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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# W- s: P: a# v8 a( C: k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) Q: s$ o1 r! ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ Z1 B! q# Z! g' w- F$ U' z8 f1 {1、血虚体质的食谱
# A/ ^$ [. |: R- ^$ x t9 U8 r当归红茶仗
' A+ m( u% N! {& o8 F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 e! |5 [, Y$ T/ {8 g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 |4 _: `8 |5 S7 u" O功效:补血养血,温暖肠胃。
( [* J0 Z* z( r* }- ^+ m" Y- }' R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 w$ h5 z' v5 H8 z0 Q' ]" ]
2、桂圆红茶仗
3 s# S( C( ^1 a8 Q4 X4 h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 r' n" s4 k( |! K/ X, T% Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% H# k# J& }5 s" P: t1 K5 I功效;补益气血,温暖肠胃。, z5 U! k1 g5 U7 ]0 n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 e( Q4 d. x/ u) b5 M; m3、芝麻红枣茶
* `0 f7 ^2 r5 K+ y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& z9 K2 q1 ^ M. G( Z B1 h5 h3 d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - L4 e0 Z) C9 h
功效:补血明目,润肠通使。
) ~$ k! B: Q7 P' \0 |9 g# V y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 L2 {+ k$ u0 g% ~( B$ r* v5 _9 d
4、山杠决明子茶9 |/ F% o, v; H# x: Q: [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 a; s0 p; J! R0 ~2 N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! D# `1 E- `7 W+ R7 W
功效:消食通使,活血明目。$ }( N% L. X$ N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' P/ e2 t7 X6 J+ P. i7 y3 u' J6 @. O, ^5、甘乌甘草茶
7 s1 i, R) f+ y! \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 F6 ` a1 L7 d7 w% p3 N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 \2 d0 r2 K2 K/ |+ N
功效:润肺止咳,朴益精血。% |0 m) ]1 @/ l) g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( a: J- O) ~! B- P: B
6、葡萄红枣茶
9 L8 W+ E5 \0 F( u9 a& E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( R; H& E# Q: j% d; ~' ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: b b5 `9 y# N! t
功效:益气补血,滋阴养血。* Y$ k( u) z+ D4 s4 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " ?) F2 ~# c4 |4 f
7、木耳红枣汤
4 O. q/ P. |2 j X1 }" G6 q6 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 Q2 E$ ]8 k% a/ r2 n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 _, O: _! \ Y
功效:益气补血,滋阴养血。* \9 j5 ]/ x" ], ?, m* o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 S+ _6 J3 V- ^8、荔枝红枣羹
6 r, D0 S$ c$ }- r' _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 q! @$ _1 o3 U6 h$ [7 O3 w9 @% Z( p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
j# V( G- F$ j5 y: X" t功效:补益气血,养血安神。
% s% ^- ]5 O9 B: E3 E3 ^# x( A/ a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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