。& ] o9 ^: W0 V7 `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 w! C, c2 X y9 @, E
2、桂圆红茶仗
2 U* w9 O" k7 y" S6 R) J6 h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 `% d% R% [. X. |3 J! r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' G1 G( Y. i& r x, Z& W; X功效;补益气血,温暖肠胃。
) g0 @4 {+ @1 P* F4 f* d( l1 D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* y# w& j1 a! }( R M) W2 \+ m
3、芝麻红枣茶9 t" J; l& k) C T: a+ `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) C1 }) C, M6 h g% i% E# K$ k* `+ ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* b% s+ x: s- e+ t/ q功效:补血明目,润肠通使。
' l" @; j! Y3 i/ F! B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 f4 |% z; G- o( r: h8 {2 T
4、山杠决明子茶: ~( O8 {/ p X- K7 V( l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- P- L9 j* e J# O9 H2 e, f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 w0 @0 k o& {5 r6 X) z' R; G& C
功效:消食通使,活血明目。
6 R- J6 `: M: ?8 C5 R9 v9 i8 f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. O8 y3 A& T2 T% A1 \5、甘乌甘草茶: I6 i# x" q. G. O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' p ]) Q+ ?: s3 X9 _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' B# Y, L; {. ?
功效:润肺止咳,朴益精血。2 l9 g ]" ~3 P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 w( T; d2 x( U( ~, G1 F
6、葡萄红枣茶. D+ n, ^6 g: w) M- L( \/ g K: ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 ~! t G) E9 H1 C7 x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ C# h n% H9 _- }, R# E功效:益气补血,滋阴养血。; k8 _: ~; j! b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 X+ O8 f N* B7、木耳红枣汤
5 r- q) S1 T; _ p o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ G# Z5 W7 \ `& g/ l8 s* [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 @! p. p" u1 ?& ]- z. `. U0 J; l
功效:益气补血,滋阴养血。4 l. F# R- s. g7 s. c9 Y9 r. u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 @1 }0 h. g4 \8 ]" R1 h
8、荔枝红枣羹: u) w" Y% o9 V1 m2 V! C4 n; T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& h6 `4 {* v3 x" H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 p" h0 u2 k5 L6 z# [) l
功效:补益气血,养血安神。
' q* s& C- {* n- v; h/ s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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