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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 N0 j4 |8 d+ {, u$ ?. }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 B9 v j# o: B/ l- |0 a8 m" x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- X0 u' x% M4 C$ X5 l1、血虚体质的食谱
- z6 g3 U3 X) L/ s7 E, o" J当归红茶仗5 I3 n/ F3 v, A2 L1 k9 W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 m. G9 ^* Y4 |, O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! p: C& t7 X3 N. \4 C( s6 }功效:补血养血,温暖肠胃。
' j% S. x5 r x% m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 {8 G8 O! u7 T( C2、桂圆红茶仗5 [1 n ?8 e+ R9 o+ Q0 R$ _& x' ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 g0 F/ P( \8 p8 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ i3 f, z& K7 j S' U. E
功效;补益气血,温暖肠胃。* W; O2 Z: i9 P6 S# I1 e* ^6 X$ e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 Y7 N$ b; c/ g' d+ V
3、芝麻红枣茶
$ p+ ]# l0 y8 `- H$ {) Z! y4 i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 {9 \; N) u7 j8 {0 w k3 Y9 h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # T# A8 D- B8 i5 s& f5 C
功效:补血明目,润肠通使。
; I* C( P. P8 h+ j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& [* V! V3 n4 G4 W4、山杠决明子茶
9 }; a5 F: f! g$ Q' y4 ~6 ]6 X: _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 F/ T! t. D$ M* k5 J& K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 b/ T F- y. s$ n% e& {3 m; [
功效:消食通使,活血明目。) u1 p) H; ]% p6 e0 X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 X+ m$ r9 t" L: S3 W6 h5、甘乌甘草茶
# K+ B; C9 x: R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% P6 }" R( q) e9 Y2 t$ b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, W/ L! w& V5 B; [+ p& x功效:润肺止咳,朴益精血。
$ Y0 S7 y! f& c5 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# E, e5 a3 i2 J% s1 H( O
6、葡萄红枣茶1 r: u" V3 o7 [ ^( K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! ~/ {- s* O! m7 E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! c$ r# f. K2 O5 \
功效:益气补血,滋阴养血。
m3 C3 M/ Y# L& M! \* W. O8 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 b. n: P! a9 ]; ~0 P* I. \
7、木耳红枣汤
: `& k& W8 u5 {+ B w1 x& O5 D7 z- h3 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. \3 r' k! h! M! j8 D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 Y5 V9 {) [: [ v9 t/ h) U) _功效:益气补血,滋阴养血。: L: r1 S% V. j7 P! f$ J' F- x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * r, {; O+ r: v- B: y, @$ F6 c! ]
8、荔枝红枣羹
, g9 v. q. B, @% G. M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) b8 ^9 X) Q- h( x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 F& u8 f2 Q& g1 b0 @5 D" A
功效:补益气血,养血安神。4 s6 W! s8 ?2 N# s* m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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