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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! b9 [ ]. T0 `0 _# C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) ~- n$ G X7 j3 X3 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' H8 I6 X* Q1 Y4 s/ e1、血虚体质的食谱 4 ?2 l+ c% f$ v
当归红茶仗
8 l( u9 Z: L! a4 e' J# F7 j' d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! |* G# n$ r' o2 z, q+ i& U. V! R8 `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 t2 ?# G/ r& n" j. Z5 Y$ f1 `; D功效:补血养血,温暖肠胃。7 n& ?9 E, Z6 S3 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ b x" G. g4 G/ `, }* v
2、桂圆红茶仗
h A" v- }. j+ _( C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 q" B" L) h: ^1 p1 f0 i) t Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' K0 M6 T& a* \1 x" `: G2 {8 u功效;补益气血,温暖肠胃。4 @' l) p- h( K( `- g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. D) _' G9 Z" d/ s
3、芝麻红枣茶
! A. ]8 d+ {) O4 y) J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ M# H( d p3 |6 J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& _( ~# ^* D7 k1 o' ^9 y/ v功效:补血明目,润肠通使。
! H. t) ?8 I8 X% |8 |$ \. ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ \8 _, L( _/ Z% V6 Z$ I4 Y
4、山杠决明子茶
0 G% w5 l2 F$ o: m: H: P8 A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 f* ^& m4 @# Q! }. N4 z: X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 y; S) k/ `( J8 k M3 n. c功效:消食通使,活血明目。4 t! B1 _( n M$ i& x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " s7 \0 S( C, v( a
5、甘乌甘草茶4 Y: t& f6 S% ]3 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 z& J! u& z( [6 G& @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 D0 m+ I# |& h* p1 @: ?功效:润肺止咳,朴益精血。
( I$ r, b% z: r6 [5 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
E2 H p" @* O6、葡萄红枣茶
; H) H9 a/ q! k5 N4 x, r4 O. V* H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( @" ?% m5 M8 j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 }/ t. v% ?0 V& E I3 C7 Z功效:益气补血,滋阴养血。( \6 w# ?, g- M: ~$ c& `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " j4 P; s6 C6 f7 s. s) t- \& Y3 M
7、木耳红枣汤: L& c6 l- F9 J) M) r% Z' C3 I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: v" L$ O8 H) e, y2 g* W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, `0 Q( J7 O# x* h# s$ {& i0 B
功效:益气补血,滋阴养血。, f& l* ?( M0 f: x' [, _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 t; B1 x7 |1 T3 f, w8、荔枝红枣羹4 E, P; t/ Z9 I+ f+ N |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
R" y' h: ^: i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( n/ [* D: p" H- K9 @功效:补益气血,养血安神。
5 G- E/ L+ p A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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