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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
R; \; s3 H% `! w9 Z2 P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 b# p4 {+ y9 G6 D; J. z/ V2 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 I! C2 I% \0 p3 F; V/ x; }1、血虚体质的食谱 ; y2 L2 f: I6 h+ u
当归红茶仗
! b: h/ U3 c9 T6 C, v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 ~- A7 B; S) V$ X7 j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) p+ W* T$ L; ^功效:补血养血,温暖肠胃。5 _9 G4 L; w9 g3 j1 ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( @- l6 {+ v, h0 W2 s# G9 ?4 V2、桂圆红茶仗
* j0 U4 m% i' u0 L/ }: G/ Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 T! M/ j4 G9 M" v8 v2 I4 J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) f5 k$ {: n y. b7 S Z F功效;补益气血,温暖肠胃。8 }# C1 J8 a d$ n' F) Z8 W1 R& s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 i0 q3 k2 v+ H: t" E A2 z2 F3、芝麻红枣茶
4 D, q, G& D& n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, c$ z( O; u& P9 M5 b' D5 n6 C! }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . c. _5 o- H6 X
功效:补血明目,润肠通使。
. S- \7 ?. g& e6 n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( h" Z: Y- R5 s6 Y$ K/ M$ c
4、山杠决明子茶
! H! b1 t" B4 P+ ]% c- I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, n# D! S+ s* m2 r" K* h& I/ i) w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 d! R4 z% E) c% @( K8 C; l. U功效:消食通使,活血明目。
( E9 V' ]) G4 |, S9 Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) i( x" @, P' ?1 M5、甘乌甘草茶( B, H9 V2 C; o# r1 k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: ]9 V1 `) ]' t p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# ~. ?! i5 W6 S, }. A9 p功效:润肺止咳,朴益精血。
+ R! n6 y+ S6 S& ~9 P( W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* I9 H' g8 C1 G: v1 F7 b4 {6、葡萄红枣茶# u) r4 W8 F6 B% i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: U" G( P6 w+ \2 L% ^1 Z0 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! F' |3 l3 C4 T9 t
功效:益气补血,滋阴养血。
6 Z2 ^& L- y* m$ R; I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( ^& j% D* V+ I4 w# U
7、木耳红枣汤
: j/ r; H, c5 W% I5 H! c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 v* q/ x2 w/ m5 N4 P' j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. J5 _. l' f) }& s6 X }! A
功效:益气补血,滋阴养血。; d/ g& w T. W2 p% j! o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 W& R" c9 ?$ M0 t- K) C8、荔枝红枣羹
5 @! w' G5 }+ D; j- ?) L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* @7 \1 \: ?; X$ J/ T, z) T( P' b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 h V- @ N) w功效:补益气血,养血安神。
9 B( J8 o" b; B# t8 U+ N( L- N- K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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